YOGA AMA

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YOGA AMA 心と身体の不安を解消し毎日が楽しくなる少人数制ヨガスタジオ。マット?

仕事前に、仕事帰りに、休みの日に、家事や育児の合間に一緒にヨガをしましょう。
ヨガはカラダが柔らかい人がやるものだと思っていませんか？NO!!
ヨガをやっていると柔らかくなっていくんです。むしろ、かたい人こそヨガを体感していただきたいです。

運動不足の解消、ダイエット、スタイルアップ、健康になりたい、精神を鍛えたい、目的や動機は人それぞれ何でもいいんです。
社会生活をしていると、地位、環境、肩書、役割、責任などで常に考えココロもカラダも知らず知らずのうちに頑張ってしまってるんです。

そんな普段頑張っている自分を社会のしがらみから一時的に開放し、全てを忘れてほっとさせてあげられる。そんな時間と空間、またいろんな気づきの場になれればと考えています。

【チャリティヨガ開催のお知らせ】 《心のヨガ・マントラ瞑想 》 〜マントラの響きで心を満たし、インドの子供たちへ愛を届ける〜YOGA AMAにて、kinko先生担当による特別なチャリティヨガワークショップを開催いたします。今回のワークショッ...
10/10/2026

【チャリティヨガ開催のお知らせ】
《心のヨガ・マントラ瞑想 》
〜マントラの響きで心を満たし、インドの子供たちへ愛を届ける〜

YOGA AMAにて、
kinko先生担当による特別なチャリティヨガワークショップを開催いたします。

今回のワークショップでお預かりしたご支援（参加費）は全額、ヒマラヤの山間部にある児童教育支援施設「パラマータ・アダワン小学校」など、貧困のため教育を受ける機会に恵まれないインドの子供たちへ、2026年11月に直接届けられます。

みなさまのあたたかい想いを、ヨガを通じて一緒につなぎませんか？

◆クラス内容
「瞑想もマントラも初めて」という方にこそ受けていただきたい、やさしいレッスンです。

・呼吸を音に乗せ、その響きを深く味わう
・音にまつわるインド神話のお話を聞きながら、静かな自分へ入っていく
・声に出して唱えるマントラから、ゆったりと瞑想へ
・正座やあぐらでなくても大丈夫です

ご自身の音と呼吸に耳を澄ませる、心地よく静かな時間をお過ごしいただけます。

◆開催概要

■ 日時 2026年10月12日（月・祝） 11:30～12:45（受付開始 11:15〜）

■ 会場 YOGA AMA

■ 担当講師 kinko
きんこGOTO

■ チャリティ参加費
1口 1,000円〜（全額寄付）
※1,000円を基本参加費とし、それ以上のお気持ち（100円単位〜）も全額現地へ寄付させていただきます。
※スタジオチケットはご利用いただけません。

■ 持ち物
動きやすい服装、水分、筆記用具

🌱 寄付・活動報告について
今回の支援金は、長年現地への教育支援活動を行っている協力ルート（Auspicious）を通じて、2026年11月に現地へ直接届けられます。 集まった募金の引き渡しや現地の様子については、後日SNS等で随時ご報告いたします。

📩 お申し込み・お問い合わせ
プロフィール欄のリンク（またはDM）よりお気軽にご連絡ください。
名東区|歩ける体づくりヨガ|YOGA AMA

みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。

🎉✨ 10th ANNIVERSARY SPECIAL EVENT ✨🎉いつもYOGA AMAを温かく支えていただき、本当にありがとうございます！おかげさまでスタジオは【10周年】を迎えることができました。日頃の感謝をギュッと込めて、10月...
09/10/2026

🎉✨ 10th ANNIVERSARY SPECIAL EVENT ✨🎉

いつもYOGA AMAを温かく支えていただき、本当にありがとうございます！
おかげさまでスタジオは【10周年】を迎えることができました。

日頃の感謝をギュッと込めて、10月だけの特別企画をお届けします！

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10周年感謝キャンペーン
【期間：10月31日まで】

チケットまとめ買いや、ヨガを始めたい方に嬉しい特別価格をご用意しました！

特別価格：
◇ 回数券（2枚まで）：10% OFF！
◇ 初回体験：￥1,000（シニア ￥800）

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10周年記念グッズ＆お楽しみ袋
【10月26日（月）〜 店頭にて先着順販売スタート】

① 10周年オリジナルトートバッグ（数量限定）
2,800円
オリジナルイラストが入った、レッスン通いや普段使いに大活躍のトートバッグですバッグ

② 【先生・限定1個！】先生オリジナル「10周年お楽しみ袋」
5,000円
オリジナルトートバッグの中に、大好きな推しの先生が「本当におすすめしたい！」愛用セルフケアグッズやハーブティー、手作り品、さらに『直筆メッセージカード』を詰め込んだ、世界にひとつだけの贅沢セットです。

