RUI YOGA

今年は自分で聞いたよ。
甥っ子のミニバス、保護者参加のゲーム大会は
今年もあるんですか❓って🤪

今年も参加できる事が嬉しくて嬉しくて🥹🤩
1週間前からロイの朝ん歩で、グラウンドを
3周ランニングして仕上げて行ったよ🏃💨

保護者さん呼んできてーってコーチに言われ、
迎えに来てくれた甥っ子に手を引かれる時、
キュン🫰したね🥰

今3年生
あと3年、6年生まで続けて欲しいな❤️

今年もありがとね



#ミニバス男子
#甥っ子
#一緒に
#バスケ
#3周は少なすぎる
#アキレス腱切れなくてよかた
#柔道整復師の卵
#鍼灸師の卵

今年の初め頃に、
生徒さんの一言から始まった
外反母趾改善チャレンジ😎

半年頑張っていただいた方々の結果を
やっと(遅くなってごめんなさい🙇‍♀️)
ご報告致します📢

2枚目→K子さん
年初め頃から
レッスンに対する姿勢が
変わったなぁと感じていて、
キツいトコロもチャレンジ
して下さり、その結果が出ました㊗️

毎週丁寧に積み上げていただいた、
身体からのご褒美になりました🥰

3,4枚目→Kちゃん
3枚目では外反母趾が！
4枚目では巻き爪が！！
改善されてます🤩🤩🤩

彼女は初参加当初に比べると、
1年で体重が7.8kgも減りました🥳

5,6枚目→C子さん
RUIYOGA初参加当初から早々に、
ローランジの後ろ脚の膝を伸ばして
チャレンジして下さってます。
↑↑↑
キツいんです。
でも効いたんです🤗
C子さんも、外反母趾と巻き爪が
改善されてます🤩🤩🤩

柔整師を目指す勉強を始めてから、
改めてアナトミック骨盤ヨガ®︎の
テキストを読み返すと、
外反母趾や巻き爪以外にも、
色々な改善の要素が
敷き詰められている事に
気付くことができます。

改めて、アナ骨®︎スゲーなと。

皆さんは、
どんな事を改善したいですか？

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#巻き爪
#足裏アーチ
#内側アーチ
#改善
#アナトミック骨盤ヨガ
#アナ骨
#宝塚
#オンライン

夏休みにしたい⚠️
いや、する事😤

バスケする🏀
バッシュ履く👟
ユニ着る👕



シャラに行く🧘‍♀️


ロイと旅行する🐕‍🦺
韓国行く🇰🇷
友達をお招きする🍽️
(コロナで延期分)

該当する方々、
ご連絡お待ちしてます❤️

#夏休み
#計画
#バスケ
#ユニフォーム
#バッシュ
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#韓国旅行
#予約済み
#その前に
#テスト週間

外反母趾チャレンジ🦶

きっかけは生徒さんの「気付いたら改善されてた」でした😊

せっかく「効く」ポジションを取って貰っているので、ほんなら他の方の経過も見てみましょ🙋‍♀️となり、今年1月に撮った写真がこちら。
結果は来月、6月です😎

自分には経験がない悩みや痛みを相談→共有→改善のお手伝いが出来るのは、イントラとして嬉しいし、ナニカ出来ることはないか❓と探すきっかけにもなります😊

お陰様で歩んでる❤️

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今月末に基地（西中島）を閉鎖します。
オンラインと、対面は宝塚で開催です。
のご案内。

基地を閉めます | RUIYOGA 基地を閉めます 2023年3月7日2023年3月7日 rui 平成27年から約8年間、 西中島の基地にて レッスンを開催しておりましたが、 この3月、2023年3月末で終了します。 既に公式LINEではアナウンスしていましたが、 改めてのご報告にな...

