Biotope Yoga Studio

9/22（火）START ✨
🧘‍♀️ ママのためのヨガ
毎週火曜 10:30〜11:30
担当 ASU
お子さま連れOK👶
　
子どもがいると、
自分のために身体を動かす時間をつくるのも、なかなか難しいもの。
　
このクラスは、お子さまと同じ空間で過ごしながら、
ママ自身の身体と呼吸に向き合うためのヨガクラスです。
　
抱っこや家事でこわばりやすい肩や腰をほぐし、
産後の姿勢や体型の変化、骨盤まわりの不安定さにもやさしく向き合っていきます。
　
お子さまの様子に合わせて、
途中で抱っこしたり、休憩したり、
できる動きだけ参加しても大丈夫です。
　
🌼 泣いても、お互いさま。
みんなでやさしく見守りながら、
親子それぞれのペースで過ごしてください。
　
🍼 授乳・ミルク・おむつ替えOK
🧸 おもちゃ持参OK
🍪 お菓子・軽食OK
👶 年齢制限なし
👧👦 きょうだい2人以上でもOK
　
ヨガが初めての方、
産後久しぶりに身体を動かす方も歓迎します。
　
🌿 ママである毎日の中に、
少しだけ「わたし」のための時間を。
　
そして、ここで出会ったママ同士も
自然につながっていける場所になればと思っています。
　
──────────
ご予約は
プロフィールリンクから。
　
🎟 体験キャンペーン実施中
体験2回（3週間有効）
3,300円 → 2,750円
　
✨ 入会金
5,000円 → 無料
　
📍 Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅前すぐ
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F

※ベビーカー置き場がありません。
抱っこ紐などでお越しください。

🎂9月16日、Biotope Yoga Studioは14周年を迎えます。
この節目の日から、クラススケジュールが新しくなります。
　
🆕今回の改定では、新しい2つのクラスがスタート。
　
■ 子育て中の方がお子さまと一緒に参加できる
「ママのためのヨガ」と、
　
■金曜の夜、自分の内側へ静かに意識を向ける
「星たどるヨガ」が加わります。
　
　
🆕そして、これまでの3つのクラスも、
それぞれの目的や内容を見つめ直してリニューアルします。
　
・リリースヨガ
→ 肩腰リセットヨガ
　
・ヨーガセラピー
→ やさしいゆったりヨガ
　
・やさしいヨガ
→ 整えるヨガ
　
それぞれのクラスの良さを受け継ぎながら、
内容を整え、より目的が伝わるクラスへとリニューアルします。
　
　
🆕さらに、妊娠中にも参加できるクラスが５クラスに。
　
暮らしや身体の変化のなかでも、そのときの自分に合うヨガを選べる場所でありたいです。
各クラスの詳しい内容は、これから順番にご紹介していきます。
　
新スケジュールは、2026年9月16日（水）よりスタート。
詳しい時間割とご予約は、プロフィールのリンクからご覧ください。
　
　
西宮・JR甲子園口駅南口すぐ
Biotope Yoga Studio

