Yoga Varna

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2026 August
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また一つ
楽しんで歳を重ねた✨
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毎年感じるが…
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今が一番 面白い
今が一番 愉快
今が一番 幸せ
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年齢に抗わない
だけど諦めない
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40代Last Year
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華麗なる加齢を目指す
Age49✨
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Birthdayのムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12977359892.html
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🌻 夏休み休暇 in 山梨 🌻
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未来に残したい日本の風景 第一位✨
世界遺産『富士山』🗻
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運良く機内から見えたが
今回は間近で見るため山梨へ🚙💨
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富士山の雪解け水が
何十年もの歳月をかけてろ過され
澄み切った水となった神秘の湧水
世界遺産『忍野八海』
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深い透明度と
驚くほどに青く美しい湧水✨
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柔らかくまろやかな湧水が
身体の熱を冷やしてくれる😋
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富士五湖の一つ西湖の側で
彩り団子と冷やし抹茶を戴く🍡🍵
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自然の風が吹き抜ける
茅葺きの日本家屋は
懐かしさと心地よさを味わえる♡
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高い湿度と水蒸気で
夏は富士山が見えにくい😓
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なかなか
全貌を見せてはくれないが
諦めず期待しつつ次の避暑地へ🚙
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青木ヶ原樹海の横に位置する
天然記念物『鳴沢氷穴』🧊
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富士山の溶岩流によってできた
竪穴型 溶岩洞窟で
天井からしみ出す水滴が
凍って出来た氷柱は美しい✨
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外気温30℃超えでも
洞窟内は寒いくらい
天然のクーラーで涼を体感❄️
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富士山の全貌を望めぬまま
諦めかけた矢先…⁉️
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見送ってくれるかのように
姿を見せてくれた✨
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美しい…♡(*´︶`*)
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癒やしと涼の山梨旅
最高〜✨🙌
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山梨のムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12976933210.html
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🌻 夏休み休暇 in 横浜 🌻
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娘の推しの
LIVE&聖地巡礼を兼ねて
暑さを癒す休暇旅行✈️
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“関東のお伊勢さま”と呼ばれる
『伊勢山皇大神宮』⛩️
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横浜総鎮守に
旅の安全を祈願🙏
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明治時代に外国人居留地
貿易港として栄えた
『横浜山手エリアの西洋館』🕍
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木造建築でありながら
異国的なデザインと調度品に
当時の暮らしと文化に触れる✨
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港町“横浜”を代表する景色
“みなとみらい21”
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YOKOHAMA AIR CABINで
涼みながら景色を堪能🚡
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横浜といったら外せない
『横浜中華街』🐉
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やっぱりやるよね〜😏
中華街yoga✨
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初日から1万歩超え👣
塩吹くほどの汗💦
癒やしの休暇になるのか⁈😂

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横浜のムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12976857653.html
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立秋過ぎて
暦の上では秋がスタート🍂
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とはいえ…日昼は30℃超え
まだまだ気温の高い日が続く🫠
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体に熱がこもりやすく
暑気と湿気が弱った体に
ダメージを与えやすい😵
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そんな時は…✨
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体内にこもる熱を冷まし
胃腸を整え血流改善する
夏野菜“ナス”で調整✨
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🍆 ナスと夏野菜のラタトゥイユ
🍆 ナスとオクラの甘辛そうめん
🍆 ナスの梅みそ和え
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身体を潤す食材と
適度な運動で
本格的な秋に向けて
心身を調える✨
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8月のムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12976201306.html
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“暑気払い” 第三弾
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暑気払い締めくくりは
毎夏恒例30年来の仲間たちと🍻
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容姿や話題は変わっても
愉しさと面白さは変わらない😆
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いや…愉しさも面白さも
パワーアップしてるなっ🤣
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呑んで歌って喋って
気がついたら午前2時⁈😳
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仲間とだから楽しくなる
久しぶりの夜遊び🌃🤩
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暑気払いのお蔭様で
ココロもカラダもスッキリ✨
