【beLEGENDプロテイン 正規代理店になりました!】
ディートワークアウトでbeLEGENDさんのプロテインが購入できます!
今回ありがたいお声がけをいただき、beLEGENDさんと正式に提携させていただくことになりました!
国内でも有数のプロテインブランドであるbeLEGENDさんは、実は奈良県の会社さんでした!
(急な親近感がわきましたw)
関西の会社様ということで、あのユニークなネーミングセンスもとても納得するというw
beLEGENDさんでは、
・トレーニング向けの『beLEGEND』シリーズ
・女性のカラダ作りに特化した『OIC (オイシー)』シリーズ
などのプロテインのシリーズがあり、
その他、ビタミン補給や便秘解消のサプリメントも女性におすすめです!
・プロテインの何を選べばいいかわからない
・買うなら国産のプロテインがいい
・市販のプロテインが味が美味しくない
・少しでもコスパを上げたい
ディートワークアウトでは、味や飲みやすさもお試しできるようにジム内で準備しておりますので、トレーニング後にお試しいただき、好きな味をそのまま購入することができます!
直接のお渡しが基本にはなりますが、
ご興味ある方は、コメント・DMお待ちしております!
<beLEGEND公式HP>
https://store.belegend.jp/
(味などは公式HPをご参考に。)
Deat-workoutパーソナルトレーニングジム 梅田
パーソナルトレーニングジム
Operating as usual
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「パーソナルトレーナーって敵じゃないの?怖くないの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんなパーソナルトレーナーについて纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
―――――――――――――――――――
Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#大阪 #梅田 #北区 #中崎町 #ダイエット #ヒップアップ #お尻 #腹筋 #エステ #くびれ #二の腕 #ピラティス #整体
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「パーソナルトレーナーって敵?怖くないの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんなパーソナルトレーナーについて纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「トレーニング後って何をすれはいいの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんなトレーニング後の行動について纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
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※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
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#大阪 #梅田 #北区 #中崎町 #ダイエット #ヒップアップ #お尻 #腹筋 #エステ #くびれ #二の腕 #ピラティス #整体
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ダイエットに興味のある皆さんなら「動物性ってカラダに悪いの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんな動物性について纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
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#大阪 #梅田 #北区 #中崎町 #ダイエット #ヒップアップ #お尻 #腹筋 #エステ #くびれ #二の腕 #ピラティス #整体
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ダイエットに興味のある皆さんなら「植物性って一体何がカラダにいいの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんな植物性について纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「皮下脂肪と内蔵脂肪って何?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんな皮下脂肪と内臓脂肪について纏めてみました💪
ダイエットを始めてみようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「プロテインのソイとホエイって何が違うの?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんなソイとホエイの違いについて纏めてみました💪
プロテインを飲み始めようか考えてた方はぜひ見てみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットに興味のある皆さんなら「あの人いつもいっぱい食べてるのに痩せてるのは何で?」と一度は思ったことがあると思います💁♂️
今日はそんないつでも痩せている方が自然とやっている行動を5つに纏めてみました💪
簡単なことなのでぜひ試してみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
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代表 神谷コージ
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
プロテインを飲む人がたくさん出てきましたが、「何で飲まないといけないか」わかっていない人が意外と多い印象です。
今さら聞けないプロテインを飲んだ方がいい理由を書いております。
どんな効果があるのか紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい💁♂️
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
皆さんは「EAA」って知ってますか?
最近良く耳にする用語、何となくわかっているけど、実際どんなものなのでしょうか。
どんな効果があるのか紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい💁♂️
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
皆さんは「ファスティング」されたことありますか?
最近良く耳にする用語、何となくわかっているけど、実際どんなものなのでしょうか。
どんな種類があるのか紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい💁♂️
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
腸内環境がお肌に大事だと言いますが、『乳酸菌』と『ビフィズス菌』の働きや違いは理解できていますか?
使い方が違えば効きめも違うので、この記事を見て参考にしてみて下さい💁♂️
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ウエイトダウンしようとすると肌が荒れる方いませんか?😂
そのときに食べた方が良いもの、常に意識して献立を立てられると良い肌の状態がキープできるので、参考にしてみて下さい💁♂️
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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ダイエットの天敵である「停滞期」😂
その時期にやって欲しいポイントを5個挙げてみました!(Part.2)
特に体を冷やさないことは女性のカラダにはとても重要です💁♂️
簡単なことなのでぜひ試してみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
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〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
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↑筋トレ嫌いのトレーナー「神谷コージ」が頑張らなくてもキレイになれる情報を発信中!
