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4月27日にダイエットスタートされたHちゃん😊
今日が2回目トレーニングでしたが、めっちゃ頑張ってくれてます〜👍
吉田式トレーニング動画もめっちゃ見てくれて、1回目トレーニング復習も、今日のトレーニング予習も完璧💯💯💯
トレーニング後は吉田カフェで次回までのミーティング✍️
ダイエットに関する質疑応答❗️
それから吉田式家風呂汗ダクについての説明🛀
ドンドン変身して貰いますね〜
2ヶ月後を皆さんお楽しみに🤗🤗
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🎀【4週間 ー8kg】🎀身長164cm
体重 63.3kg → 55.4kg
ウエスト 72cm → 62cm
・ポッコリお腹も、腹筋割れて来ました💯
・肩から腕までスッキリしてきました💯
・太ももに隙間も出来ました💯
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🔥🔥🔥大変身の理由は⁉️
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・吉田式毎週土曜短期目標体重めがけて!
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・吉田プログラム寝る子は痩せる!
・週2回トレーニングのときのミーティング!
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全部頑張って、楽しくしてくれてます💯
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・ダイエットは決して我慢大会ではありません😱😱
・我慢も必要ですが、コツとテクニックです🤗🤗
・ ちゃんは全部頑張って、コツとテクニック習得しつつ、楽しくしてくれてます👌👌
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・ダイエットって、苦しいものではないんです😱😱
・楽しいものなんです🤗🤗
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・ホント嬉しい気持ちなりますよ〜⭐️
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・残り1カ月楽しみに皆様お待ち下さい😊
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(また時間あるときに、上記テクニックについて書くかもです😅。因みにblogには、上記テクニックはある程度書いてます❗️ただ、blogって日記がわりなってるんでダイエットに関係ない事もめっちゃ書いてます😅)
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🎀【4週間 ー8kg】🎀身長163cm
体重 63.3kg → 55.3kg
体重は勿論、ウエストもー10cm❗️
二の腕も細くなり
ヒップも小さくなってます⭐️⭐️
脚も細くなってますが、明日からは、本格的に脚痩せトレーニング予定です。
ドンドン綺麗に大変身💕💕
皆さん応援ヨロシクお願いします😊
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🎀【1ヶ月 ー5.5kg】🎀
身長160cm 体重46kg
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体重51.5kg → 46kg
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短期目標体重を毎週クリアして、スイーツ食べながらのダイエット🎉
これでも体重は落ちてます〜
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💒【1か月 ー5kg】💒ブライダルダイエット💒
5月前撮り💕
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🎀【1ヶ月 ー7kg】🎀153cm
体重 55kg → 48kg
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🎀【2ヶ月 ー7kg】🎀身長155cm
体重48.2kg → 41.1kg ー7kg
ウエスト70cm → 59cm ー11cm
⭐️〜〜感想文です〜〜⭐️
私は、お腹周りが特に幼児体型で、それ以外は特別太ってるって訳じゃなかったので、頭の片隅では痩せたいと思ってても中々行動に移せてない日々でした。
でもやっぱり綺麗な人を見ると自分もこうなりたいと思いが強くなってきて、ネットで色々検索したところ、先生のHPを見つけました。
ほんまに痩せるんかなと不安や、私は特別痩せにくいからと思い込みもあり、凄く悩んでいました。
でも他のサイトよりも先生のHPはなんかグッとくるものがあり、するならここだな!と強く思い、友達に話して誘ってみました。
2人で数ヶ月悩んだ後、先生の所へカウンセリングへ行き、もっと痩せたいと気持ちが強くなり、先生の人柄も思った通りで、はやく始めたい!と思い即決しました!
スタートしてから、食事や運動、今まで食べたい物を好きな時に好きなだけ食べていたし、運動もした事がないくらの怠け者だったので、凄く大変でした。
でもこれが出来ないと自分は一生変われないと思い、応援してくれてる周りの友達、家族、一緒に頑張ってくれてる先生が居てたので耐える日々でした。
序盤から体重も徐々に減り、見た目も変わってきてもっと頑張らななと言う思いでがむしゃらに毎日頑張りました!
