23/04/2026
大変お久しぶりです！
卯月も後半晩春となりましたがここからまた徐々に投稿を増やしていきたいと思います(^o^)
19日(日)はご近所様のジムVisit Box十三さんのスパーリング大会に参加させて頂きました🥊
4つのジムでの合同スパーリング大会で人数も多く熱気ムンムンの中我がTEAM ODEONからは3名の参加となりました。
勝ち負けのある大会ではありませんでしたがTEAM ODEONの初陣としては最高な滑り出しだったのではないでしょうか😊
中田さん、武居さん、加藤さん、お疲れ様でした！
また個々の課題も見えたと思いますので練習で強化し次に繋げましょう🥊
Visit Box内村会長、奥様、この度はありがとうございました！
今後とも宜しくお願い致します！
#ボクシング
#暗闇ボクシング
#暗闇ボクシング専用スタジオ
#淀川区
＃十三
＃十三西口
＃フィットネス
＃エクササイズ
＃スミスマシンのあるボクシングジム
＃シャドーマス
＃マスボクシング
＃スパーリング
＃キッズボクシング
＃未経験者大歓迎！
＃経験者のスキルアップにも！
大阪市淀川区十三本町1-9-4ニチワⅨ 地下一階
TEL06-6711-4321
営業時間
10:00〜22:00
土日祝10:00〜17:00
休館日
第1、第3、第5の日曜日
27/12/2025
寒い中皆さまお疲れ様です！🥊
今日明日とラスト2days！
新年食べ過ぎ飲み過ぎるかもしれないために最後代謝を上げておきましょう！😁✊
今年は28日(日)17時でラストとなります。
本年最後まで皆さまのお越しをお待ちしています！🥊
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未経験者大歓迎！
経験者のスキルアップにも！
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10:00〜22:00
日祝10:00〜17:00
土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
23/12/2025
昨日も皆さまお疲れ様でした！🥊
12月も後半ですが暑いくらいな陽気の日もあればやはり朝晩は冷えますね！着る服での体温調節が難しく体調を崩しやすくなりますので体調管理にはじゅうぶん気をつけましょう！
今年は28日(日)17時でラストとなります。
本年最後まで皆さまのお越しをお待ちしています！🥊
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第1、第3、第5の日曜日
22/12/2025
先週も皆さまお疲れ様でした！🥊
暗闇ボクシングからシャドーボクシング、ミット、トレッドミルなどでスタミナ強化される会員さんが増えてきました！
暗闇ボクシングもかなりの運動量がありますがミットやサンドバックなどはまた撃ち方も変わってくるのでその変化にも対応してトレーニングをしていけば色々な適応力、スタミナも着いていきます！🔥
また身体を順応させていくのも楽しみになっていきますよ！😁
今年は28日(日)17時でラストとなります。
本年最後まで皆さまのお越しをお待ちしています！🥊
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日祝10:00〜17:00
土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
19/12/2025
昨日も皆さまお疲れ様でした！🥊
月4回会員の方達は他スポーツジムとの併用でなおかつボクシングも取り入れたい方や週一程度の運動を目的としてこられる方など様々ですが少ない回数にもかかわらず上達されて行く姿を見ると嬉しくなりますね！😊
来れなくて余った回数は翌月に持ち越せないのでなるべく少しの時間でも来れるようでしたらラストのお時間までお待ちしていますので調整してみてくださいね！🥊🔥
次の21(日)はお休みとなりますので土曜日ラストまで皆さまのお越しをお待ちしています！✊🔥
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日祝10:00〜17:00
土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
15/12/2025
日曜日も皆さまお疲れ様でした！🥊
年末忙しく久しぶりだった会員さんも汗を流して帰られました😊
次の21(日)はお休みとなりますので土曜日ラストまで皆さまのお越しをお待ちしています！✊🔥
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土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
13/12/2025
今週も皆さまお疲れ様でした！🥊
このままノンストップで本日と14(日)も開けていますので皆さまのお越しをお待ちしております！😊🔥
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日祝10:00〜17:00
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休館日
第1、第3、第5の日曜日
08/12/2025
7(日)は秋晴れの中、下町ホルモン十三まるたけさんが主催する十三異業種懇親会BBQに参加させて頂きました！
十三近辺の色々な業種の方達と親交を深める事ができ、我がジムのアピールもさせて頂いたりで楽しいBBQとなりました🍖🥊
13530十三ゴミゼロなどのゴミ拾いなどにも参加させて頂いたりで地域密着型として我がジムもこの十三に根付いていければと思うしだいです😄
まるたけさん、この度はお呼び頂きありがとうございました！
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休館日
第1、第3、第5の日曜日
05/12/2025
昨日もたくさんの会員さんがお越し下さいました！🥊
じょじょに寒くなってきましたがトレーニングで追い込んだ後はなかなか汗が引かないとのことで更衣室にはまだエアコンをつけていますが更にサーキュレーターを導入しました！
汗冷えで帰られて体調を崩されないようしっかりクールダウンしてお帰り下さい😊
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土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
04/12/2025
皆さん短時間でもしっかり心拍数を上げてスタミナ、心肺機能共に上がってきています！🥊
暗闇ボクシングから引き続きミットをする会員さんは追い込んだ後に「あ〜気持ち良かった〜！」と言ってくださいます！
そうなんです、やり遂げた爽快感とでクセになっていくんです😁
毎回無酸素系ばかりでなくてもいいので、身体のコンディションに合わせて色々なトレーニングを組み合わせましょう！🔥
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日祝10:00〜17:00
土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
03/12/2025
昨日もたくさんの会員さんがお越し下さいました！🥊
ここ2.3日は暖かかったですが今日からまた冷え込んできましたので寒暖差に注意して下さいね！
ジム内は程よい室温、湿度を保っていますので気兼ねなくエクササイズ、トレーニングしていただけます！✨🔥
7(日)は定休日となりますので土曜日まで皆様のお越しをお待ちしております！
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日祝10:00〜17:00
土曜日は予約がなければ17時閉館
休館日
第1、第3、第5の日曜日
08/12/2025
05/12/2025