ボディメイクスタジオ シンカ

ボディメイクスタジオ シンカ 当店では、運動を長く続け健康状態を保ち続けるために、トレーニングとコンディショニングを様々なプログラムでご提案をさせていただき、お客様のお悩みをトレーニング、身体の両面から解消させていただきます。

スポーツカイロプラクターが常駐するボディケアスタジオです。 医学的な根拠・判断に基づいた安全・安心のフィットネスクラブです。 本格的にスポーツを行っているアスリートのみならず、体重を落としたい方、健康の為に体を動かしたいご高齢の方など、幅広...
23/03/2023

スポーツカイロプラクターが常駐するボディケアスタジオです。 医学的な根拠・判断に基づいた安全・安心のフィットネスクラブです。 本格的にスポーツを行っているアスリートのみならず、体重を落としたい方、健康の為に体を動かしたいご高齢の方など、幅広くご利用頂けます。 スポーツカイロプラクターが痛みや身体の硬さ、筋力の左右差、姿勢などを考慮して現在の身体に相応しいメニューを提案します。

理想の身体を手に入れるためには、体のメカニズムや正しいトレーニング方法など、専門知識が必要です。1人1人、身長・体重・体組成や運動週間、ライフスタイルが違うためマニュアル化されたトレーニングでは限られた効果しか期待できません。 効果を最大限にひきだすのに必要なのはそれぞれに合わせて作成された、自分に適したトレーニングプログラムです。 当店では解剖学など体を知り尽くしたスポーツカイロプラクターが、あなたに最も適したトレーニングをオーダーメイドさせて頂くことで、あなたを健康でいつまでも動ける理想の身体へ導きます。

☆なぜ骨盤がゆがむのか?寛骨を形成している三つの骨のうちのひとつである腸骨と、仙骨とを繋いでいるのは仙腸関節です。蝶つがいの役割をしている仙腸関節は圧力に弱く、持続的にまたは突発的に強い力が加えられると、結合部がゆがんだり開いたりしてしまい...
30/09/2022

☆なぜ骨盤がゆがむのか?

寛骨を形成している三つの骨のうちのひとつである腸骨と、仙骨とを繋いでいるのは仙腸関節です。蝶つがいの役割をしている仙腸関節は圧力に弱く、持続的にまたは突発的に強い力が加えられると、結合部がゆがんだり開いたりしてしまいます。

いつも同じ足の組んだり、かばんを持つ手がいつも同じだったりすると、気付かないうちに圧力を加え続けているということになります。寝るときの姿勢も重要です。寝返りを打つといつも同じ方が下になる変な姿勢で寝る癖がある、うつぶせで寝るのが楽という人は、すでに骨盤がゆがんでいると考えられます。

座り方も気をつけましょう。長い時間を椅子に座って仕事するときなど疲れてくるとどうしても姿勢が悪くなり、猫背や背骨のゆがみを招きます。日常的に姿勢の悪い方は気づかないうちに骨格をゆがめてしまっています。女性がよくする斜め座り(横座り)や足をハの字に開く座り方もゆがむ原因になっています。

また、まだ骨盤が固まりきっていない子供の頃に強く腰を打ったことがある場合は、そのときに骨盤をゆがめてしまった可能性があります。

日々の運動不足や、年をとったりなどで骨盤を守っている腹筋の筋力が低下すると、骨盤が開いたままになってしまいます。そうすると、骨盤に守られていた内臓が下がってしまい、下っ腹がぽっこ前にと出てしまうのです。スポーツで身体を鍛えている場合でも、偏った筋肉ばかり集中的に使っていると、バランスが崩れて骨盤のゆがみを引き起こすことがあります。こういった様々な生活習慣などが原因で、骨盤がゆがんでしまうのです。

定期的に骨盤矯正で歪みを整えたり、トレーニングして正しい姿勢を維持して健康で美しい体になりましょう。

☆全身矯正コース ¥4000
(筋膜リリース+骨盤矯正+骨格矯正) 

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頭痛で悩んでいる人は日本で約3,000万人いると言われています。その中でも、ズキズキと脈打つ痛みを伴う「偏頭痛」は生活習慣が影響していることがあります。生活の中に潜む頭痛の原因とは? ① コーヒーの飲み過ぎ コーヒーショップのビッグサイズコ...
23/05/2022

頭痛で悩んでいる人は日本で約3,000万人いると言われています。その中でも、ズキズキと脈打つ痛みを伴う「偏頭痛」は生活習慣が影響していることがあります。生活の中に潜む頭痛の原因とは?

① コーヒーの飲み過ぎ
コーヒーショップのビッグサイズコーヒーを1日3杯以上飲むなど、コーヒーの飲み過ぎは頭痛の原因の1つ。カフェインを摂取すると、血管が収縮し一時的に頭痛が和らぎますが、カフェインが代謝される時に血管が広がり頭痛を誘発します。これを「カフェイン離脱頭痛」と言います。

② 甘い物の食べ過ぎ
甘い物の食べ過ぎは注意が必要です。 甘い物を多量摂取すると、血糖値が上昇しインスリンが大量に分泌。その後、血糖値が急激に下がります。この血糖値の急激な変動が頭痛の原因の1つに。

④ 激しい寒暖差
極端な寒暖差がある仕事環境や生活環境は、血管の収縮と拡張を繰り返し、頭痛を引き起こすことになります。梅雨時期などは湿気も高く、頭痛が出やすい時期なので注意しましょう。

日常の何気ない生活習慣や環境ストレスが頭痛を引き起こす原因になるので注意しましょう!

