Koi-Fit九条店 パーソナルプライベートジムコイフィット

今流行りのプチ断食、16時間断食について、Koi-Fitなりの見解を述べております😁

詳しくはプロフィールのリンクからYouTubeをチェックして下さい🙆

#コイフィット #パーソナルトレーニング #プライベートジム #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #筋トレ #くびれ作り #プリケツ職人 #美尻

30代後半男性、2ヶ月間のビフォーアフターです😁

身長185cm
100kg→92kgで、-8kgの減量に成功しました😆

トレーニングの強度を上げながら除脂肪しましたので、筋肉量はそのままで体脂肪率だけが見事にダウン💪

Koi-Fit歴は約2年半で、これまでは筋肥大と増量が目的でした。
2年ちょっとでの増量体重は84kg→100kg💪
筋肥大しながら+16kgのバックアップに成功‼️

スクワット（10回×3セット）で扱う重量は、60kg→140kg😱
もはやトップアスリート😂

2年間で筋肉量が劇的に増え体幹も強くなったことで、ゴルフのドライバー飛距離は、なんと350ヤード（トッププロ並み）も飛ばせるようになりました😳

筋肥大・バルクアップ、減量・ダイエット、スポーツのパフォーマンスアップもKoi-Fitにおまかせ下さい😉👌

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