ダンススタジオ アクトレスK

たくさん応援してくれた

式部 いろは, 多田 晴久, Toshiko Nishimura

がストリークのトップファンになりました！いつもありがとうございます！🔥！

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６月１日(日)本日の宝塚の街は
白☆白☆白☆

#星組千秋楽 公演でした🤍
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トップ男役 #礼真琴 様の #サヨナラショー 💖💖💖でした。

同時退団は #白妙なつ 様・ #紫りら 様・
#二條華 様・ 都優奈 様

ACTRESS K キッズバレエ🩰ジュニアバレエ🩰inGUNZE健都
の可愛いバレリーナ達の初めての発表会でした💞

初めてのお衣装✨初めてのメイク✨初めてのお客様✨
ドキドキする〜♡といいながらも笑顔いっぱいに踊ってくれました‼︎

さぁ、次はもっと大きなステージに挑戦できる様に、
レッスン頑張っていきましょう❣️

ご興味のある方は是非体験レッスンにお越し下さい‼︎
春のキャンペーン実施中です☆☆☆

【お問い合わせ】
代表電話06 6363 8028
DM:[email protected]
※営業時間外はスタッフ携帯電話に転送になります。長めにコールお願い致します。
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宝塚音楽学校113期生の合格発表がありました。
合格された皆様おめでとうございます🌸
今回残念だった方皆様も精一杯チャレンジされたと思います。

必ず努力が身を結ぶ訳では無い厳しさはありますが、
どんな形であれいつか花開く事を願っています✨

写真は同期から送られて来た
宝塚音楽学校100周年の時に講堂舞台に置かれていた校章です‼︎

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宝塚音楽学校111期生の文化祭✨✨✨

また新たなタカラジェンヌが誕生するわくわくする季節🌸
今回は星組トップスターさんの退団公演も重なり
初舞台〜退団と…111年の歴史を紡いで来た宝塚歌劇団の歴史を
心新たに感じました。

宝塚音楽学校受験も迫って参りました。
受験生の皆さんには体調、メンタルを整えて夢を掴んで欲しいと思います☺️

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☀︎
明けましておめでとうございます🎍
みなさまにとって素敵な1年になりますように✨

1月中は #お年玉無料体験レッスン 期間です❗️
ご希望の方はせびこの機会にご予約下さいませ。

Tel: 06-6363-8028

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こんにちは‼︎仙堂花歩です。

今日は美意識の高い全ての方にオススメしたい
『ママ先生飯』をご紹介します‼︎

ママ先生ことACTRESS K代表は
元タカラジェンヌであり私の母です。
自身もタカラジェンヌで娘もタカラジェンヌ。
そして、たくさんの生徒さん達をタカラジェンヌにして来たスペシャリストです✨

現在７◯歳になっても背筋ピン‼︎お肌もピン‼︎体型も維持している
通称『妖怪ママ先生』。。。
アッ。。。🤫です（笑）

そんなママ先生に育てられた私は現在４◯歳で４児の母ですが、
現役タカラジェンヌ時代のお洋服を未だに着ています。
因みにダイエットはした事がありません。
無知な頃は体型維持に苦労知らずだったので、
なぜ太るのか分からない。と思っていた頃もありました😅

でも、生徒たちをサポートするようになり自己分析をして気付いたのは、幼少期から太る食事を与えられていなかったのです。

基本的にママ先生は白ごはんを出しません。
スープ→てんこ盛り野菜→メインを少々
その後、『ご飯たべる？』と聞かれます。

これが普通だと思って育った私は、
片手にご飯🍚という感覚が無いのです。
おかずをご飯にチョンとしてから食べる
言う所の『ワンバウンド食べ🍚』はした事がありません。

勿論、育ち盛りの息子たちにはご飯を並べますが、
娘には私と同じように、先にスープ、野菜…です。

小さい私ですが、星組時代はよく食べるタカラジェンヌの中でも
『麻衣ってよく食べるよね〜』と言われていました😋
それでも太らないのは、、、

・身体の中が太らない様に育てられている事
・好む食べ物が比較的あっさりしている
・よく噛んで食べるのが遅い
・それなりに量は食べる(満足)
・これ食べてOKか(綺麗になるか)自分の基準がある

そして何より
『最後の晩餐』と思っていない。
だいたいダイエット頑張ってる子達は『最後の晩餐』とでも思っているかの様に、食に執着しています。

今日は久しぶりに実家でご飯を食べました。
仕事の都合で23:30〜のご飯でしたが、罪悪感無し‼︎
その後は半身浴をしました。

皆さんも、良かったら『ママ先生飯』参考にしてみて下さい♡

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宝塚音楽学校で30年間タカラジェンヌの指導をされて来た
中山真弓先生のボーカル特別レッスン。

中山真弓先生は宝塚音楽学校でACTRESS K主宰の仙堂花歩を鍛え上げ、２年間首席に導いて下さった先生です。

ACTRESS Kの生徒達も著しく成長しています‼︎

そんな中山真弓先生のレッスンが受けられる大阪のACTRESS Kで体験レッスンご希望の方は

⬇️までお問合せ下さい。

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【音大受験生のレッスン】

響かせるポジションが低くてピッチがフラットしていたのが
良いポジションで響かせる事が出来るようになってきました。

表情もとても美しくなり、
本人も『歌いやすくなりました』と笑顔がこぼれました‼︎

出たなったハイトーンもだいぶ出る様になり、
更に丸みのある音色を目指してレッスンを進めて行っています。

目指せ音大合格‼︎
目指せ特待生‼︎

将来の夢はアイドルだそうです☺️

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宝塚受験夏季講習のお知らせ📢

７月２４日〜２６日am.11:00〜pm.15:00
ACTRESS K大阪梅田スタジオにて

宝塚受験の為の夏期講習を実施致します。

宝塚受験に必要な事全てを実力・実績のある講師陣が指導致します。
受験生にとって夏休み期間はとても大切な時期です。
その時期をどう過ごすのか…
確実に合格を目指すには、しっかりとした基礎力とタカラジェンヌとしての適正が必須です。

宝塚音楽学校合格確率全国No.１の実績のある
大阪梅田のダンススタジオACTRESS Kでは

⭐︎宝塚音楽学校の２年間を首席で通し、ヒロイン、エトワールの経験のある講師

⭐︎宝塚音楽学校で30年間タカラジェンヌ達を育てた講師

⭐︎劇団四季の即戦力として活躍していた講師

⭐︎海外バレエ団での活躍をしている現役バレエダンサー

と実力・実績のある講師陣が確実な合格を目指して丁寧に指導致します。

【お問い合わせ】
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※定員になり次第締め切らせて頂きます。

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