スポーツクラブ・イーズ

10/11/2022

２年越し

皆様、こんばんは!(^^)!

木曜日担当の喜舎場です😀

昨日、今日と雨続きですね😂

雨の日も風の日もやっぱりイーズですよね（笑）

さて、題目にも上げました『２年越し』先日６日の日曜日に２年ぶりの開催になります。

社会人水泳大会が泡瀬運動公園内プール２５m室内プールでおこなわれました!(^^)!

各団体からのエントリーで個人、チーム戦で競い合います🙂

イーズからは私を含めて男子３人、女子１人計４名が姉妹校の波の上スイミングスクールのチームと一緒に参加しました👏👏👏

今回は運動会も重なり参加者が全員で１４名といつもの半分でした😿

下記の写真をみても分かるように集合写真が寂しいですね（笑）しかし、皆様１年に２回という成人の水泳大会を目標にしていつまでも元気に清々しく競技に参加出来る事を嬉しく思います!(^^)!

ちなみに私も５５歳～６０歳区分で参加しました✌
参加種目はクロール５０mとバタフライ２５mの２種目に参加しましたよ（笑）
クロール５０mが４位、バタフライ２５mが３位でした。😱

参加者には競泳出身の方から初参加の方まで幅広いです。１番の目的は自分自身のタイムを知り更に向上する目標をたてる。
もしくは現状をずっとキープできるか？などそれぞれの身体に合わせながら目標を立ててます!(^^)!　
是非、興味のある方は一緒に参加してみませんか？もちろん、競技に関してのルールや対策などは一緒にお手伝いするので大丈夫ですよ!(^^)!

他に沖縄県内だけの大会だけでなく県外遠征もあるので観光を兼ねて県外の大会に参加する事も楽しみの中にありますよ😊　

マンネリ化した水泳ライフに少し変化、刺激を求めている方は是非、喜舎場まで！

まずは、プールを利用して水泳教室他、レッスンを受講して楽しさを感じて下さい👍

お待ちしております。

27/10/2022

習慣と目標!(^^)!

皆様こんにちは🤩

HPのブログにはアップしですがFBの投稿は久しぶりです。🙏

木曜日担当の喜舎場です。

コロナ新規感染者も減少傾向にあり人の流れ、経済の流れも上向きになり始めました!(^^)!

しかし、油断は禁物ですね！感染防止対策は日頃から徹底していきましょう。

イーズもコロナによりやむなく退会された方々が多くいました。😭😭

ここ最近から再入会で戻って来た方や休会から復帰された方も少しずつ増えて来ました👍👍

やはり、最初に発する言葉は『体力、筋力が落ちて大変なってるさ～少し身体動かしただけで息切れする』

イーズで毎日コツコツと習慣づけてトレーニングする事の大切さを身に染みて実感したと話されてました。

それは、多くの方が実感してる事と思います。

イーズへ復帰された方は焦らずに無理せずに徐々に体を慣らしていきましょう💪

自分自身のトレーニングやレッスンに入る方も無理のない様にしましょうね!(^^)!

長く休まれてた方は特に気をつけましょう。トレーニング前の血圧やその日の体調にも気をつけましょう。

少しでも体調が悪かったり、血圧が上がってめまいがするとか、頭痛がひどい時には無理せずトレーニングは控えましょう。

イーズでのトレーニングを習慣化させて生活の一部にしていきましょう。その為にはハードすぎるトレーニングよりも毎日コツコツクリアーできるトレーニングが良いです。もちろん、体力が付いてきたらそこから少しずつ負荷をつけ足していきましょう💪　
慣れるまではスタッフを活用して指導予約を入れてアドバイスをもらうのも良いと思います。

バンンバン活用して頂けるとスタッフもよりやりがいを感じ、共に達成感をシェアーできるので一石二鳥です👌👌

あとは、目標を立てると良いですね！年間、月、週、日、と大きな目標から小さな目標があるとよりやる気も出ると思います。例えば各地域のマラソン大会に参加、チャレンジするとか、ウォーキングに参加するとか、登山に参加するとか、水泳大会に参加するとか、各地域のイベントに参加するのも良いでしょう👌

来年はコロナも落着いて、イーズも会員向けのイベントを色々企画していく予定です!(^^)!

その時は是非参加して楽しくイーズライフを過ごして行きましょうね😍😍

今後ともイーズ宜しくお願いします!(^^)!

05/05/2022

05/05/2022

夏先どり！来館スタンプラリーが始まります
任天堂スイッチや沖縄GRGホテルズ１泊宿泊券など豪華景品を準備しましたので、是非いっぱーい来館してスタンプ集めて応募して下さい
応募期間は７月１６日（土）までとなってます。

28/04/2022

ゴールデンウィークのレッスンスケジュールです。営業時間が短縮営業になります。
朝9時〜夜21時です。確認してお間違えない様にお願いします。

26/04/2022

☆新しい会員様特典が出来ました。
　特典①「お友達体験紹介ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ」
　・体験紹介でSUBWAY500円商品券プレゼントもらえる。
　・紹介された方も無料で体験が出来ます。（通常1回120分まで500円）

　特典②「会員様応援ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ」
　・会員証提示で、関連施設で特典が受けれる。

07/12/2021

今年もあとわずかとなってしまいました。
体調管理をしっかりして、運動して元気に年を越しましょう(moon big smile)
■年末年始の営業時間のお知らせ致します。
12/29（水）9：00～23：00
12/30（木）9：00～20：00
12/31（金）お休み
1/ 1（土）お休み
1/ 2（日）お休み
1/ 3（月）お休み
1/ 4（火）9:00～23：00