ほんとに辞めたいと思う時もあったけど、買い物へ行って、着たい服が思うように着れた時頑張ってよかったな。まだまだ頑張ろうと思えました。
もう二度と前の体型には戻りたくないって気持ちも強くなり、もう二度と戻る予定もないです!笑
先生のところへ通ってから、運動が好きになり積極的に動きたいといまでは変わりました!
小さい事の変化、最寄り駅へはいつもタクシーだったのですが、必ず歩いて行くように。
無理矢理歩くのじゃなく、歩きたいと思えるくらいの変化!
食事も自炊が大好きになり、自炊道具いっぱい購入しました!
早寝早起き、生活習慣も格段と変化し、卒業してからも自分にとってメリットになる事たくさん身につきました!
これからリバウンド、そしてこれで終わりじゃなくもっと体に磨きかけれるように、先生から教わったことや、ダンスを頑張っていきます!!
ほんとに先生に感謝しています!
ありがとうございました。
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🎀【2ヶ月 ー7kg】🎀
身長155cm
体重48.2kg → 41.1kg ー7kg
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3月12日スタート
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春雨の大阪より〜
いつもリンクにも関わらず暖かく「いいね👍」と「超いいね!💗」ホンマに嬉しです😭😭
この皆様の応援でどれだけ、お客様がダイエット頑張れてるか❗️
ホンマ皆さんいつもありがとうございます
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追伸。。。春さん〜まだ気がついてないような。。。
『【3週間 ー6kg】ダイエット女子!』 3月12日にスタートされたIさん 3週間でー6kg 昨日から宿題トレーニングも開始されました!吉田式有酸素運動!吉田式腹筋!吉田式家風呂汗ダク!吉田式背骨…
桜の季節〜春ですね〜大阪から
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追伸 そろそろ春さんJ来てください〜
この追伸にもし気づいたら
『左肘骨折〜ダイエット女子!』 3月20日にダイエットスタートされたMちゃん! 5月20日に友人の結婚式に合わせての半ば強引なスタート! 何が強引か?Mちゃんスノボで2月19日に左肘骨折し…
大相撲大阪場所も熱く終わって、もう春の大阪から^^
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『【2か月 ー8kg】健康ダイエット!!!』 昨日卒業されたM様!!! 身長 164cm体重 62kg→53,8kg ー8kg お仕事がめっちゃ忙しいMさま。カウンセリング来てくれたときから、「そのメッ…
は〜るよ来い♪は〜やく来い♪
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『ドーハ(カタール)からダイエット!!!』 ドーハ(カタール)から、来てくれてたMさんが卒業しました!←最初の記事クリック! 一昨年の10月25日からスタートされて、ドーハから、毎日時差6時間で食事体…
随分暖かくなってきましたが、やっぱまだ寒い大阪より〜
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『【2か月 ー8,4kg】161cm 45,8kg』 昨日卒業されたYさん! 身長161cm体重 54kg → 45,8kg ー8,2kgウエスト 71cm → 58cm ー13cm めっちゃ頑張って…
寒いけどメッチャ晴天の大阪より〜
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『【2か月 ー9kg】ブライダルダイエット!!!』 1月9日にスタートされたMさん!!! 身長158cm体重 58,8kg → 49,8kg ー9kgウエスト 72cm → 63cm ー9cm 小…
今日は風で寒い大阪より〜
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『産後ダイエット』 一昨年の夏にボディメイク卒業されたNさん。 卒業後めでたくお子様が出来て、去年秋に産まれて昨日、産後ダイエットのご相談に来てくれました! 卒業生が遊びに…
日に日に春に近づく大阪より〜
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『【2か月 ー14kg】身長161cm 体重48kg!』 1月4日スタートされてMちゃん!←前の記事 昨日卒業されました!身長 161cm体重 62kg → 48kg ー14kgウエスト 69cm → 5…
さ〜明日は西日本アームレスリング大会ですよ〜!。
自分は怪我のため出場しませんが、出場される皆さん頑張ってください!!!