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身体バランスも調いました✌️
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暑気払いのムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12975921562.html
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“暑気払い” 第二弾
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チョ〜久しぶりに
デートに誘われた🎶🤩
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どんなお店に行こうか🍽️
何を着て行こうか👗
楽しみで仕方がない🎶
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駅の改札で
ワクワクしながら相手を待つ🎶
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まるで学生のような自分に
可笑しくなってニヤける😆
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笑顔で手を振りながら
跳ねるように現れる姿が
なんとも可愛らしい😊💕
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仕事の都合で
仲間たちとは日程が合わず
今回は2人で暑気払い🥂
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私が行きたかったお店
“廃墟フレンチ ruine”🇫🇷
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店名だけでもワクワクするが
お店の入り口も⁇⁇に
ワクワク+ドキドキする💓😆
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一歩足を踏み入れた瞬間
そこは異空間✨🫢
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フランス料理店の概念壊れる
初空間にテンション上がる❤️‍🔥
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店内の雰囲気とは裏腹な
可愛らしい女性シェフと
柔らかい丸文字のメニュー表に
期待感と好奇心が増す✨👀
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最初の一品で
期待感を超えた✨🤩
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一品一品に
優しさと繊細さを感じる
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お料理同様に感じる器への拘りと
予想外の創作性と丁寧さ
どのお料理も美しく美味しく
まさにArtな品々✨😍
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素晴らしいお料理とワイン🍷
素敵な笑顔と空間に癒され
素直な想いが溢れる女子トーク🥹
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“素”の温もりを味わう♡(*´︶`*)
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食後はCafeにて
再び女子トーク☕️😆
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終電前
彼女を見送り外に出る
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モワッとした暑さから
涼しい夜風が吹き抜ける🌃
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まるで彼女のココロのよう(*´︶`*)
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心地よい夜風と余韻に浸りつつ
歩いて帰る夏の夜は
たまらなく気持ちイイ♡(*´︶`*)
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涼しさ感じはじめた
暑気払いのムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12975540051.html
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“暑気払い” 第一弾
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昨年から行きたかった
スペイン料理のお店
“Balmao”🇪🇸
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10年間スペインで修行し
本場の味と伝統を提供する
シェフ拘りのお料理とワイン🥘🍷
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前菜を食した瞬間
期待とテンションは爆上がり✨😋
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気心知れた仲間と
絶品のお料理&お酒に
暑さを超えるほど
熱く盛り上がる❤️‍🔥😆
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ほろ酔い姿が可愛い50代😍
素直な想いに涙する40代🥹
洒落っ気の無い素朴な30代😂
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楽しいばかりが人生ではない
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時に悩み…時に迷い…
時に諦めることもある
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年代や職種は違っても
それぞれが経験したからこそ
お互いの気持ちを共感できる(*´︶`*)
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どれも必要な経験
どれも大切な感情
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素材そのものの美味しさを
活かし引き出すお料理に
それぞれの
素直な想いも引き出される✨
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素晴らしいお料理と
素晴らしい仲間たちとの
心温まる幸せなひととき…
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有り難い♡(*´︶`*)
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暑さが心地よく感じた
暑気払いのムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12975517977.html
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7月末日
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一年で最も気温が上がり
暑さが一番厳しくなる大暑を迎え
本格的な夏到来☀️
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身体や気持ちはやる気満々
外へと向かいたくなる時期✨💪😆
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ですが…
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ほてり…寝苦しさ…イライラなどで
身体の潤いは消耗しやすい🫠
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だからこそ大切なのが
クールダウンの休息time♡
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ワタシの休息は…
やっぱりコレだっ✨😏
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お風呂yoga♨️😆
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久しぶりの温泉&風呂yogaに
身体も心もリフレッシュ✨😂
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運動&クールダウン
水分補給&塩分補給
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“熱を逃して潤い守る”
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大暑のムスビに…
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合掌
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https://ameblo.jp/anantayoga-varna/entry-12974294956.html