PERSONAL　TRAINING　STUDIO　Ｕｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）

トレーニング前後の準備、ケアにはストレッチが定番です。しかし、やり方や時間的な事がポイントになります。忙しい方は出来るだけ短時間で準備、ケアをしたいですね。そこでお勧めはたった1分で解決できるメディセル筋膜リリースがお勧めです。スポーツやトレーニングをされている方はぜひお試しください。
ご興味のある方は、こちらのブログをご覧ください。

本日のブログ：『トレーニング前後の1分で筋膜リリース』
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250316050543/

毎日疲れを感じている方、どの様な疲れ解消法をされています
か？お勧めはメディセル筋膜
リリースです。つらい運動やトレーニングも必要ありません。全身ケアでも最短10分～15分でＯＫです。まだお試し出ない方はお得なクーポンを利用してお試し下さい。
本日のブログ：「疲れを感じた時にやってほしい事」
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250313043657/

肩こり、腰痛、ひざ痛、またむくみ、疲労感などの体の不調やストレスはすべて脳が感じています。脳が活性化しないと筋肉や関節、また内臓にも影響が起きます。大事なことは「意識」を高める事です。一般的にリラクゼーションとしてマッサージ店などを利用する場合はそのあたりをきちんと説明してくれるところを選んでください。いわゆるパーソナルトレーニング的に施術を提供してくれるところです。ぜひ当ジムをお試し下さい。コミュニケーソンを取りながら進めて参ります。

今日のブログ：「リラクゼーションもパーソナルトレーニングで」
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ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000715571/

先日ヨガのインストラクターがこんな話をされました。「ヨガを始めて花粉症が楽になった」との事です。ヨガの特徴を色々と考察してみました。ヨガを扱えない僕も違う方法で同じ効果が期待できるようにしたいと思います。勝手な考察ですので気楽に読んで下さい。

今日のブログ：「ヨガで花粉症が楽になる？」
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250311052800/

姿勢が悪いと見た目もそうですが、嫌なこりや痛みを感じます。特に体を支える腰やひざに影響が出てきます。運動をしていても姿勢が悪いとその痛みを助長してしまいます。マッサージ、整体やジムに行く前に日常的に行える「これとこれ」を行って下さい。1日通算5分でＯＫ！

本日のブログ：「これだけで姿勢が良くなる」
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250310050343/

また日常で出来る「姿勢改善エクササイズ」を無料でダウンロード出来ます。ぜいご利用下さい。
ダウンロードはこちら
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「最近、体重は変わらないのに痩せた？と言われる」という方がいらっしゃいます。トレーニングをされている方は当然です。
答えは、肩、背中の筋肉が発達すると肩幅が広がりますので、ウエストまでの「Ｖライン」が見えてきます。少々ウエストが甘くてもカッコいい、シェイプして見えてきます。
そのためには、肩、背中のトレーニングがポイントです。ぜひパーソナルトレーングの体験トレーニングをご利用下さい。

今日のブログ：『カッコ良く見えるポイントは背中と肩！』
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250308050735/
パーソナルトレーングのご予約はこちらから
ＷＥＢ予約：https://cg6.power-k.jp/.../hmml/hmml010/hmml01000.html...
ホットペッパービューティーからもご予約できます。
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お腹周りが気になる、ぽっこりお腹が気になるなど、お腹に関する悩みを感じる方は非常に多くいらっしゃいます。
腹筋運動をしっかりやればお腹がすっきりする、端的に「やせる」と思って頑張られます。しかし腹筋運動をしてもお腹周りの脂肪が減らいと、ただただ「つらい」だけになりますね。腹筋運動そのものよりも先にやることがありそうです。ぜひご相談下さい。

今日のブログ：『腹筋運動でお腹はへこみますか？』
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250307050831/

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ホットペッパービューティーからもご予約できます。
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最近は経営者の皆さんがトレーニングに取り組まれるシーンが増えています。その必要性や重要性を理解しておられる方が増えてきた証です。そのためには、それを伝える人間や機会がパーソナルトレーングであり、トレーナーだと思います。
動画配信などもありますが、一方通行的なコミュニケーションになります。やはり対面のコミュニケーションが重要だと思います。そのあたりをブログに書きました。お気軽にお読み下さい。

本日のブログ
『トレーニングの重要性をお伝えします。』
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250306050229/

毎日「疲れた疲れる、疲れた」が口癖の方は、疲れる特徴を持っています。日常習慣でみる特徴を見てみましょう。疲れる原因をセルフチェックしてみましょう。こちらを参考にしてください。

【本日のブログ】『疲れている人の３つの特徴』
https://unleash-personal.jp/blog/detail/20250305045930/

疲れを短時間で解消したい人はメディセル筋膜リリースをご利用下さい。予約はこちらから
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健康や体についてのご相談はお気軽にご相談下さい。
ホームページのお問合せまたはＤＭでお送りください。

当スタジオでは、口コミにてご利用の感想や施設、スタッフの印象を募集しております。まだご利用いただいていない方は、これを機会にお得なクーポンなどをご活用してお試し下さい。

ホットペッパービューテイーを活用いただくと、メディセル筋膜リリースの初回体験などが半額1500円（通常3,300円）にてお試しいただけます。

ご利用後口コミにてご感想をお願いいたします。

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メディセル筋膜リリース、パーソナルトレーニングの体験クーポンなど、お得な情報を提供します。

からだの痛みを緩和して、トレーニング効果を高めるメディセル筋膜リリースもぜひお試しください。

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