※お楽しみ袋は各先生1個ずつの完全限定販売となります！
売切れの際はご容赦ください🙇‍♀️

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10周年の節目を、大好きな皆さまと一緒にお祝いできることをスタッフ一同楽しみにしております。

ご予約やお問い合わせは、プロフィールのリンクからチェックしてみてくださいね🔗✨
名東区|歩ける体づくりヨガ|YOGA AMA

#10周年キャンペーン #オリジナルトートバッグ #お楽しみ袋 #名東区ヨガ

07/10/2026

【フロービートヨガ】

10/6(火)開催のフロービートヨガ、
ご参加ありがとうございました！

音楽のビートに呼吸と動きを合わせながら、
少しずつ動きをつなげていき、
最後は一曲のシークエンスを
音楽にのって楽しみました。

激しく動くわけではないけれど、
じんわり汗をかくくらいの心地よい動き。

レッスン後には、

「気持ちよく汗をかけて、すごくすっきりした」

そんな嬉しい声もいただきました。

最初はひとつひとつ練習していた動きが、
音楽と一緒につながっていく。

考えながら動いていた身体が、
少しずつ音楽に乗って自然に動き始める。

この「つながっていく感覚」も
フロービートヨガの楽しさのひとつです。

そして今回は、
月1回の開催予定だったのですが……

「来週もやってほしい！」

という声をたくさんいただき、
来週も開催することになりました！

音楽に身を委ねながら、
身体を気持ちよく動かす時間。

動いたあとのすっきり感も
ぜひ味わってみてください。

次回は来週開催です！

ご予約はプロフィールのリンクから。
＠yoga_ama

written by kanako～・～・～・～・～・～・～このブラックボードを見て、YOGA AMAオーナーが感じたこと。同じ出来事が起きても、それをどう受けとめるかで、自分の心の中は大きく変わります。「なんで私ばっかり」「どうしてこんな...
05/10/2026

written by kanako

～・～・～・～・～・～・～

このブラックボードを見て、
YOGA AMAオーナーが感じたこと。

同じ出来事が起きても、
それをどう受けとめるかで、
自分の心の中は大きく変わります。

「なんで私ばっかり」
「どうしてこんなことに」

そう思ってしまうことも、
もちろんあります。

無理に前向きに考えなくてもいい。

ただ、少し落ち着いてから
「この出来事から、私は何を受け取れるだろう？」
と考えてみる。

思い通りにならなかったことも、
嫌だった経験も、
あとから振り返れば
自分に必要な経験だったと思えることがあります。

すぐに答えを出さなくてもいい。

その出来事をどう受けとめるのか。
そこには、自分で選べる部分がある。

ヨガでは、
自分の身体や呼吸だけでなく、
自分の心の動きにも気づいていきます。

起きたことを変えることはできなくても、
それをどう受けとめるかは
少しずつ変えていける。

そんな視点も、
ヨガから受け取れるもののひとつなのかもしれません。

今日起きたことを、
「ただの嫌な出来事」で終わらせるのか。

それとも、
自分に何かを教えてくれる経験として
受けとめてみるのか。

答えは、いつも自分の中にあります。

【リクエストWS】ポーズと向き合う会ー後屈編ー10/12(月・祝)に開催するaki先生のリクエストWS。みやざわあき｜40代からの健康美習慣 ありがたいことにリクエストをいただき、開催が決まりました。現在、満席・キャンセル待ちとなっています...
02/10/2026

