Rtam -ルタ　yoga studio307

【第102期 】おおいた
骨盤調整ヨガ®︎講師養成講座@Rtam
新しく3名の講師が誕生しました🐣

3名の受講生、皆さん、魅力あふれる方ばかりで
これからがとても楽しみです✨
まずは、ご自身のケア、そしてまわりの方を元気に♬
一緒に大分を元気にしていく仲間たちです。
これからも、よろしくお願いいたします。

大分には27名の骨盤調整ヨガの先生がいますよー😊
いろんな先生のレッスンを
少しずつ紹介していきますね✨
私も、SNS頑張ります❣️

#骨盤調整ヨガ
#講師養成講座
#ルタヨガ大分
#大分市
#ヨガ
#ボディセンスインスティテュート

【第91期 】
骨盤調整ヨガ®︎講師養成講座@おおいた

新しく3名の骨盤調整ヨガ講師が誕生✨‼️
魅力的な3名😍
私自身も、学びがたくさんありました。

再聴講の先生もたくさん来てくださって、
良い刺激に❣️

修了生みんなが、切磋琢磨✨して、自分自身と家族の健康をそして多くの方へ骨盤調整ヨガの素晴らしさが広がっていくように願っています。

これからもよろしくお願いいたします❤️
#骨盤調整ヨガ
#講師養成講座
#大分
#ルタヨガ

【2023年3月　🎎💕スケジュール】

いつも、ありがとうございます❣️
Rtam-ルタ
3月のレッスンが決まりました。
すべて、骨盤調整ヨガ®︎となります。

●2023年3月（定員5名）
①3月 4日(土) 9:10〜10:30
②3月 9日(木)19:10〜20:30
③3月11日(土) 9:10〜10:30
④3月13日(月) 9:20〜10:40
⑤3月13日(月)11:10〜12:30
⑥3月17日(金)13:30〜14:50
⑦3月18日(土) 9:10〜10:30
⑧3月23日(木)19:10〜20:30
⑨3月25日(土) 9:10〜10:30

よろしくお願いいたします☺️

1回　80分2000円
5回チケット　8000円（6ヶ月期限）

DMお待ちしております！

#ルタヨガ大分
#骨盤調整ヨガ
#大分
#ヨガスタジオ

身体のバランスを整え、気持ちい身体になろう❗️

2022年 11月9日(水)21:10〜22:20
2022年 11月30日(水)21:10〜22:20

1回70分　1100円

https://rtamyoga307.base.shop/items/56190449

頭痛、肩こりや腰痛、尿もれや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、実は、骨盤の歪みからおこっているかもしれません。
骨盤調整ヨガでは、骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとするコア（深層筋）を鍛え、しなやかな身体づくりを行います。
骨盤の内側には、内臓を支え、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える骨盤底筋群や身体を支える背骨をつなぐ深層筋群があります。それらのバランスを整えることで、様々ん不調を解消し、自分らしく心地よい身体へと生まれ変わりましょう♪

●肩こり・首こり・背中のハリ・腰痛などの不調解消や軽減
●冷えやむくみ、全身の倦怠感・疲労感などの不調解消や軽減
●頭痛や目の疲れ・かすみ・めまい・聞こえに関する不調解消や軽減
●尿もれや膣のゆるみ、産後の骨盤のゆるみや歪みなどの不調解消や軽減
●胃の不快感や疲れ・内臓機能低下などの不調解消や軽減
●ぽっこり下腹・わき腹・背中のぜい肉・たれ尻・二の腕のたるみ・下半身太り・バストの下垂・O脚・X脚などの体系をリセットする
●気持ちの落ち込み・プチ鬱（うつ）・イライラなどの心の状態をリセットする

お支払い確認後、
zoomパスワードをお知らせいたします。
#骨盤調整ヨガ
#腰痛改善
#安眠ヨガ
#姿勢改善
#肩こり
#骨盤ヨガ https://rtamyoga307.base.shop/items/56190449

レッスン追加✨
【11月🍁スケジュール】🍠

Rtam-ルタ、
11月のレッスン、ほぼ満席となりましたが、1レッスン追加いたします。
キャンセル待ちもできます。
お気軽にお問い合わせくださいませ😊

ご予約お待ちしております✨

🔹追加🔹
11月25日(金)19:10〜20:30🈵

骨盤調整ヨガ®︎ ●2022年11月
①11月10日(木)19:10〜20:30🈵
②11月12日(土) 9:10〜10:30🈵
③11月14日(月) 9:20〜10:40🈵
④11月14日(月)11:10〜12:30🈵
⑤11月19日(土) 9:10〜10:30🈵
⑥11月24日(木)19:10〜20:30🈵
⑦11月25日(金)13:30〜14:50🈵
⑧11月26日(土) 9:10〜10:30🈵

よろしくお願いいたします😌

1回　80分2000円
5回チケット　8000円（6ヶ月期限）

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🌳秋の城島高原パーク🧘‍♀️ヨガ🌳

外ヨガのお知らせです✨

10月10日㊗️
9:30〜10:30

場所　城島高原パーク　芝生

参加費　3000円（入園料込み）

足湯が横にあるそうです😊
ヨガの後は、足湯やアトラクション、
散歩、、、etc
一緒に楽しみませんか❓

ご予約お待ちしております❣️
[email protected]

骨盤調整ヨガ®︎講師養成講座
大分開催❗️
2022年9月17〜19日

https://mielca.com/bodysence/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=62&fbclid=IwAR1gFh5yiSqvR_1rZupDkLQAV7wYSFyA4N-8_h3DoRm1is65n1IFPUtZz2U

【8月プライベート🧘‍♂️レッスン】

2022年8月🍉Rtamルタ

★プライベートLesson
【骨盤調整ヨガ®︎】🈳

2日(火)13:15、14:30
4日(木)15:15、17:45
6日(土)15:15、16:30
7日(日)11:15、13:15

9日(火)13:15、14:30

18日(木)15:15、16:30、17:45
20日(土)15:15
21日(日)14:15

23日(火)16:15
25日(木)15:15、16:30、17:45
27日(土)11:15

31日(水) 9:00

45分5000円
ペア（2名）60分9000円

✨骨盤調整ヨガ®︎プライベートレッスン✨
●一人一人の身体の状態に合わせて最適なレッスンを提供いたします。
●内容：身体の要である骨盤を中心に全身のバランスを整えるヨガプログラム。
骨盤底筋群や大腰筋・腸骨筋・梨状筋など深層部の筋肉を意識させ、筋膜の癒着を解消するセルフケアを学びます。

ご予約お待ちしております😌

【８月🍉スケジュール】
Rtam-ルタ、
8月のレッスンが決まりました。
すべて、骨盤調整ヨガ®︎となります。

定員5名
キャンセル待ちできます。

●2022年8月
8月 4日(木)19:20〜20:40🈵
8月 6日(土) 9:10〜10:30🈵
8月 8日(月) 9:30〜10:50🈵
8月 8日(月)11:20〜12:40🈵
8月18日(木)13:30〜14:50🈵
8月20日(土) 9:10〜10:30🈵
8月25日(木)19:20〜20:40🈵
8月27日(土) 9:10〜10:30🈵
8月31日(水)18:30〜19:50🈵

よろしくお願いいたします。
1回　80分2000円
5回チケット　8000円
（6ヶ月期限）

#ルタヨガ大分
#大分市
#ヨガスタジオ