Club Pilates 久屋大通

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ピラティスの原理🩰

ピラティスには、様々な効果が全ての動きが原理に基づいてます🗣️✨

•センタリング
左右交互に動くことで中心を探しバランスを整えてくれます⚖️

•コントロール
ピラティスは心と身体の調和です。身体を自分の意思で意図的に動かすことができれば心の安定に繋がります🎚️
•フロー
流れるように途切れることなく動くことで全身の筋肉をくまなく使い、集中力をアップさせます🌠
•ブリージング
ピラティスは呼吸が1番大事！と言われています。
インナーマッスルを使っていくには呼吸と身体の動きを連動させる必要があります🧘

心と身体を調和させることがどんな運動も重要だとされています！
ピラティスはどんな方でもできるエクササイズなので、
運動が初めての方やお身体に不安があるかたも続けていただけます😌🤍

是非、クラブピラティス久屋大通スタジオでピラティスを楽しみましょう🎶

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【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできるのを楽しみにしています！🌟
 
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3月強化クラス

今月はジャンプボードを使用しレッスンする
【Cardio Sculpt】になります🪽

スプリングに抵抗しながら筋持久力
筋力アップを促進し
関節に負担をかけずに有酸素運動ができます💪

🔥脂肪燃焼
🔥ダイエット
🔥体力・基礎代謝アップ

身体をアクティブに動かしていきましょう！

【3月Cardio Sculptレッスンスケジュール】
(月)17:00 Tomomi
(火)9:00 Tomo
(水)10:00 Nami / 19:00 SAYURI
(木)9:30 MAYA / 12:00 SAYURI
(金)10:30 Chikage / 14:30 Airi
(土)13:30 Keizo (1日22日 Level 1.0 / 8日15日29日 Level 1.5)
(日)9:30 Keizo

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🔰LEVEL 1.0 =初級レベル
安全かつ効果的にピラティスの基礎を習得していきます。
正しいフォームとアライメントに焦点を当てることで、ワ
ークをより効果的に行います。
ピラティス用語の説明もしっかりあるので、 初回〜10〜
30回ほど受けて頂くことをおすすめしています!

♪🎶LEVEL 1.5=中級レベル
マシンを使用してより複雑な動きに挑戦し、さらに効果的
なワークアウトを行います。
1.0よりもレッスンの中で使用可能な道具が増えます！
ペースや負荷も少し上がっていきます！

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【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
 
#クラブピラティス久屋大通 #ピラティス #クラブピラティス #ピラティススタジオ #名古屋 #久屋大通 #名古屋ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスのある生活 #ピラ活 #ピラティス女子 #ピラティス男子 #ピラティスレッスン #マシンピラティス #ピラティスマシン #ピラティス効果 #トレーニング #姿勢改善 #ストレス発散 #リラックス #ダイエット #ボディメイク #くびれ #柔軟性 #骨盤調整 #美脚 #美尻

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【NEW✨IR MAYA】

久屋大通スタジオに新しいインストラクターが加わりました👏🏻⤴️
CLUBPILATES養成コース出身で笑顔が素敵なMAYA先生です✨

3月の木曜日7:30/8:30/9:30/10:30/15:00/16:00を担当します♪

是非皆さまのレッスン予約お待ちしております☆

【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています✨

#クラブピラティス #クラブピラティス久屋大通 #ピラティス #グループピラティス #プライベートレッスン #マシンピラティス #名古屋ピラティス #栄ピラティス #久屋大通 #ピラティススタジオ #姿勢改善 #ダイエット #フィットネス #トレーニング #ボディメイク #骨盤調整 #美脚 #美尻 #健康

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スタッフ募集中！😌

クラブピラティス久屋大通スタジオでは一緒に働いてくれる仲間を募集しております✨

CLUBPILATES は2007年にアメリカ🇺🇸カリフォルニアのサンディエゴで生まれたピラティススタジオです🔍

多国籍のお客様やスタッフがいらっしゃるため、英語を中心に言語を活かすことができる環境です！

•身体を動かすことやピラティスが好きな方！
•留学経験を活かしたい方！
•健康なライフスタイルを送りたい方！

あなたの良さを引き出すチャンスかも！？🗣️🩵

ご希望の方は、DMまたはスタジオへお電話くださいませ。
TEL:052-990-3532
ご連絡お待ちしております☘️

【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

#クラブピラティス #クラブピラティス久屋大通 #ピラティス #グループピラティス #プライベートレッスン #マシンピラティス #名古屋ピラティス #栄ピラティス #久屋大通 #ピラティススタジオ #姿勢改善 #ダイエット #フィットネス #トレーニング #ボディメイク #骨盤調整 #美脚 #美尻 #健康

