AOR桜宮

次回服部さんの閾値練4月25日15:00〜開催予定です。参加希望者は15:00〜のトレッドミルを予約とってください。AOR会員様は無料でご参加いただけます。トレーニング中にも服部氏からトレランのアドバイスなどが聞けて参加価値高めです。🙂これからトレランはじめる方、もうワンランク上を目指す方にオススメです。😊

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服部氏の閾値練、次回4月11日15:00〜開催します。
AOR会員の方はトレッドミル15:00枠を予約して下さい。
いつも以上の濃いトレーニングを楽しくこなす事が出来るのがグループトレのいいところ。一緒に汗を流しましょう！

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4月3日より新入荷しております。😊ご利用の際はお手数ですがサドルとハンドルの高さ調整してからご利用下さい。ペダルの最下点で足が伸び切らない程度に合わせてもらえればOK🙆‍♀️です。止める場合は急に漕ぐのをやめないでゆっくり停止してください。ホイールが回っている間はペダルも回ります。姿勢良く、腰が丸まらないようにご利用いただくとうれしいです。

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やっぱり仕事は楽しくないと。今日も楽しく働いております😊本日は☔️お足元悪いので、お越しの際はご注意を⚠️

AOR No. 1レアスタッフ松尾氏降臨！

夏☀️本番前にAORオリジナルTシャツ👕いよいよ数量限定で販売開始です。サイズS.M.L .L Lカラーネイビー×イエローとネイビー×ピンクの2種類をご用意しております。お求めの方はお早めにAORスタッフまで😊

3月14日15:00〜AOR閾値練習に参加させていただきました。自走式トレッドミルの利用方法をレクチャー後、ランとパワーウォークを交互に30分。パワーウォーク中は服部さんより、大会前の過ごし方から大会中のアドバイスなどをいただきながら呼吸を整えてまた、走り出すって感じで30分。一人でやるのと違いキツイけどあっと言う間に終了しました。グループレッスンのいい所ですね。AOR会員なら無料で参加できるので一度参加してみては？

ゼッケンもらってきたぁ。すごい人とスタッフの数、参加者の数に圧倒されて嫌でもテンション上がってきました。当日、みんなで楽しみましょう！目標5時間切り。頑張ります。

2月8日かたのビックロックトレイルにて出店中です。入口すぐで体組成測定会、スナッグゴルフ参加無料です。スナッグゴルフは中学生まで得点でお菓子プレゼントしています！お気軽にご参加ください。

自己ベスト4分更新！出来過ぎ！AOR低酸素下での心肺機能向上と自走式トレッドミルのパワーウォークで筋力UPの相乗効果か？次はいよいよ大阪マラソン！完走するぜ！

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AORにはストレッチができる高酸素ルームがあるのです。
運動前のストレッチ、運動後のリカバリーに最適。

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フルマラソンまで後２ヶ月切りましたね…。震える🥶

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