▼体験キャンペーン実施中
体験2回（3週間有効）3,300円→2,750円
入会金 5,000円→無料

☀️🍂☀️
まだまだ暑さが残る9月。
夏の疲れが出やすく、朝晩との気温差や冷房の影響で、体も心も揺らぎやすい季節です。
　
そんな時こそ、ヨガで呼吸を深め、
無理なくめぐりを整えながら、秋へ向かう身体をつくっていきましょう。
　
そして、Biotope Yoga Studioは
9/16に14周年を迎えます。
いつも通ってくださる皆さま、支えてくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。
　
9/16より、レギュラークラスのスケジュールも一部改定となります。
新スケジュールは画像をご確認ください。
詳細は別途ご案内いたします🌕
　
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🍂 イレギュラークラス
　
【 月1メディテーションヨガ（Hiroshi） 】
9/21（月祝）10:30～12:00
　
ほぼ月1、東京からHiroshi先生をお迎えして開催されるクラス。
前半は、ゆるめの動きで「座りやすい」カラダづくり、
後半は、プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想がメインです。
　
　
【 新月ヨガ（Takako） 】
9月は開催なし
次回は12月予定です。
　
新月から48時間以内のTAKAKOの夜のクラスは「新月ヨガ」に変更となります。
月礼拝や、その時の新月が意味するテーマに関連するヨーガを行い、
クラスの最後に新月への願いを・・・
　
　
【 月1 PUJA（Takako） 】
9/14（月）17:30～
　
インドの伝統儀式 PUJA。
感謝と祈りのひとときをご一緒に。
要予約／参加無料（お供え物歓迎）🪔
マイ神様のご持参もOKです。
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🌕 W S / マーケット
　
【 Hello Anatomy｜やさしい解剖学 】
■ 9/13（日）13:00～16:00
講師：MAKI .pranatomy.yoga
　
『姿勢は、かたちだけじゃない。
背骨と神経と脳と』
　
今回のテーマは「姿勢」。
姿勢を見た目の形だけでなく、背骨・神経・脳・自律神経とのつながりから学びます。
　
前半は解剖学の座学、後半はアーサナヨガクラス。
自分の背骨の支え方や動き方を、ヨガの動きの中で確かめていきます。
　
▶ 専用お申込みフォーム
西宮/甲子園口ヨガ Biotope Yoga Studio（プロフィールリンクあり）
　
　
【 プールニマーマーケット 】
■ 9/27（日）11:00～18:00
　
満月の日に開催する、調和と循環のマーケット。
身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、
自分を整えるボディケアやセッションが集まります。
　
ヨガ・祈り・暮らしがやさしくつながる特別な一日。
▶︎ 詳細は プールニマーマーケット| Purnima Market（西宮|甲子園口駅前） をチェック！
　
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💫 今月のテーマ
　
【 めぐるヨガ（Sachiko）】
金曜　9:30～10:45
　
『暑さに対処する』
　
アーユルヴェーダでは、真夏〜初秋は火のエネルギーが乱れる季節。
猛暑に加え、冷房との気温差で、身体のだるさや疲れを感じやすい時期です。
　
全身を穏やかに動かしてめぐりを促し、
身体を休ませるポーズや、熱を鎮める呼吸法も取り入れます。
暑さの中で頑張る心と身体を、労わっていきましょう。

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▼体験キャンペーン実施中
　
体験2回（3週間有効）
3,300円 → 2,750円
　
入会金
5,000円 → 無料
　
ヨガを始めてみたい方、
久しぶりに身体を動かしたい方も、この機会にぜひ🌿
　
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📅 ご予約・お問合せ
http://biotope-yoga.com/reservation.html
西宮/甲子園口ヨガ Biotope Yoga Studio プロフィールリンクより
　
0798-65-8949
[email protected]

※DMでのお問い合わせ、ご予約は承っておりません
ご了承ください。

Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅すぐ／西宮市甲子口2丁目1-6 重松ビル3F
🚶‍♀️ 南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

2026.8.28–30
高野山リトリート⛰️🧘
　
朝のお勤めから始まり、護摩行、ヨガ、阿字観、水行、ナイトツアー、サットサンガ……。
盛りだくさんのプログラムを楽しみながら、恵光院さんの精進料理をいただき、豪華な宿坊で寝食をともにする、毎年恒例のリトリートです✨
　
いつも温かく迎えてくださる恵光院の奥さまのお誕生日を、みんなでお祝いしたり、
一緒に参加してくれたお子さんがダンスを披露してくれて、みんなで盛り上がったり、
予定していたプログラムだけでなく、そんな思いがけず生まれた時間も、今年の高野山リトリートを特別なものにしてくれました。
　
ヨガをして、高野山にふれて、よく話して、よく笑う。
大人が朝から晩まで、3日間を目いっぱい楽しんだ、濃くて楽しい時間。
　
あっという間に過ぎてしまいましたが、同じ場所で過ごし、同じ体験を重ねるなかで生まれたご縁も、このリトリートから持ち帰った大切なもののひとつです。
山を下りたこれからも、このご縁がつながり、さらに深まっていくことを願っています。
　
毎年楽しみに参加してくださるリピーターの方々も、
「いつか参加したかった」と初めて来てくださった方々も。
今回は、総勢39名でのリトリートとなりました。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました💚
　
　
そして、今回も一緒にリトリートをつくってくださった皆さまに、心から感謝を🙏
　
ヨガ｜柳本和也先生
Kazuya Yanagimoto
　
宿坊｜高野山 恵光院
koyasan_ekoin 高野山恵光院
　
奥の院ナイトツアー｜KOYASAN AWESOME TOURS
KOYASAN AWESOME TOURS : Nobu.T
　
　
次は、冬の高野山へ。
2027年1月9日〜11日に開催予定です。
新年らしいプログラムを企画中です✨
お楽しみに！