2021年11月から始動した、宝塚市でのヨガレッスン🧘‍♀️
開始当初から通って下さっている方々は、一年が経過しましたね👏🤩

今回は、「継続は力なり」を体現して下さったTママの一年の成果をご紹介😊👏

2,3枚目、それぞれの写真内の、
右側の長い白線は※外喉頭隆起、
左側の短い白線は※殿裂を基準としてみました。

昨年撮影時の背中(右)と、今年撮影した方(左)を比べると左右の線の幅が狭くなっています🤩

真っ直ぐの背骨に近づいたね🥳🥳
ママ、86歳のママ、頑張ってくれてありがとうございます😭

※外喉頭隆起→後頭部の膨らみ
※殿裂→お尻の割れ目

最近は、
半年で5キロ痩せたお話を聞かせて貰いました😚
29日の今年最後のレッスンでは、
「外反母趾が改善された」というお声もいただきました🤗

ナゼ改善できるのか⁉️
ナゼ改善されたのか⁉️
どうやったら改善できるのか⁉️
ちゃんと説明できるヨガインストラクター+柔道整復師を目指していきたいでっす🥳🥳

皆様、来年もどうぞよろしくお願いします🤲🧘‍♀️

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昨日、妹からの連絡📩

甥っ子のミニバスで、保護者参加のゲーム大会があるとの事で、急遽参戦させて貰いました🏀⛹️‍♀️

私には子供がいないです🙅‍♀️
ほしかったけど、もう良い歳やし、難しい年齢…😉

バスケ友達の子供達がバスケをしているのをインスタで見ると、上手さに感心しながら、微笑ましい気持ちと、でも正直羨ましい気持ちもあり…🥹🥲

そんな時に甥っ子がミニバスを始めたとに嬉しくて嬉しくて🥹

甥っ子とバスケできるけどどう❓って言われたら、そりゃ行くでしょうよ😎

涙がチョチョ切れるクリスマスプレゼントになりました🥰
ありがとう❤️




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最近のロイさん。
もっぱらダイエット中です‼️

朝からしっかり1時間歩きます🐕‍🦺
いつもオヤツをくれる
ワン友さんにもご協力いただき、
こちらが用意したキャベツを
あげて貰ってます😉

いつもくれてた人が
急にくれなくなると、ワンコも
ストレスを感じるみたいですね🥲

ダイエットスタート時は、
ご飯を減らしていただけでしたが、
それだと常にヨダレダラダラ状態で
他の飼い主さんに飛びかかろうと
してしまい、大変でした😭

今は茹でキャベツでカサ増しして
しっかり食べてしっかり運動‼️
を心掛けて貰ってます‼️

角度の違いはありますが、
これ(2枚目)は痩せてる🙌
と判断しても良いですよね🫣
毎日見てるからはっきりわからんし
次の病院は一月なので、
数字的なものは分かりません😑

ワンコダイエッターに寄り添う
トレーナーとして、
私も気を緩めず、引き続き
指導させていただきます🫡🫡




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今日のオンラインレッスン、アナ骨での成果🥹
ビックリしたお顔が印象的でした☺️

見た目の動きはほぼ無いに等しく、地味な動きの連続→キープの長さはイラっとするほど…
でも効果はバツグンで、驚きが待ってる🫢⁉️

できないアーサナが、ナゼできないのか❓を分析する事と、正しい知識で、身体を守りながら動かす事が大切ですね😌

アナトミック骨盤ヨガ®︎、RUIYOGAでのオンラインレッスンは、毎週、
火曜日9:30〜
土曜日9:45〜
にて開催中です😊

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秋に韓国に行けそうなので、祖母の1番下の妹、ちぃばぁに会いに行けるかもしれません🥹

韓国映画に出てきそうな「素朴」と「優しさ」と「愛」の塊の様なちぃばぁ😊

バスに乗って3時間ぐらいかかる道のりを、私でも持てない重さの荷物(私達への手土産)を背負って、街まで出て来てくれてました🥲

今度は私達が逢いに行きますね😚

2枚目はカメラ構えただけで構える、唐辛子屋のおばちゃん❤️
いつもコピ(コーヒー)飲むか？って聞いてくれます😊

3枚目は、すみません赤の他人です。
スーパーマンかと思って撮ってしまいました🤪

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キツさが先に出る
アナトミック骨盤ヨガ®︎だけど
丁寧に自分と向き合い
足し算ばかりではなく
たまには引き算をしながら
そして軌道修正もしつつ

今日の自分にチャレンジする

一本の筋が通った力強い
皆さんの心と身体とアーサナに
私が毎回背中を押して貰ってる

そんな気がするんです🥲😉😇

今日もお疲れ様でした😌

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