02/10/2026
来週、憧れの地
フランス・パリへ行きます🇫🇷✨
ずっと行きたかった場所。
新しい景色を見て、
新しい空気を吸って、
まだ知らないものに出会う。
想像するだけでワクワクします。
でも、実は——
「新しい世界を見る」って、
外の世界へ行くことだけじゃない。
頭の中で、
どうやって？
こうしなきゃ。
なぜうまくいかないんだろう。
これはよくない。
もっとこうしなきゃ。
そんなふうに考え続けていると、
いつの間にか意識の矢印が
外側ばかりに向いていることがあります。
答えを外に探し続けて、
自分自身が小さく固まってしまう。
そんなときこそ、
私は「呼吸を観察する」。
呼吸に意識を向けると、
頭で答えを出そうとするのではなく、
身体の中にある感覚に気づいていく。
すると、
「あ、方法はひとつじゃないんだ」
と、ふっと視界が開くことがある。
身体が軽くなって、
暗いトンネルを抜けたような感覚になることもある。
外に答えを求めているときは、
世界が小さく見えている。
でも、内側に意識の矢印を向けてみると——
「こんなに可能性があったんだ」
「こんなに広い世界が、自分の中にもあったんだ」
そんなことに気づく。
だから私は、
広い世界を見るために呼吸をする。
自分に戻ることは、
小さく閉じこもることじゃない。
むしろ、
自分に戻るからこそ、
もっと自由に世界を見に行ける。
来週はパリで、
どんな新しいものに出会えるんだろう。
どんな空気を感じるんだろう。
どんな「まだ知らない私」に出会えるんだろう。
ワクワクしながら、
思いっきり呼吸してきます🇫🇷✨
そしてその前に——
🌿 「自分に戻る呼吸」無料講座を開催します。
10/4（日）9時〜
今すぐLINE登録して体験するボタンを押してね。
#年齢の重ね方 #意識の使い方 #呼吸は全てを知っている #呼吸の奥深さ
頭で考えすぎて、
なかなか動けなくなっている方。
「どうやって？」
「なぜうまくいかない？」
と、方法ばかり探してしまう方。
よくないものに目が向いて、
自分の可能性が見えなくなっている方へ。
呼吸を通して、
意識の矢印をもう一度「自分」に戻してみませんか？
あなたの中には、
まだ見えていない可能性がある。
その世界を、一緒に見に行きましょう。
自分に戻る呼吸。
そこから、世界はもっと広がっていく。
詳細はプロフィールのリンクから🌿