【リクエストWS】
ポーズと向き合う会
ー後屈編ー

10/12(月・祝)に開催する
aki先生のリクエストWS。
みやざわあき｜40代からの健康美習慣

ありがたいことにリクエストをいただき、
開催が決まりました。

現在、満席・キャンセル待ちとなっています。
ありがとうございます。

aki先生は、
実は後屈が大の苦手でした。

自身が経験してきたからこそ、
このWSができました。

後屈というと、

「もっと反らなきゃ」
「身体が硬いからできない」

そんなふうに思ってしまうことがあります。

でも、後屈は
ただ身体を大きく反らせればいいわけではありません。

身体のどこを使うのか。

どこに力が入っているのか。

自分の身体が、
今どんな動きをしているのか。

ひとつひとつ丁寧に確認しながら、
ポーズと向き合っていきます。

通常の60分レッスンでは
収まりきらない内容を、
120分かけてじっくりと。

「できる・できない」だけで
ポーズを見るのではなく、

自分の身体を知ることで、
今まで苦手だった後屈の捉え方が
変わるかもしれません。

もっとヨガが楽しくなる。

自分の身体が、
少し好きになる。

そんな時間を一緒に過ごします。

今回は満席となりましたが、
YOGA AMAではリクエストから生まれるWSも開催しています。

随時リクエストも受け付けています。
お一人でも、グループでもOK。
お気軽にDMください。

10/12(月)㊗️ 9:00-11:00
定員　　　8名
参加費　　一般　¥7,500-
　　　　　会員　1チケット+¥3,500-

詳細・キャンセル待ちはプロフィールのリンクからお願いします。
名東区|歩ける体づくりヨガ|YOGA AMA

「身体を柔らかくしたい」でも、何をしてもなかなか変わらない。そんな方にこそ、一度体験してほしい仁先生のストレッチワークショップ。全国各地でストレッチや身体の使い方を伝えているJIN IKEDA先生がYOGA AMAに来ます。このWSの特徴は...
26/09/2026

「身体を柔らかくしたい」
でも、何をしてもなかなか変わらない。

そんな方にこそ、一度体験してほしい
仁先生のストレッチワークショップ。

全国各地でストレッチや身体の使い方を伝えている
JIN IKEDA先生がYOGA AMAに来ます。

このWSの特徴は、
ただストレッチをするだけではないこと。

一人ひとりの身体を実際に確認しながら、

「どこに、どのくらい負荷をかけるのか」

「どう動かすと身体が伸びやすいのか」

を、身体に触れながら丁寧にガイドしていきます。

自己流で伸ばしていると、

「痛いところまで頑張ってしまう」

「伸ばしているのに、なかなか変わらない」

「そもそも、どう伸ばせばいいのかわからない」

そんなこともあります。

だからこそ、

柔らかくなるための“やり方”を知る。

ストレッチの基礎から応用まで、
自分の身体に合った動かし方を学ぶ2時間です。

最後には身体の使い方のチェックとして、
壁倒立やブリッジにもチャレンジ。

できる・できないだけではなく、
今の自分の身体を知ることも、このWSの楽しみのひとつです。

そして、定員は各回4名。

少人数だからこそできる、
一人ひとりへの丁寧な指導。

実際にリピート率9割以上という
人気のワークショップです。

「身体を柔らかくしたい」

そう思っているなら、
自己流を続ける前に、一度プロに身体を見てもらいませんか？

────────────

身体が柔らかくなるストレッチクラス

2026年10月4日(日)

①11:00〜13:00　【満席】
②13:30〜15:30
③16:00〜18:00

各回4名／同内容

参加費｜12,000円（税込）
※当日現金払い

講師｜池田　仁
池田 仁 - Jin Ikeda -
────────────

📍YOGA AMA
名古屋市名東区
本郷駅2番出口から徒歩約30秒

残りの枠も定員4名です。

参加してみたいと思った方は、
プロフィールのリンクからご予約ください。
名東区|歩ける体づくりヨガ|YOGA AMA

「身体を柔らかくしたい」でも、何をしてもなかなか変わらない。そんな方にこそ、一度体験してほしい仁先生のストレッチワークショップ。全国各地でストレッチや身体の使い方を伝えている池田仁先生がYOGA AMAに来ます。このWSの特徴は、ただストレ...
26/09/2026

「身体を柔らかくしたい」
でも、何をしてもなかなか変わらない。

そんな方にこそ、一度体験してほしい
仁先生のストレッチワークショップ。

全国各地でストレッチや身体の使い方を伝えている
池田仁先生がYOGA AMAに来ます。

このWSの特徴は、
ただストレッチをするだけではないこと。

一人ひとりの身体を実際に確認しながら、

「どこに、どのくらい負荷をかけるのか」

「どう動かすと身体が伸びやすいのか」

を、身体に触れながら丁寧にガイドしていきます。

自己流で伸ばしていると、

「痛いところまで頑張ってしまう」

「伸ばしているのに、なかなか変わらない」

「そもそも、どう伸ばせばいいのかわからない」

そんなこともあります。

だからこそ、

柔らかくなるための“やり方”を知る。

ストレッチの基礎から応用まで、
自分の身体に合った動かし方を学ぶ2時間です。

最後には身体の使い方のチェックとして、
壁倒立やブリッジにもチャレンジ。

できる・できないだけではなく、
今の自分の身体を知ることも、このWSの楽しみのひとつです。

そして、定員は各回4名。

少人数だからこそできる、
一人ひとりへの丁寧な指導。

実際にリピート率9割以上という
人気のワークショップです。

「身体を柔らかくしたい」

そう思っているなら、
自己流を続ける前に、一度プロに身体を見てもらいませんか？

────────────

身体が柔らかくなるストレッチクラス

2026年10月4日(日)

