Beauty and Yoga studio KULAM

伸びるたびに、心もほどけていく🕊️✨
今日の自分に、やさしく向き合う時間。

深呼吸して、今この瞬間を大切に♡
身体が整うと、心まで軽くなります☺️

🧘🏻‍♀️

毎週土曜日
9:00-「腸活ヨガ」★
10:30-「代謝アップヨガ」★★

※隔週で講師が変わります。

🌸3/17(日)〜 新生活キャンペーン

体験料金 1回¥2,000-が
この期間限定で2回¥1,000-で受けられます！

さらに、体験後のご入会で、
体験料金キャッシュバッグ＆入会金（¥5,000-）無料の特典も！

新しい春、一緒に始めましょう♥
__________________________________

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)

〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 [email protected]

__________________________________

#ヨガ #美容と健康 #自分磨き #しなやかな身体 #マインドフルネス

May🎏
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

4月も残りわずかとなりました🍃

新緑が美しく、過ごしやすい気候で
お出かけするのも楽しい季節ですね♡

気温が急に上がったので、なんだか疲れやすかったりするというお声も耳にします🥺皆様くれぐれもご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年5月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

▪️5/24(日)10:30-12:00
【限定10名様】
「アームバランスの基本〜体で支えるということ〜」
※まだご予約可能です🌼

▫️代行▫️
5/27(水)9:00-「やさしく目覚める朝のリラックスヨガ」
マヤ→

18:30-「バランスUPヨガ」
MARINA→

▫️休講▫️
5/2(土)14:30-「骨盤調整筋膜リリース」
5/23(土)9:00-「腸活ヨガ」,10:30-「代謝アップヨガ」
5/24(日)10:30-「ボディメイクヨガ」

▫️GW休業▫️
5/4,5/6

☑️(木)10:15- 1.3週目「ヨガにもつながるFRP」2.4週目「アクティブヨガ」★★

☑️(土) 9:00-「腸活ヨガ」★,10:30-「代謝アップヨガ」★★

1.3.5週目
2.4週目

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3.5週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌸3/17(日)〜 新生活キャンペーン🌸

体験料金 1回¥2,000-が
この期間限定で2回¥1,000-で受けられます！

さらに、体験後のご入会で、
体験料金キャッシュバッグ＆入会金（¥5,000-）無料の特典も！

新しい春、一緒に始めましょう♥

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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WSのお知らせ📢

【アームバランスの基本
〜腕で体を支えるということ〜】

2026.5.24(日) 10:30-12:00

杉美智子 先生による
アームバランスのWS開催が決定しました！

初心者の方も大歓迎✨
今回は"基本"となりますが、すでに練習されている方も
基本から丁寧に学べるチャンスです！！

この機会に是非、ご参加お待ちしております🌼

・日時
5月24日(日)10:30-12:00

・レッスン内容

アームバランスは、実は重くない。

「腕の力がないから無理」
「体が重たいからできない」

そう思っていませんか？

実はアームバランスは
腕の力だけで頑張るポーズではありません。

体の軸、重心、床の押し方。
身体のつながりが整うと、
体は思っているより軽くなります。

今回のWSでは

・腕で体を支える仕組み
・体が軽くなるポジション
・アームバランスにつながる基本の身体の使い方

を、基本から丁寧に練習します。

「できる・できない」ではなく
身体の使い方を知る時間。

立つように、力まずに。
腕で体を支える感覚を一緒に見つけていきましょう。

初心者の方も大歓迎です。

・開催場所
大阪 鶴見区横堤
Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)


・持ち物
○動きやすい服装
○汗拭きタオル
○飲み物

・参加費
¥3,500-
¥3,000- (KULAM月謝会員様)

・ご予約方法

Top リンク🔗
お申し込みフォーム
または2枚目のQRコードを
スクリーンショットして頂きアクセス
よりお受け付けしております😊🙏🏻

・決済方法
スタジオにて、現金、PayPayでのお支払いが可能です。

・定員10名

※初心者の方やお友達との参加、男性のご参加も可能です。
※キャンセルは前日までにお願いいたします。

皆様のご参加を心からお待ちしております♪

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📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)

〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 [email protected]