Vaniさんの新作トゥーリング、2種入荷しました🦶✨

素足で過ごす季節に、
足元に小さなお守りのようなトゥーリングを。

今回届いたのは、 VANI さんの新作2種類です
　
◯ ANJANEYA（アンジャネーヤ）

ハヌマーンの別名「アンジャネーヤ」
胸を開くアンジャネーヤーサナから生まれたデザイン。

三日月のフォルムを纏った、
静かで凛としたトゥーリングです。

きらりと優しい光の silver と、
穏やかで温かみのある brass の2素材。
⠀
⠀
◯ VALAYA（ヴァラヤ）

サンスクリット語で「輪・輪っか」を意味する
वलय（valaya） から名付けられたトゥーリング。

ひとつひとつ少しずつ異なる輪が、
足元で大地とつながっていくようなデザインです。

どちらも一つずつ手で磨かれ、
ひとつとして同じものがない仕上がり。

サイズ調整ができるので、
実際につけながら心地よいフィット感を探していただけます。

トゥーリングとしてはもちろん、
ピンキーリングやファランジリングとしても◎

ヨガのとき、素足で過ごす日に。
その日の気分に合わせて、手元にも足元にも。

Biotope Yoga Studio受付にてご覧いただけます。
ご試着もできますので、クラスの前後にぜひ手に取ってみてください🌿

ポーズだけでは見えない不調を、
どう理解するか。

身体の外側に現れる「かたち」だけを見ても、
その人の状態をすべて理解できるとは限りません。

眠っても疲れが取れない。
なんとなく身体が重い。
いつもの自分とは、何かが違う。

筋肉や関節だけでは説明できない不調の背景で、
身体の内側では何が起きているのでしょうか。

「これからのヨガ解剖学TTC Module 2」が始まります。

今回見ていくのは、
神経、ホルモン、血液やリンパの循環、排泄、睡眠など、
私たちの状態を保つ、目には見えない身体の働き。

さらに、5つのプラーナやチャクラなど、
ヨガに伝わる身体観にも触れながら、
生理学とヨガの両面から「不調」を立体的に捉えていきます。

この講座で学ぶのは、
不調に対して“正解のポーズ”を当てはめる方法ではありません。

その人の身体で何が起きているのかを考えること。
言葉に耳を傾けること。
その人自身が、自分の内側に気づいていけるように関わること。

講義だけでなく、ヨガクラス、実習、グループワーク、ケースワークを通して、
知識を自分の身体で確かめ、実際の指導へつなげていきます。

身体の仕組みを知ることを、
人を見る視点と、指導者としての在り方へ。

現役理学療法士であり、
ヨガ解剖学講師として指導者の育成に携わるMAKI先生と学ぶ3日間です。

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💀これからのヨガ解剖学TTC Module 2
身体が動く仕組みを知る
― 内層｜神経・ホルモン・循環

日程｜2026年11月21日（土）〜23日（月祝）
時間｜全18時間／3日間
講師｜MAKI .pranatomy.yoga
会場｜Biotope Yoga Studio
　　　JR甲子園口駅すぐ隣

