La-Vie Fitness

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お客さまとの会話から見える
トレーニングがオススメな理由👏

こういう人にオススメ😉
いくつ当てはまるでしょうか⁇

🏋️‍♂️トレーニング中は頭が無→スッキリ
▷常に頭の中がいっぱい
▷頭でいろいろ考えてしまう
▷考えすぎて疲れる

🏋️‍♂️トレーニング後は解放感＆達成感
▷ストレスをため込みやすい
▷忙しくてリフレッシュできていない
▷気分の波がある

🏋️‍♂️トレーニングを続けることで嬉しい変化が
▷年齢による体の変化が気になってきた
▷今さら変わらないんじゃないかと諦め気味
▷自分のことを後回しにしがち

トレーニングはただ筋肉をつけるだけではなくて
体調を整えたり気分の安定にも繋がるんですよ🙌

"ちょっと気になるかも"
と思った方はぜひ一度体験へ💁‍♀️

[トレーニング体験]
30分　1,000円(税込)
60分　2,000円(税込)

〈ご予約方法〉
⚪︎公式LINE
https://lin.ee/6d8Cykk
fitness プロフィールからとべます

⚪︎予約サイト(STORES予約)
https://coubic.com/laviefitness
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⚪︎Instagram DM

ご質問・お問い合わせは
お気軽にどうぞ🤗

#ラヴィフィットネス
#岡山市
#表町
#体調改善
#気持ちの安定

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40代に入ってから
今までとは違う不調を
感じている人が多いのでは？

今までと同じだと
なかなか不調は改善されないので
［食事］［運動］［生活習慣］
一旦全ての見直しが必要かも🧐

今までは大丈夫だったのに
ガッツリ系のトレーニングが
身体にあわなくなったり
トレーニングをすることで
疲れすぎたり.....

ラヴィフィットネスのトレーニングは
そういった身体の変化にあわせて
その方にとってちょうどいい
トレーニングになるように
微調整しながらトレーニングを
行うようにしています

運動をした方がいいのはわかっているけど
体力がないし⤵︎疲れやすいし⤵︎
という方でも安心して
運動を始められると思います😊

やさしいトレーニングで
体調を整えていきませんか⁇

[トレーニング体験]
30分　1,000円(税込)
60分　2,000円(税込)

〈ご予約方法〉
⚪︎公式LINE
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お気軽にどうぞ💫

#ラヴィフィットネス
#岡山市
#表町
#やさしいトレーニング
#健康を整える

🌅あけましておめでとうございます🌅

2026年がSTARTしました😊

ラヴィフィットネスは
明日1/5から通常営業です🙌

今年もお一人おひとりと向き合って
しっかりサポートさせていただきたいと
思っております🙇‍♀️

本年もどうぞよろしくお願いいたします🐴

〈営業時間〉
10:00〜19:00(不定休)

体験ご希望の方は
こちらをご覧ください
※只今16時以降の
　新規ご予約受付をストップしております

⇩⇩⇩

〈ご予約方法〉
⚪︎公式LINE
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[パーソナルトレーニング体験]
30分　1,000円(税込)
60分　2,000円(税込)

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お気軽にどうぞ🎍


#ラヴィフィットネス
#岡山
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#中之町商店街
#岡山パーソナルトレーニング
#岡山トレーニング
#新年のご挨拶

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［年末年始のお休みについて］

12/31(水)〜1/4(日)の間
お休みさせていただきます🎍

新年は1/5(月)からいつも通り10時〜Openです✨

よろしくお願いいたします🙇‍♀️


#ラヴィフィットネス
#岡山
#岡山市
#表町
#中之町商店街
#パーソナルトレーニング
#トレーニング
#運動不足解消
#動ける身体
#体力づくり
#運動習慣
#体調の波を穏やかに
#年末年始

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体のメンテナンスは
日々の生活を快適に過ごすために
大切なこと🙂

年齢を重ねると
疲れやすくなったり
肩や腰など痛くなったり
他にもいろいろな悩みが
増えていきます

💡それは体がメンテナンスを求めているサイン💡

食事・運動・睡眠など
生活習慣の見直しをして
改善していくのが良いのですが
セルフメンテナンスが難しいものは
それぞれ専門店に行くのも◎

一人で頑張りすぎず
少しずつコツコツ
セルフメンテナンスを行いましょう👏

メンテナンスの一つである
『運動』を始めたい方は
ラヴィフィットネスの
ゆるトレからスタートしませんか🤗

／
ゆる〜りトレーニング体験
＼

気になる方はまず
〈ご予約〉をどうぞ🫶

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[ゆるトレ体験]
30分　1,000円(税込)
60分　2,000円(税込)

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#体調の波を穏やかに
#ゆるトレ
#継続することが大事
#疲れにくい身体づくり

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万能トレーニングバンド💫

ラヴィフィットネスは
マシンが1台もないため
このトレーニングバンドの負荷で
しっかり効きめアップさせています💪

色は可愛らしいのですが
見た目とは違い
かなりしんどい負荷がかけられます🫢

負荷が選びやすいので
やさしい負荷も◎
関節にも負担が少ないので
初心者の方にも◎

自宅トレーニングで
少し負荷をプラスしたい時にも
おすすめなので
ぜひ取り入れてほしい
トレーニンググッズです👏

〈営業時間〉
10:00〜19:00(不定休)

体験ご希望の方は
こちらをご覧ください
※只今16時以降の
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60分　2,000円(税込)

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#体調の波を穏やかに
#冷え
#肩こり
#首こり

ダイエットに関する話題は
一年中尽きませんね😅

一貫してお伝えしていることは
好きな食べものや普段食べているものを
急に0ゼロにするのではなくて
量を減らすくらいにした方がいい
ということ😙

好きなお菓子を食べずに我慢しないといけない
と思うからなかなかダイエットに踏み切れない
という方は多いと思いますので

食べない・我慢しないといけない
↓
食べてもOKだけど量を減らす
というやり方から
始めてみてはいかがでしょう😉

〈La-Vie Fitness〉
岡山市北区表町1-10-17 2F

10:00〜19:00(不定休)

お問い合わせ&ご予約
DM・公式LINE・STORES予約
こちらから承ります


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#岡山
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#体力づくり
#運動習慣
#体調の波を穏やかに
#ダイエット
#ゆるダイエット

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トレーニングをこれから始めるなら
［ゆるりとトレーニング］がオススメ🙌

最初から飛ばしすぎたり
無理をしすぎると続かないので

どのやり方だったら続けられるか？
どのメニューなら楽しくできるか？

など
続けていけることを軸に考えるのが
おすすめです◎

スクワットも動きをいれると
また違った刺激と楽しさがあるので
いろんな組み合わせを楽しみながら
習慣化させていくのがいいですね💪

／
ゆる〜りトレーニング体験
＼

気になる方はまず
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30分　1,000円(税込)
60分　2,000円(税込)

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