ダイエットの天敵である「停滞期」😂
その時期にやって欲しいポイントを5個挙げてみました!
困った時は基本に返るが重要です💁♂️
簡単なことなのでぜひ試してみて下さい✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
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女性の皆さんなら絶対欲しいのが「くびれ」ですよね?😃
でも、綺麗にできている人もいれば、私はできにくいなんてことをお聞きします💁♂️
そういう方にチェックして欲しいポイントを3つ書いてみましたので、簡単に見てみてください🙋♂️✨
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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日本人みんなの敵!と言っても過言ではない「ぽっこりお腹」。
ぽっこりになるポイントと改善策を簡単にまとめてみました💁♂️
反響があれば、改善策をもう少し掘り下げた解説版もあげさせていただきますね😊
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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↑筋トレ嫌いのトレーナーがキレイになれる情報を発信中!
「昨日食べ過ぎたー。。」ってことありますよね😭
そんなときにやって欲しいことをいくつか書いてみましたので、保存して参考にして頂ければと思います🙋♂️
ぜひご覧下さい😆
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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〇 最近体重が落ちなくなってきた
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代表 神谷コージ
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↑筋トレ嫌いのトレーナーがキレイになれる情報を発信中!
本日はダイエッターの天敵である、「甘いものが食べたくなったとき」の原因・対処法などについて、になります😊
ダイエット中にチョコが食べたくなるあなた!!
実はそれには理由があるんです!
ぜひご覧下さい😆
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
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代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
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↑筋トレ嫌いのトレーナーがキレイになれる情報を発信中!
夏に向けてトレーニングを開始したい人も多いと思いますが、
「トレーニングをどれぐらいでやったら良いかわからない」
と言うお悩みをよく耳にします🤔
今回はトレーニングの頻度と言うことで、どれぐらいで筋トレをやっていけばいいか、ご紹介しております💁♂️
ダイエット、ボディメイク、体型維持と目的に分けて記載しておりますので、最後までご覧ください🙋♂️✨
簡単な疑問、質問にもお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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↑キレイになれる情報を発信中!
浮腫みがある人必見です!
意外と水分を摂っていたない方が多いと思います
水分を摂らないと血流の流れが悪くなり、浮腫の原因となりますので水分を意識してみてください。
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
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↑筋トレ嫌いのトレーナーがキレイになれる情報を発信中!
「痩せたい」と言いながら、何ヶ月もそのままのあなた!
やってみたけど、結局続かなかったあなた!
トレーニングやランニングをする前に考えることがあります。
痩せるためにまず考える簡単なことをご紹介します。
質問、疑問はお気軽にコメントからお待ちしております!
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#大阪 #梅田 #北区 #中崎町 #ダイエット垢 #ダイエット仲間と繋がりたい #ヒップアップ #お尻トレ #腹筋 #エステ #くびれ作り #二の腕痩せ #ピラティス
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↑キレイになれる情報を発信中!
パーソルトレーナーでも判断に苦労する「糖質オフ」のお話。
これならおにぎり食べられるよねということもたくさんあります。
質問、疑問もお答えさせていただきますので、
お気軽にコメントお待ちしております!
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〇 最近体重が落ちなくなってきた
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〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
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各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
おはようございます!
本日もパーソナルジム営業開始です😆✨
皆さんGWどっかいくんですか?
workout
↑キレイになれる情報を発信中!
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梅田駅から徒歩8分
3ヶ月で『完全卒業』できるパーソナルジム
Deat-workoutパーソナルトレーニングジム🧘♀️
大阪市北区堂山町15-4
梅田シティビラアクトⅢ 302号
各線 梅田駅から徒歩8分
谷町線 中崎町駅から徒歩3分
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#梅田パーソナルジム
#パーソナルトレーナー
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先日、パーソナルトレーニングとスポーツ整体の資格を取得しました💪
久しぶりの資格試験で、冷や汗かくぐらい難しかったのですが何とか1発合格できました🤣
パーソナルの資格は昔に勉強していたのですが、コロナで試験が受けれなくなってしまって、実務には影響ないので放置してしまっていたという😅
これからはパーソナルトレーニングだけでなく、カラダのメンテナンスもできるようになりますので、ぜひお声掛け下さいませ💁♂️
(メニューも作っていきます👍)
せっかくなので、パーソナルの資格の証書と合わせてジムに飾ってみました😆✨
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梅田駅から徒歩8分
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本日はお客様からオーストラリアのおみやげをいただきました😊✨
体のことに気を遣っていただいてシリアルバーなんて、どんだけ嬉しいんだろうと😆
美味しくいただかせて貰いますね🙋♂️
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Osaka, Osaka
5300027
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