①11:00〜13:00　【満席】
②13:30〜15:30
③16:00〜18:00

各回4名／同内容

参加費｜12,000円（税込）
※当日現金払い

講師｜JIN IKEDA
池田 仁 - Jin Ikeda -

────────────

📍YOGA AMA
名古屋市名東区
本郷駅2番出口から徒歩約30秒

残りの枠も定員4名です。

参加してみたいと思った方は、
プロフィールのリンクからご予約ください。
名東区|歩ける体づくりヨガ|YOGA AMA

【祝日特別レッスンレポート】9/21(月・祝)に開催した「四角いおしり、さようなら〜後ろ姿が好きになる ヒップアップヨガ〜」kanako これまでの開催が好評で、リクエストをいただき今回で第3回目。祝日の朝からご参加いただいた皆さま、ありが...
26/09/2026

【祝日特別レッスンレポート】

9/21(月・祝)に開催した
「四角いおしり、さようなら
〜後ろ姿が好きになる ヒップアップヨガ〜」
kanako

これまでの開催が好評で、
リクエストをいただき今回で第3回目。

祝日の朝からご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！

プリッとしたお尻や、
立体感のある後ろ姿に憧れる方は多いと思います。

でも、お尻の形を変えようとして
見た目だけを追いかけてトレーニングするよりも、

まずは、
お尻や股関節をきちんと使える身体をつくる。

実はその方が、
見た目にもつながっていきます。

お尻の筋肉は、
立つ・歩く・バランスを取るなど、
毎日の身体の動きを支える大切な筋肉。

身体を機能的に使えるようになることは、
動きやすく、安定した身体をつくること。

そしてそれは、
結果として姿勢やスタイルにもつながる。

機能的な身体＝健康美のある身体。

だからこそ、
「きれいなお尻をつくる」ことと
「健康的に身体を使えるようになる」ことは、
別々に考えなくてもいいと思います。

今回のレッスンでも、
まずレッスン前にバランスポーズを確認。

その後、股関節やお尻に刺激を入れながら、
ヨガの動きで丁寧に身体を動かしていきました。

そして最後に、もう一度同じバランスポーズへ。

すると……

皆さん、最初よりも
とても安定していました。

お尻や股関節を意識して使ったことで、
身体の支え方や立っている感覚の変化を
実際に感じてもらえました。

見た目のためだけではなく、
これからも自分の足で歩き、
好きな場所へ出かけ、
やりたいことを楽しむために。

身体を機能的に使えるようになる。

その先に、
自然な健康美もついてくる。

そんなことを感じてもらえる
祝日の朝の時間になりました。

ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！

【特別レッスン レポート】9/19(土)に開催した「バランス感覚を育てる」kanako いつものヨガとは少し違う方法で、自分の身体を探っていく90分。今回のWSでは、「バランスを良くする」だけではなく、力を抜くことを、身体で知る。ということ...
25/09/2026

【特別レッスン レポート】

9/19(土)に開催した
「バランス感覚を育てる」
kanako

いつものヨガとは少し違う方法で、
自分の身体を探っていく90分。

今回のWSでは、
「バランスを良くする」だけではなく、

力を抜くことを、身体で知る。

ということを大切にしました。

普段、自分の身体を
前・後ろ、右・左というように
平面的に捉えることは多いけれど、

ペアで支え合ったり、
足裏から伝わる感覚を感じたり、
身体を立体的に動かしてみたり。

いつもとは違う方法で身体を感じてみると、
「こんなところに力が入っていたんだ」
「いつもとバランスの取り方が違う」
そんな発見が出てきます。

そして面白いのが、
「力を抜こう」と頭で考えているときよりも、

身体の感覚を丁寧に感じていくことで、
自然と余計な力が抜けていくこと。

足裏の感覚が変わる。

バランスの取り方が変わる。

身体の感じ方が変わる。

そんな小さな変化を積み重ねながら、
いつものヨガでは気づかなかった
自分の身体の新しい一面を探っていきました。

長くヨガを続けているからこそ、
「もっと頑張ってポーズを深める」だけではなく、

自分の身体をどう感じているのか。

そこに目を向けてみることも、
ヨガを深めるひとつの方法なのかもしれません。

今回のWSで得た身体の感覚を、
これからのいつものヨガにも
持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！

住所

名東区本郷二丁目１６３番地
Nagoya-shi, Aichi
465-0024

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 07:30 - 13:00
日曜日 07:30 - 11:00

電話番号

+81527266591

ウェブサイト

アラート

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