定期的にカイロプラクティックを受けて骨盤を正しい状態にしておくと、血流やリンパの流れを改善し、新陳代謝を高めることにより、健康維持やダイエットの成功にも繋がります。ぜひ頭痛や肩こり、腰痛、なかなか痩せないなど体の不調が気になるなら、カイロプラクティックによる骨盤矯正をまずは受けてみませんか?

1.全身骨格矯正コース ¥4000
(筋膜リリース+骨盤矯正+骨格矯正) 

フィジオアクティブHVという、メジャーリーガーの大谷翔平選手や菊池雄星選手など有名なアスリートも愛用している最新電気刺激治療器を使用して筋膜をリリースしたあとに、カイロプラクティックで骨盤や背骨、顔などの歪みを整えて新陳代謝を高め、体の痛みや不調を改善していく人気のコースです!電気治療が苦手な方は、電気治療なしでも施術可能ですので、事前に伝えてください。

2.骨盤矯正・産後矯正コース ¥3000

体の痛みや不調、むくみ、痩せないなどの原因は骨盤の歪みが原因。まずは骨盤を整えて腰痛やむくみ、冷えを改善しましょう!美容と健康のスタートは骨盤から!

年末年始のお休みのお知らせ12/30~1/3 お休み4日より通常通り営業します。年末でプライベートも仕事もかなり忙しく疲れがたまってきてる頃だと思います。今年の疲れを来年に持ち越さないように、早めに回復させましょう!★MENU★A. 全身骨...
21/12/2021

年末年始のお休みのお知らせ

12/30~1/3 お休み

4日より通常通り営業します。年末でプライベートも仕事もかなり忙しく疲れがたまってきてる頃だと思います。今年の疲れを来年に持ち越さないように、早めに回復させましょう!

★MENU★

A. 全身骨格矯正コース ¥4000
 (筋膜リリース+骨盤矯正+骨格矯正) 
頭痛や肩こり、腰痛などつらい痛みや産後の骨盤の開きが気になるならこちらがおすすめ!
フィジオアクティブHVという、メジャーリーガーの大谷翔平選手や菊池雄星選手など有名なアスリートも愛用している最新電気刺激治療器を使用して筋膜をリリースしたあとに、カイロプラクティックの手技で骨盤や背骨、顔などの歪みを整えて新陳代謝を高め、体の痛みや不調を改善していく人気のコースです!

B. 骨盤矯正・産後矯正コース ¥3000
骨盤を整えて腰痛やむくみ、冷えを改善しましょう!美容と健康のスタートは骨盤から!

C.出張カイロプラクティック矯正コース
¥4000+出張費

当店は自宅や店舗、オフィス、ホテルに伺う出張施術をしています。コロナ禍で在宅ワークで座りすぎであちこち痛くなったり、運動不足になっていると思います。美容と健康の維持のためにもお気軽にご相談ください。

出張用のカイロベッドをおける畳一枚くらいのスペースがあれば大丈夫です。

経営者の皆様。こんな時代社員の健康維持のためにも、福利厚生の1つとしてご利用どうですか?

【 出張費用 】
1.沖縄市・北谷町・嘉手納町・読谷村 
 無料

2.北中城村・うるま市・宜野湾市・恩納村・中城村  1000円

3.浦添市・那覇市・南風原町・与那原町・西原町   2000円

※2以上の予約は出張費用無料!

上記以外の南部や北部、離島エリアの方はご連絡頂きご相談ください。

01/12/2021

コザでグレイシー柔術を学びませんか?護身術を学び、強い「心」と「体」に!

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ブラジリアン柔術は非常に敷居の低い格闘技と言われており、パンチやキックの打撃を用いないため老若男女誰でも始められるスポーツとして、近年Google社が福利厚生として取り入れたことでも注目されています。
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☆柔術はどんな人に向いてる?
全身運動なので楽しくダイエットや筋力アップ、ストレス解消もでき、80歳を過ぎてからも試合に出る方もいます。護身術やパズルのような要素もあり、女性やお子様でも気軽に始められます。特にお子様に関しては礼儀や協調性、考える力を育むには最適なツールです。

アクロス柔術
ボディメイクスタジオ シンカ
住所 沖縄市中央2-7-43 1F
TEL 09062853486

1クラス ¥1000(都度払い)
18才以上 月謝¥6000
18才以下 月謝¥4000

★クラススケジュール★
月曜日 水曜日 金曜日

キッズクラス
18:30~19:30

アダルトクラス
19:30~21:00

12月も月曜日、水曜日、金曜日になります。17日金曜日はお休みになります。よろしくお願いいたします。

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住所

中央2-7/43
Okinawa-shi, Okinawa
9040004

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+819062853486

ウェブサイト

アラート

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