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#ヨガイベント #大阪ヨガイベント #アームバランス

＼GW休業日のお知らせ📢／

いつもKULAMをご愛顧いただき
ありがとうございます🙏🏻♡

4月29日(水)、5月4日(月)、5月6日(水)を
GW休業日とさせていただきます。
(※5月5日は定休日となります。)

5月7日(木)より営業再開となります🌼

休業中にいただいたお問い合わせにつきましては
5月7日(木)以降に対応させていただきます🙇🏻‍♀️

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが
どうぞよろしくお願いいたします。

新生活がスタートして、
いろいろとお忙しいかもしれませんが
体調にはくれぐれも気をつけて
健やかに穏やかに過ごしましょう😌🌿

▪️4/12(日)10:30-12:00
【限定10名様】
「春のアロマヨガ vol.4」
※まだご予約可能です

🌸3/17(日)〜 新生活キャンペーン🌸

体験料金 1回¥2,000-が
この期間限定で2回¥1,000-で受けられます！

さらに、体験後のご入会で、
体験料金キャッシュバッグ＆入会金（¥5,000-）無料の特典も！

新しい春、一緒に始めましょう♥

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📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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April🌸
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

3月も残りわずかとなりました💫

桜が開花してきて、春を感じれる
暖かさになってきましたね☘️

寒暖差などにはお気をつけて、
くれぐれもご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年４月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

▪️4/12(日)10:30-12:00
【限定10名様】
「春のアロマヨガ vol.4」
※まだご予約可能です🌼

▫️代行▫️
4/23(木)19:00-「リラックスヨガ」
中野佑美→

▫️休講▫️
4/12(日)10:30-「ボディメイクヨガ」
4/19(日)9:00-「ストレッチヨガ」,10:30-「ボディメイクヨガ」

▫️臨時休業▫️
4/29(水・祝)

☑️(木)10:15- 2.4週目「ヨガにもつながるFRP」1.3週目「アクティブヨガ」★★

☑️(土) 9:00-「腸活ヨガ」★,10:30-「代謝アップヨガ」★★

1.3週目
2.4週目

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌼体験 2回¥1,000-
🌼入会金無料

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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📩 [email protected]

【春のアロマヨガ vol.4🌸】

いつもKULAMをご愛顧賜り、
誠にありがとうございます。

2026.4.12(日) 10:30-12:00

MARINA 先生による
ミニアロマスプレーのプレゼント付き✨
『春のアロマヨガ vol.4』の開催が決定いたしました！

この機会に是非、ご参加お待ちしております🌼

・日時
4月12(日)10:30-12:00

・レッスン内容

今回もやさしい香りに包まれながら
リンパの流れを促すヨガを行います。

🌸春は、デトックスの季節
春は、自然が一斉に芽吹きはじめる季節。
冬のあいだ内側に溜めたものを、外へと巡らせるタイミングです。

それは私たちの身体や心も同じ。
代謝が高まり、排出の力が自然と強まる“浄化と再生”の時期です。

なんとなく眠い、だるい、むくむ。
気分が揺れやすい。

それは「もういらないものを手放そう」としているサインかもしれません。

デトックスとは、無理に出すことではなく、もう必要のないものに気づき、やさしく手放すこと。

余白が生まれると、本来の軽やかな自分が自然と顔を出します。

新しい季節を、すっきりとした心と身体で迎えましょう🌿

・開催場所
大阪 鶴見区横堤
Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)


・持ち物
○動きやすい服装
○汗拭きタオル
○飲み物

・参加費
¥3,500-
¥3,000- (KULAM月謝会員様)

・ご予約方法

Top リンク🔗
お申し込みフォーム
または2枚目のQRコードを
スクリーンショットして頂きアクセス
よりお受け付けしております😊🙏🏻

・決済方法
スタジオにて、現金、PayPayでのお支払いが可能です。

・定員10名

※初心者の方やお友達との参加、男性のご参加も可能です。
※キャンセルは前日までにお願いいたします。

皆様のご参加を心からお待ちしております♪

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📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)

〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
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#ヨガイベント #大阪ヨガイベント #アロマヨガ