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『【1か月 ー7kg】ブライダルダイエット』 1月9日スタートされたMさん! 1か月 ー7kg 短期目標も徐々にクリアしてます!が、Mさんはまだスイーツダイエットには入ってないんです。 でもMさん、結…
ちょこっとだけ寒さがマシな大阪より〜
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『【4週間 ー9kg】Mちゃんダイエット!』 1月4日スタートされてMちゃん! 脅威のスピードで4週間でー9kg! 毎日スイーツも食べてもらってます!!! それでも、まだ落ちてます!勿論タンパクは15…
昨日までメッチャ寒かったけど今日の大阪はまだ暖かい方です。
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全国的に寒い一週間!。今日の大阪はまだ暖かい方です。
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『【3週間 ー9kg】Mちゃんダイエット!』 1月4日スタートされてMちゃん! 脅威のスピードで3週間でー9kg! Mちゃんは去年11月上旬にカウンセリング来てくれて年始からのスタートで、めっちゃ…
1ヶ月ぶりの更新です...本当にすみません><
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『【7週間 ー7,5kg】三重県からダイエット!』 12月4日にスタートされた三重県からお越しのTさん 年末年始の落ちにくい季節でのスタートでしたが頑張ってくれて7週間ー7,5kg キッチリ短期目標体重も土曜…
🎍新年あけましておめでとうございます🎍
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『【2か月 ー10kg】4月結婚式ダイエット』 10月30日にスタートされたNさん!←前の記事 身長167cm58kg→ 48kg ー10kgこの身長でウエストも59cm! 本当に凄いスタイルなって今日卒…
雪はまだ降ってないですが、めちゃくちゃ寒くなってきた大阪より〜
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『【3月挙式 ー10kg】ダイエット大成功』 10月22日にブライダルダイエットスタートされたRさん! 身長165cm62,8kg→52,2kg ー10,5kg3月結婚式に目掛けてメッチャ頑張ってくれて…
滋賀の洞穴から今夜レジェント吊るJARMの吉田です💪🏻💪🏻
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『【8週間 ー10kg】4月結婚式ダイエット』 10月30日にスタートされたNさん!←前の記事 4月に結婚式に向けてのブライダルダイエット! 8週間でー10kg 身長167㎝で48kg 凄いスタイル…
すっかり冬になってきた大阪より〜
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『【8週間 ー10kg】ブライダルスイーツダイエット』 10月22日にブライダルダイエットスタートされたRさん! 【8週間 ー10kg】 3月結婚式に目掛けて順調に頑張ってくれてます! 先週からスイーツダイエッ…
朝日が眩しい大阪より〜
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『【1か月 ー7kg】結婚式までダイエット』 10月30日にスタートされたNさん! 4月に結婚式に向けてのブライダルダイエット! 1ヶ月でー7kgめっちゃ順調です! 今日短期目標第2クリアされた…
晴天🌅続きの大阪より〜
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『【ペアーダイエット】卒業』 昨日卒業したペアダイエットのUちゃんとTちゃん! 10月からあっという間の2か月間。ホンマに早かった〜〜〜 いつも2人でメッチャ仲良く頑張ってくれました! …
最高の2017年目掛けて皆頑張ってくれてます^^
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『【1か月 ー7kg】結婚式までダイエット』 10月22日にブライダルダイエットスタートされたRさん! 【1か月 ー7kg】 小学生以来の体重もクリア!!!キッチリ短期目標体重もクリアしてくれてます!お…
今週はお昼は温かい大阪です!
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『【3週間 ー6kg】ブライダルダイエット!!!』 10月30日にスタートされたNさん! 4月に結婚式に向けてのブライダルダイエット!半年先の結婚式ですが前撮りやら、ご両家のご挨拶やら、年末年始やら、Xma…
場所
カテゴリー
住所
大阪市中央区松屋町3−23
Osaka, Osaka
5420067
中津1丁目2-21, 共栄ファイブビル 502, 北区
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