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3月ご入会キャンペーンご案内🌸

3月から新生活が始まり新しい環境になった方もいらっしゃるのではないでしょうか😌

ピラティスで背骨を動かし自律神経を整えることで
•ストレス軽減
•姿勢改善
•基礎代謝が上がる
など,,,

効果は無限です！最近ではピラティスを始めてから花粉からの症状が軽減したなんて声もお聞きしました🗣️🩵

呼吸が深まることで睡眠の質があがり、体力の回復や免疫力アップに繋がります✨

是非、ご家族や友人様とご参加してみてくださいねっ！👯‍♀️
当スタジオは随時無料体験レッスンをご用意しております。ピラティス、運動が初めての方でもご参加いただけます✨

ご予約お待ちしております♪♪

【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています✨

#クラブピラティス #クラブピラティス久屋大通 #ピラティス #グループピラティス #プライベートレッスン #マシンピラティス #名古屋ピラティス #栄ピラティス #久屋大通 #ピラティススタジオ #姿勢改善 #ダイエット #フィットネス #トレーニング #ボディメイク #骨盤調整 #美脚 #美尻 #健康

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❤️‍🔥抽選会開催日時決定❤️‍🔥

いつも当スタジオをご利用頂きありがとうございます♪
1周年イベントで行っている抽選会の日時が決定しました✨

3月5日(水)13:00〜
CLUB PILATES HISAYAODORI アカウントのInstagramLiveにて行います❤️‍🔥

是非当日お時間のある方はご参加お待ちしております🎶

当日視聴ができない方もアーカイブを残しますので
是非ご覧ください📸✨

応募は2/28までになっております！
チケット消化がまだの方、是非レッスン参加頂き
応募券をゲットしましょう💪
豪華商品が当たるチャンスです🔥

営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
 
#クラブピラティス久屋大通 #ピラティス #クラブピラティス #ピラティススタジオ #名古屋 #久屋大通 #名古屋ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスのある生活 #ピラ活 #ピラティス女子 #ピラティス男子 #ピラティスレッスン #マシンピラティス #ピラティスマシン #ピラティス効果 #トレーニング #姿勢改善 #ストレス発散 #リラックス #ダイエット #ボディメイク #くびれ #柔軟性 #骨盤調整 #美脚 #美尻

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2月強化クラス⚖️

今月は皆さんお馴染みの
【Center+Balance1.0】
になっておりますっ！

今月はBOSUボールをよく使うなぁと思ったり🤭🤍

BOSUボールとは🗣️
形状が違う両側を利用して、バランス感覚の向上と鍛えにくい体幹を強化するトレーニングに効果的です！

ピラティスと相性がピッタリで使い方がたくさんあります🌟
みなさん、エクササイズを通して体感してみてくださいね🎶

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【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています✨

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alo 商品入荷致しました✨

はロサンゼルス生まれのスポーツウェアブランドで、海外ガールは御用達🎀

そんなaloの商品がたくさん入荷されました！
試着も可能ですのでいつでもお声掛けください😌🩵
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・ribbed sea coast long sleeve - ivory - small
・ribbed sea coast long sleeve - black - xs,small, M
・ribbed mesmerize long sleeve - truffle - xs, small, M
・real bra tank - burgundy truffle - xs,small
・accolade hoodie - burgundy truffle - small, M
・accolade hoodie - black - xs, small
・high waist airbrush legging - burgundy truffle- small
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【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています✨

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1周年イベント開催中です🎁✨

皆様ご参加いただき誠にありがとうございます！
2/28 (金)までイベントを開催しております！

1レッスン受講するたびに１枚の抽選券がゲットできます⭐️
そのため、レッスンに参加すればするほどお得❗️

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そして！！！

今回はどんな商品が当たるのかご紹介いたします😊
プライベートチケットやアパレル40% OFF券、aloなどのウェアもあたります！
そして狙い目は”フォームローラー”!?

獲得の確率を上げる方法はレッスンにより多く参加すること、ピラティスを楽しむことです🔥
クチコミ投稿もお待ちしております♡
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【営業時間】
平日7:00am - 9:00pm
土日7:00am - 6:00pm

【場所】
CLUB PILATES 久屋大通スタジオ
愛知県名古屋市中区丸の内3-19-19
ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅2B出口徒歩1分

スタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしています✨

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