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第11回ランニング会 with TAISEI10月1日(木)ペース走5km〜8km選択制今月は曜日が変わって初参加の方も多く、合計24名！ペースメーカー担当された方お疲れ様でした😊✨皆さんご参加ありがとうございました🏃また来週も一緒に走りま...
01/10/2026

第11回ランニング会 with TAISEI

10月1日(木)
ペース走
5km〜8km選択制

今月は曜日が変わって初参加の方も多く、合計24名！

ペースメーカー担当された方お疲れ様でした😊✨
皆さんご参加ありがとうございました🏃
また来週も一緒に走りましょう！

写真
2枚目　ムツミさん チーム　
3枚目　トモミさんチーム　
4枚目　エミさんチーム
5枚目　ヨシタケさんチーム
6枚目　モトハルさんチーム
7枚目　やっさん&タイセイ

＃北浜ランニング会

🎺新イベントのお知らせ🎺HYROX大阪に向けて、本気でトレーニングするTEAMを作ります‼︎チーム名は”TAIROX”TEAM TAIROXでは、コーチTAISEIと一緒に1週間に1回の合同トレーニングを行い、HYROX本番に向けた身体づく...
22/09/2026

🎺新イベントのお知らせ🎺

HYROX大阪に向けて、本気でトレーニングするTEAMを作ります‼︎

チーム名は”TAIROX”

TEAM TAIROXでは、コーチTAISEIと一緒に1週間に1回の合同トレーニングを行い、HYROX本番に向けた身体づくりと実践的なトレーニングに取り組みます。

HYROXは、走力、持久力、筋力、心肺機能、そして最後までやり切るメンタルが求められます。だからこそ、同じ目標を持つ仲間と一緒に挑戦することが大きな力になります‼︎

トレーニング内容は、本番を想定した40分以上のロングワークアウトをはじめ、HYROX特化のサーキットトレーニング、ハーフHYROXなどを実施予定です‼︎
また、皆様に数値にフォーカスしてトレーニングを楽しんでいただけるよう、毎月「HYROX PFT（HYROX体力レベル測定）」や「ハーフHYROX」の記録測定会を開催いたします‼︎

2026年10月以降にA Plus Fitness北浜で開催予定のHYROXレギュラークラスではHYROXの基礎を学び、TAIROXではHYROXのスピードを鍛えます‼︎

「HYROXに向けて効率よくトレーニングしたい」
「ひとりではなく、仲間と一緒に頑張りたい」
「本番で自己ベストを更新したい」
「サブ100、サブ90、サブ75を目指したい」
そんな気持ちを持つ方々におすすめの合同トレーニングチームです‼︎

必要なのは、完璧な体力や経験ではありません。挑戦したいという気持ちがあれば大丈夫です。あとはコーチTAISEIが速くなるように導きます😊

HYROX大阪に向けた練習を、４ヶ月間一緒に頑張りましょう🔥

お申し込みや質問等は全てコーチTAISEIのInstagramのDMかTAIROXオープンチャット、もしくは直接コーチTAISEIにお声がけください。
月会員のお申し込みは先着順で、定員は最大15名です。
ワークアウト当日の最大参加人数は基本的に15名(+コーチ)となります。
参加を希望される方は、お早めにお問い合わせください‼︎

対象者：HYROXが速くなりたい方

開催場所：A Plus Fitness北浜

月会費：APF会員7700円（税込）　APF非会員12100円（税込）
⚠️（更新の解除は前月15日まで）

都度利用：3000円（税込）　非会員4000円（税込）
⚠️トレーニングは月会員優先になりますので空きが出た場合、TAIROXオープンチャットもしくはコーチTAISEIのInstagramにて募集をさせていただきます

開催日時：毎週日曜日12時30分〜（60分間から最大90分間のWORKOUTです）
⚠️日曜日の12時30分〜施設が使えない時は開催時刻を遅らせる場合がございます
⚠️前月の15日までに翌月の開催日時をTAIROXオープンチャットにて周知します

10月開催日時
10月4日（日）12時30分〜
10月11日（日）12時30分〜
10月18日（日）17時00分〜
10月25日（日）12時30分〜

〜４ヶ月間のトレーニングの流れ〜

10月➡︎基礎動作習得期+筋力強化期
➡︎ワークアウトの各動作の反復練習と筋力強化
HYROX PFT1回目（体力レベル測定）

11月➡︎筋持久力強化期
➡︎ワークアウト＆ランを組み合わせたロングワークアウト
HYROX PFT2回目（体力レベル測定）

12月➡︎実戦特化期
➡︎ハーフハイロックス等
ハーフハイロックス測定

1月➡︎テーパリング期（疲労抜き）
HYROX PFT3回目（体力レベル測定）

第10回　北浜ランニング会with TAISEI9月19日(日)インターバル走おかげさまで今回で開催10回目です😊いつも参加してくださっているメンバーさん達のタイムが明らかに速くなっていることがとても嬉しいです！継続は力なり！少しでもラン...
19/09/2026

第10回　北浜ランニング会with TAISEI
9月19日(日)
インターバル走

おかげさまで今回で開催10回目です😊
いつも参加してくださっているメンバーさん達のタイムが明らかに速くなっていることがとても嬉しいです！

継続は力なり！
少しでもランが速くなりたい方、全員ウェルカムです😊

写真2枚目　チーム　トモミさん
写真3枚目　チーム　エミさん
写真4枚目　チーム　カズノリさん&タイセイ
写真5枚目　チーム　ユウキさん

第9回ランニング会with TAISEI内容:ペース走(5km〜8km)参加人数15名今日もディフイカルトランお疲れ様でした😆写真2枚目　チーム　エミさん3枚目　チーム　セイヤさん4枚目　チーム　ユウキさん5枚目　チーム　タイセイ #ラン...
13/09/2026

第9回ランニング会with TAISEI
内容:ペース走(5km〜8km)
参加人数15名

今日もディフイカルトランお疲れ様でした😆

写真
2枚目　チーム　エミさん
3枚目　チーム　セイヤさん
4枚目　チーム　ユウキさん
5枚目　チーム　タイセイ

#ランニング #北浜ランニング会

🎉HYROX training CLUB 認定🎉A Plus Fitness 北浜が、この度HYROX training CLUBとして公式登録！きっかけは、メンバーの皆様からいただいた「登録してほしい！」という嬉しいお声。HYROXは素晴...
03/09/2026

🎉HYROX training CLUB 認定🎉

A Plus Fitness 北浜が、
この度HYROX training CLUBとして公式登録！

きっかけは、メンバーの皆様からいただいた「登録してほしい！」という嬉しいお声。HYROXは素晴らしいコミュニティイベントプログラムであり、皆様のLifestyle betterに繋がる1つのツールとして導入を決意しました✨

初めての方もぜひ楽しんでいただければ嬉しいです！

HYROXレギュラークラスは10月開講予定🔥
シルバーウィークにはすでにクラス登録受付中なので、気になる方はお早めに！ランイベントは既に毎週日曜開催中🏃

さらに📣
HYROX OSAKA(大阪大会)の
先行販売コードをメンバー様限定で！

まだ9/8の先行エントリーに間に合います⏰
詳細はメンバー様公式LINEをチェックしてください👀


#北浜ジム #北浜パーソナルトレーニング

住所

北区中之島1-1-29
Osaka, Osaka
530-0005

ウェブサイト

アラート

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