Ajiri yoga studio

今夜はキャンドルヨガです。

今夜も最後はプラネタリウムです。
それを野口くんは、
ヨガネタリウムと呼びました。

使い過ぎの頭の働きを弱めて
ぼーっとする時間を過ごしましょう。

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深呼吸で心を鎮めて、
身体をほぐして緊張を解きます。
キャンドルが灯る空間に身を委ねると
本当にすっきりします。
それを浄化と言います。
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リラックスキャンドルヨガ
今日の夜🌉
20時〜90分 2000円
yoga studio
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明日の夜はリラックスキャンドルヨガです。

なにげに久しぶりの開催です。

私が一番参加したい癒しクラスです。どうしても流したいステキな曲を見つけまして、それに合わせてヨガしてみたいワクワクを抑えられないでいます。でもまあ、私のことだからぐだぐだになるかもしれなくて笑。それあっての私ですので。そんな私をみたい人、来いよな。一緒にぐだぐだになろうぜ。

あ！そうそう、この前ジム生の野口くんと話してたら「プラネタリウムでヨガするのいいんじゃないですか？」って言ってくれて、何それ超面白そうじゃないかーってことで小さなプラネタリウムを購入しました。

部屋で試してみたけど素敵です。真っ暗じゃないと映らないという致命的な欠点があるので、最後のシャバアサナの時にキャンドルも消して真っ暗にして、ぼんやり夜空を眺める時間を作りたいと思います。

【リラックスキャンドルヨガ】
　11/25（sun）
　20:00～90min　＠2000

【アナンダ】うどんを食べる会 今週木曜日です！

『【アナンダ】うどんを食べる会』 毎週木曜日にアジリのジム、で行われているマミーヨガ、の後のイベントです、が今週はうどんを食べまーす。句読点の位ー置ー。【うどんを食べる会】日時 10月25日（…

https://ameblo.jp/abehiroyoga/entry-12414006955.html
心が満たされるメイク講座でした。
講師のあやさん、
参加者のみなさん、
ありがとうございました！

次回は習いたての太眉でお越しください♡

『yoga cafe Ananda ”メーク講座” の会 (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)』 こんばんはーなんだかんだで10月も終わるね。平成も残すところあと少し。Hey say Jump！はどうするのかな。さてさてさて。毎週木曜日にこっそり行われてい…

来週木曜日にママヨガの後にメイク講座画あります。

2018.10.18 AM11:15～
～メイク講座 for マミー～
【秋のメイクレッスン】

自分の素敵な持ち前を活かして、
ちょこっと加えただけで自信が出る
メイクレッスン。

ご自分の普段使われているお化粧道具と
鏡をご持参下さい。（参加費　 700円

講師　大関あや（美の女神KAGAYAKI）
　　　日本エステティシャン協会認定　
　　　フェイシャルエステティシャン、
　　　ビューティーコンサルタント

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毎週木曜日に行われる赤ちゃん連れのヨガクラスと、
その後に行われるさまざまなイベント。

それが「yoga cafe Ananda」です。

ヨガだけでも参加できます。
お気軽にお問い合わせください↓

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■産後Mammy yoga with baby■

産後のママのヨガクラス。
楽しく身体を動かしながら、
出産の影響が続くママの心身の状態を整えます。
毎週木曜日 10:15～11:10（50分　1300円）

その他詳細ブログにてご確認ください　↓　↓
https://ameblo.jp/abehiroyoga/entry-12410498902.html

〜yoga cafe Ananda〜
【 サンドイッチを食べる会 】

来月でも来週でもなく、
明日なんですけどね。

赤ちゃん子供連れのマミーヨガの後に
サンドイッチパーティーを行います。
お好きな具を一品お持ちくださいな。

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9／27（木）
10時15分〜 ヨガ（ダンスも）
終わり次第サンドイッチを食べます🥪

パン（何種類か）と簡単なスープと調味料関係（塩、こしょう、バター、マスタード、マヨネーズ）とレタスとオニオンスライスはこちらで用意します。その他でパンに挟みたい、もしくは乗せたいと思われる具材を1つお持ちください。迷ったら複数でも可です。お任せしますヽ(・∀・)

しょっぱいのでも甘いのでも
なんでも可ですよー。

※どうしても食べられない食材があったら教えてください。アレルギーなども。

【参加費】
ヨガ 1300円
サンドイッチ 700円

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先週は栄養講座を開催しました。
クイズ形式で楽しく栄養を学びました。

あの後、メープルシロップなんて
買ってないよ絶対。

明日、メープルシロップ持って行こうなんて
思ってないよ絶対。

講師のまゆみさんは
ラジオDJのごとく小気味よいテンポで
話してくださるので「この話、ずっと聞ける…」
と思ったのは私だけではないはず。

差し入れのヨーグルトムースは
とても美味しかったです！

まゆみさん監修のお料理は
カーブドッチ内の「カイホロ」という
コーヒー屋さんで食べられますよ。
赤ちゃん連れ、子供連れも歓迎だそうです。

鈴木真由美先生ありがとうございました。
また、バイパス飛ばして来てくださいw

【 栄養講座 for マミー 】

産後の身体に必要な栄養について
学ぶ講座です。

ヨガでは血行を良くし、内臓の機能を高め、
栄養を吸収しやすい身体作りをします。

産後だからこそ、
知っておきたい栄養の話。

そして、
意外と知らない栄養の話。

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講師 すずきまゆみ
アスリートフードマイスター
ダイエットレシピ考案・提供。
カーブドッチ内「KAIHOLO」にて、
メニュー考案、調理担当。
三姉妹の母。
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〜yoga cafe Ananda〜
--産後マミーの部--

産後のママが赤ちゃんや小さなお子様と一緒に
参加することができるヨガのクラスです。
産後2カ月から参加できます。
（医師による運動の許可を得ている方対象）

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【 栄養講座 for マミー の巻】

9.20（木）
ヨガ10時15分〜
栄養講座11時30〜

ヨガとセットで@2000
講座のみ@700
【残席3】

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ミラクルなご縁でお友達になった
まゆみさんの登場です。
話しやすくて温かい雰囲気ながら、
男前な仕事ぶりに惚れております…。
こじんまりした会です。
気になることなどを是非質問したりして、
御活用ください。

【 汁かけご飯を食べる会 】

昨日のアナンダでヨガの後に
汁かけご飯を食べる会を行いました♪
ご飯の上に持ち寄った具材を
好きなように乗せまして、
出汁をかけて食べる会です。

明太子、レンコンのきんぴら、ウリの浅漬け、
蒸し鶏、薄焼き卵など、組み合わせ無限大∞

米は後でお腹で膨れるよ。と、
先生らしく助言したにもかかわらず、
米、ナクナッタヨヽ(・∀・)
（平成最期の米騒動）

4人で5合は多いかと思ったけど、
なくなりました…（ホラー😱）

みんなの胃袋はブラックホールやで。

次は何かなー。
乞うご期待！

PS 店長は昨日いませんでした…。

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新生Anandaでは（新生DA PUMPか！）
ヨガの前のウォーミングアップで
ダンスを踊ります。

なんか、わたし、最近無性に踊りたくて。
無駄なことを一緒する仲間を募集中〜。
体にリズムを刻もうぜ。

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【yoga cafe Ananda】

ママの為の不思議空間2018
---産後リカバリーの部---

毎週木曜日 10時15〜 @1300
（ 2ヶ月〜ハイハイするくらいまでの
ベビーと参加できるヨガクラスです。）