🌸入会キャンペーン🌸

3月15日(日)〜5月17日(日)まで、
Beauty and Yoga studio KULAMでは
ご新規の方が［体験2回 1,000円］でご参加いただける
キャンペーンをおこないます🌼

さらに、【体験日当日にご入会していただいた場合】

体験料金キャッシュバッグ
&入会金(¥5,000-)無料の特典も！！！

新しいことを始めるということは
自分の視野を広げ、自分を成長させてくれます✨

ヨガをライフスタイルに楽しく取り入れながら
新生活をスタートしませんか？

より充実した日々へと進化し、
毎日をさらに楽しむことができるはずです✨✨

体験のご予約は、
プロフィールリンクから🔗

KULAMで、新たな一歩を踏み出しましょう！

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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March🎎
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

2月も残り一週間となりました💫

少しずつ、春を感じる
あたたかさになってきましたね🌱

季節の変わりは体調を崩しやすくなっていますので、
くれぐれもご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年３月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

▪️3/1(日)10:30-12:00
【限定10名様】
「ヘッドスタンド・ワークショップ」
※まだご予約可能です🌼

▫️代行▫️
3/21(土)9:00-「腸活ヨガ」,10:30-「代謝アップヨガ」
AIKO →

☑️(木)10:15- 2.4週目「ヨガにもつながるFRP」1.3週目「アクティブヨガ」★★

☑️(土) 9:00-「腸活ヨガ」★,10:30-「代謝アップヨガ」★★

1.3週目
2.4週目

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3.5週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌼体験 1回 ¥2,000-
🌼入会金無料

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
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大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

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【一部料金改定のお知らせ】

平素よりKULAMをご利用いただき、心より感謝申し上げます。

当スタジオではオープンより、
皆様にご満足いただけるよう講師一同励んでまいりました。

今後もヨガを継続することでの身体の変化はもちろん、
心の変化や全てが変化進化していくことを
実感していただけたらと思っております。

そこで、ヨガをもっと習慣にしていただけるよう
料金形態を変更させていただき、
2026年4月1日より、
一部料金改定をさせていただくこととなりました。
(マンスリープラン・ドロップイン・パーソナル)

お手数をおかけいたしますが、ご確認よろしくお願いいたします。

※料金改定日は
2026年4月1日〜となります。

今後も変わらず、代表西尾樺菜を筆頭に
KULAMインストラクター一同は、日々の実践と共に
皆様のポジティブマインドに働く
身体づくりのガイドができますよう
説得力のある指導をさせていただきます。

そして、皆様が自身の身体と心にとって
ベストな選択ができますように
より心地の良い場所を創って参ります。

改めまして、いつもKULAMをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
今後とも変わらず、何卒よろしくお願い申し上げます。

Beauty and Yoga studio KULAM
代表 西尾樺菜

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📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)

〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 [email protected]

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＼2026年２月〜New Teacher🧘🏻‍♀️／

CHIAKI


【講師プロフィール】

20代は会社員として働き詰め
30代は子育てに全力投球。

自分の身体を酷使し、ふと我に返った30代後半、
体を動かそうと思い何気に始めたヨガ。

毎日忙しく生きてきた中、
自身の体と心と向き合えた時間でした。

インストラクターの方のようなアーサナを取りたいと思い
スクールへ通い、ヨガの深さを学びRYT200取得。

その後さらになる知識を深めるために
RYT500を取得を目指し現在も勉強中。

現在の情報化社会、頭の中を休める時間が少ないそんな中、
自分自身と向き合う時間を作り、
心を軽く前向きな毎日を過ごして頂ければいいなと思い
ヨガ活動をしています。

【資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・リストラティブヨガ
・チェアヨガ
・解剖学アドバンス
・ヨガニドラー

CHIKA先生のクラスは
2026年2月14日(土)からスタート✨

▪️隔週土曜日(2.4週目)
9:00-10:00
「腸活ヨガ」★

10:30-11:30
「代謝アップヨガ」★★
を担当していただきます。

是非、この機会にご参加お待ちしております🌈

#大阪ヨガスタジオ
#大阪ヨガ
#大阪ヨガ教室
#ヨガ初心者
#ヨガ初心者大歓迎