09/10/2026
スイングは「重心」と「踏む点」で回る。
体を回す力は、じつは地面からしかもらえません。
ゴルフ生体力学の研究をもとに、図でやさしくまとめました。
▼この投稿でわかること
① 回る力のみなもとは「地面」
(地面反力・地面反力モーメント)
② 重心(COM)と踏む点(COP)の「ずれ」が、正面の回転をつくる
(前額面の地面反力モーメント=地面反力×モーメントアーム)
③ 両足の逆向きの力が「ねじる力」になる
(ピボットモーメント/水平面)
④ 横から見た回転は、前傾を支えるつり合い役
(矢状面の地面反力モーメント)
⑤ カギは切り返しで早めに。回し方は人それぞれ
(トランジション/スイングスタイル)
「力いっぱい振る」より「どこを踏んで、重心とどうずらすか」。
ここが変わると、同じ力でも体はもっと鋭く回ります。
あなたはどのタイプだと思いますか?
コメントで気軽に教えてください。
保存して、練習前に見返してみてください。
※右打ちの場合の説明です。動き方には個人差があります。
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BASE-GOLF
身体の仕組みとデータから、あなたのスイングを伸ばします。
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