早割｜73,150円（税込）（期限｜10/21）
通常｜77,000円（税込）

◎ Module 1未受講の方も参加可能です。
対面受講のみ／オンライン・アーカイブ配信はありません。

詳細・お申込みは 西宮/甲子園口ヨガ Biotope Yoga Studio プロフィールのリンクからHPをご覧ください。

＼できる・できないを超えて、
自分の身体と意識に出会い直す。╱

柳本和也先生 Kazuya Yanagimoto
関西WS、10月開催の受付開始いたします✨

身体を変えようとすると、
つい「硬いところを伸ばす」
「動かないところを動かす」と、
目の前の場所に答えを探したくなります。

でも、身体が変わる入口は、
そこだけにあるとは限りません。

呼吸を変えてみる。
意識を置く場所を変えてみる。
力を入れる方向、抜く場所を変えてみる。

「こんなやり方もあるんだ」
「ここを変えたら、こっちが変わった」

Kazuya先生のWSでは
そんな発見を重ねながら、
自分の感覚から学んでいけます。

今回は、リラックス・呼吸・意識・瞑想に加えて、
🆕「痛み・不調へのヨガ」クラス
もあります。
　
痛む場所だけをどうにかするのではなく、
身体全体のつながりを観ながら、
Kazuya先生独自の不思議ですが
すぐに「変わった」と驚かされるメソッドで
今の自分に合う動き方を探していくクラスです。
　
試すこと。
気づくこと。
自分の身体から学ぶこと。
　
その過程にある面白さと奥深さを、
3日間たっぷり味わってください。
　
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🧘‍♀️ こんな方におすすめ
　
☑︎ 苦手なアーサナを、いつも力で頑張ってしまう
☑︎ 呼吸や意識の向け方による身体の変化を体験したい
☑︎ ヨガをすると、いつも同じ場所に負担を感じる
☑︎ 痛みや不調があるとき、どう動けばよいか迷う
☑︎ いつもの練習に、新しい視点を取り入れたい
☑︎ 自分の感覚を通して、ヨーガをもっと深めたい
☑︎ 生徒さんへの伝え方や、不調への対応を学びたい指導者
☑︎ ヨーガを「アーサナが上手くなること」だけで終わらせたくない
　
初心者の方からインストラクターまで、
経験を問わずご参加いただけます。
単発受講もOKです。
　
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🗓 柳本和也
「ヨーガの醍醐味｜3DAYS WS」
　
■10/23（金）
19:00–21:00
① ASANA MANDALA｜リラックス
　
■10/24（土）
12:45–14:45
② ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編
15:00–17:00
③ ASANA MANDALA｜痛み・不調へのヨーガ 🆕
17:30–18:30
🌱 ASANA MANDALA TTC 2027 説明会
参加無料・要予約

■10/25（日）
11:00–13:00
④ ASANA MANDALA｜意識の使い方編
14:00–16:00
⑤ 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ
16:30–17:30
🌱 ASANA MANDALA TTC 2027 説明会
参加無料・要予約
　
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📣 ASANA MANDALA TTC 2027 【無料】説明会
　
2027年開催予定のTTCについて、
和也先生から直接お話を聞いていただける説明会も開催します。
　
10/24（土）17:30–18:30
10/25（日）16:30–17:30
　
両日とも同じ内容です。
説明会のみのご参加も大歓迎です。
　
「どんなことを学ぶの？」
「インストラクターではなくても参加できる？」
「自分にもついていける？」
　
気になっていることがあれば、
ぜひこの機会に直接聞いてみてください。
　
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💰 料金
　
1class：6,000円
2class：11,500円（500円OFF）
3class：17,000円（1,000円OFF）
4class：22,500円（1,500円OFF）
5class：27,500円（2,500円OFF）
　
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🌟 前回のWSでは
　
背骨や骨盤底への働きかけ。
呼吸と、マットから受ける圧。
　
同じ前屈でも、
骨を思い描くのか、
筋肉から考えるのか。
　
見方を少し変えるだけで、
頑張って動かしていないのに
身体の感覚が変わっていく場面が何度もありました。
　
斬新なのに無理がなく、
難しいことを笑いながら試しているうちに、
いつの間にか身体への見方が変わっていく。
　
今回も、
「こんな入口があったんだ」
という発見がたくさん生まれる3日間になりそうです。
　
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📍 Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル3F
JR神戸線 甲子園口駅前　駅すぐ隣
（JR大阪駅から普通電車で4駅）

🔗 お申込み・各クラス詳細
西宮/甲子園口ヨガ Biotope Yoga Studio プロフィールリンク
→「各WS詳細／申込」から

WS・TTC説明会ともにGoogleフォームにて受付いたします。
※DMでの受付・お問い合わせには対応しておりません。
ご質問はスタジオまでメールにてお願いいたします。

🌿8月の月1PUJAのお知らせ🌿

灯りをともし、香を焚き、
マントラとともに祈りを捧げる時間。

PUJA（プージャー）は、
インドに伝わる祈りの儀式です。

日々受け取っている恵みや、
自分の力だけでは成り立たない多くの支えに、
あらためて感謝を向けてみる。

慌ただしい毎日の中で、
静かに手を合わせるひとときをご一緒しませんか？

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🪔 月1PUJA
8月13日（木）17:30〜18:30

📍Biotope Yoga Studio
西宮/JR甲子園口駅のすぐ隣
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どなたでもご参加いただけます。
PUJAが初めての方、見学してみたい方も歓迎です。

・要予約
・参加無料
・お花や果物などのお供え物歓迎
・マイ神様のご持参もOKです🐚✨

特別な知識や経験は必要ありません。
マントラの響きとディヤの灯りの中で、
感謝と祈りのひとときをお過ごしください。

ご予約は
プロフィールリンク
＞ 🔗レギュラークラスご予約

【マットレンタルドネーション｜寄付のご報告】
　
Biotope Yoga Studioでは、スタジオのヨガマットを、金額を自由に決めていただくドネーション制でレンタルしています。
　
始まりは、皆さんが日々使っている道具にも心を向け、大切に使いながら、必要な時には適切に買い替えられる、持続可能な環境をつくりたいと考えたことがきっかけでした。
　
無料貸出からドネーション制へ変更する際は、不便に感じる方もいらっしゃるのではないかと少し不安もありました。しかし、皆さまこの趣旨を快く受け止め、クラスのたびにドネーションBOXへお気持ちを寄せてくださり、マイマットをご持参されている方からもご協力をいただき、その温かさに何度も支えていただきました。
　
そして、この仕組みにもうひとつの意味が加わったのは、お引越しのためスタジオへ通えなくなる生徒さんから、5万円のご寄付をいただいたことでした。
　
「帰りにスーパーに寄りやすい、バスにも乗りやすい、仕事帰りに寄りやすい。スタジオのマットには、お世話になりました。ヨガできるのも、マットのお陰でした。」
　
そう言って、次にマットを買い替える際の足しにと、大きなお気持ちを託してくださいました。
　
これまで受け取ってきたものへの感謝を、次にマットを使う方へ手渡すようなそのご厚意を受け、集まったドネーションは、マットの購入や維持に必要な費用を確保したうえで、その余剰を困っている方々や社会のために循環させていくこととしました。
　
これまでにも必要に応じてマットの購入や入れ替え、そして余剰の寄付を行いながら、一回一回のドネーションを積み立ててきました。そして今回、積み重なったマットレンタルドネーション ４１７，２０３円を、ジャパン・プラットフォームの「令和8年熊本地震被災者支援」へ寄付いたしました。
　
この寄付は、ドネーションを入れてくださった生徒の皆さまだけでなく、レギュラークラスやワークショップを通じて、スタジオに人が集う時間をつくってくださった、現在そしてこれまでの先生方のご協力があって実現したものです。
　
一人の生徒さんからいただいたご厚意をきっかけに、一回のクラス、一枚のマット、そして一人ひとりの日々の小さな行いが重なり、今回の支援へとつながりました。
　
ご協力くださったすべての皆さまに、心より感謝いたします。
皆さまからお預かりしたお気持ちが、必要としている方々のもとへ届きますように。
そして、被災された方々に一日も早く穏やかな日々が戻りますよう、心よりお祈り申し上げます。
　
Biotope Yoga Studio

🌑 新月ヨガ
8/13（木）19:30〜21:00
　
今回の新月は、獅子座で迎えます。
　
獅子座が象徴するのは、
自分の可能性を信じること。
心が喜ぶものを選ぶこと。
そして、自分の人生を、自分らしく生きること。
　
人からどう見えるかや、
何が正解かを考えるうちに、
いつの間にか小さくしていた自分の声。
　
この夜は、呼吸と身体の動きを通して、
その奥にある「本当はどうしたい？」に
静かに耳を澄ませていきます。
　
月礼拝や獅子座のテーマに合わせたアーサナで、
胸や背中をしなやかに動かしたあとは、
新月への願いや、今の自分の内側にある想いを見つめる時間へ。
　　
誰かに見せるためではなく、
これからの自分を照らすために。
内側にある小さな光を、ヨガを通してもう一度確かめていきましょう。
　　　
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🌑 新月ヨガ
8/13（木）19:30〜21:00
担当｜TAKAKO
　
体験2回／レギュラーチケット／Drop inでご参加いただけます。
　
📍Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅のすぐ隣
　
ご予約は
プロフィールリンク
＞ 🔗レギュラークラスご予約
──────────────
▼体験キャンペーン実施中

体験2回（3週間有効）
3,300円 → 2,750円

入会金
5,000円 → 無料