JapanAddict ญี่ปุ่นเพซ 8

🇯🇵🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🌈 ไปกันครับ City run โตเกียว กับวิวสูงๆสวยๆ ที่สะพาน Rainbow Bridge, Odaiba หรือสะพานสายรุ้ง นอกจากจะสวยแล้ว ยังขึ้นไปวิ่งได้ด้วยนะ ถ้ากำหนดเส้นทางดีๆ เราสามารถเริ่มต้นวิ่งเรียบตั้งแต่แม่น้ำสุมิดะ ชมวิวสวยๆ ชมเมือง นั่งพักที่สวนสาธารณะ แวะไปทักทาย Unicorn Gundam วิ่งเรียบหาดทราย แล้วมาขึ้นสะพานฝั่งตะวันออก บนนั้นเราจะเห็น Tokyo Tower จากบนสะพานด้วยนะ ดื่มด่ำบรรยากาศ แล้วไปลงอีกฝั่งตรงตึกปลายสะพาน แล้วค่อยลงมานั่งรถไฟกลับที่พักนะ

✨บนสะพานเส้นทางวิ่งเลือกได้ 2 ฝั่ง
ทางเดินเท้ามีความยาวประมาณ 1.7 กิโลเมตร แบ่งเป็น 2 เส้นทางหลักที่เพื่อนๆสามารถเลือกวิ่งได้ (หรือวิ่งวนรอบโดยเปลี่ยนฝั่งตรงจุดพักกลางสะพาน):
* North Route (ฝั่งทิศเหนือ): เน้นวิวเมือง เห็น Tokyo Tower, ตึกระฟ้าในย่าน Minato และ Tokyo Skytree ในระยะไกล
* South Route (ฝั่งทิศใต้): เน้นวิวอ่าวโตเกียว เห็นตึก Fuji TV, สวน Odaiba Seaside Park และในวันที่ฟ้าเปิดจะสามารถมองเห็น ภูเขาไฟฟูจิ ได้ด้วยครับ

✨คำแนะนำสำหรับ Runner
* ระยะทางรวม: หากวิ่งจากฝั่ง Shibaura ข้ามไป Odaiba และวิ่งต่อรอบๆ สวน Odaiba Seaside Park จะได้ระยะทางประมาณ 5-7 กิโลเมตร ซึ่งเหมาะมากสำหรับ Easy Run ชมวิว
* สภาพพื้นผิว: เป็นทางเรียบสลับตะแกรงเหล็กบางช่วง ทางค่อนข้างแคบ (ประมาณ 1.5 - 2 เมตร) หากเจอคนเดินท่องเที่ยวควรลดความเร็วลงเพื่อความปลอดภัยครับ
* ลม: ลมบนสะพานมักจะแรงกว่าพื้นราบเสมอ ควรเตรียมตัวเรื่องอุณหภูมิหากไปวิ่งในช่วงหน้าหนาว
* เข้าฟรี ไม่มีค่าธรรมเนียมครับ

✨สะพาน Rainbow Bridge มีเวลาเปิด-ปิด ทางเดินเท้า (Rainbow Bridge Promenade) ซึ่งจะแตกต่างกันตามฤดูกาล:
* เมษายน - ตุลาคม: 09:00 – 21:00 น. (เข้าได้จนถึง 20:30 น.)
* พฤศจิกายน - มีนาคม: 10:00 – 18:00 น. (เข้าได้จนถึง 17:30 น.)
* วันปิดทำการ: ทุกวันจันทร์ที่ 3 ของเดือน (หากตรงกับวันหยุดนักขัตฤกษ์จะเลื่อนไปปิดวันถัดไป) และอาจปิดในวันที่สภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย เช่น ลมแรงมาก

😉การวิ่ง City Run ข้ามสะพาน Rainbow Bridge เป็นเส้นทางที่อยากแนะนำเพื่อนๆมากครับ..แล้วไปวิ่งด้วยกันนะครับ

📍 Rainbow Bridge
https://maps.app.goo.gl/XoWpqUQg2DJCkNaL9?g_st=ipc

📍ทางขึ้น->> https://maps.app.goo.gl/Tp2yrMgEjJc2qcuE9?g_st=ipc
ทางลง->> https://maps.app.goo.gl/uPHAt6WpWbCn9Eds5?g_st=ipc
(สลับกันก็ได้)

📍 Shibaura-futō Sta.
https://maps.app.goo.gl/NQvf48rGd3DRCeW97?g_st=ipc

📍 Toyosu Gururi Park
https://maps.app.goo.gl/YXUJGE9Cc9PErJaz5?g_st=ipc

📍 Odaiba Beach
https://maps.app.goo.gl/vUHS36JmvXR4cTSXA?g_st=ipc

📍Unicorn Gundam
https://maps.app.goo.gl/DRq8MNCVBzyExE1U6?g_st=ipc

🌐 City run เส้นทาง Asakusa-Rainbow Bridge ,Odaiba
https://www.facebook.com/share/bidFSv6Zp5MpgdeL/?mibextid=WC7FNe

🇯🇵การวิ่งด้วยเพซที่ผ่อนคลาย ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายไม่เหนื่อยจนเกินไป แต่ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการซึมซับบรรยากาศรอบตัว โดยเฉพาะในประเทศที่มีรายละเอียดซ่อนอยู่ทุกมุมถนนอย่างญี่ปุ่น เหตุผลที่การลดความเร็วลงจะช่วยให้เพื่อนๆค้นพบญี่ปุ่นในมุมที่ต่างออกไปครับ:

✨1. รายละเอียดของ "Showa Retro" ตามตรอกซอกซอย
หากวิ่งเร็วเกินไป เราอาจพลาดป้ายร้านค้าเก่าๆ ตู้กดน้ำรุ่นวินเทจ หรือสถาปัตยกรรมยุคโชวะที่แทรกตัวอยู่ระหว่างตึกสมัยใหม่ การวิ่งช้าลงทำให้เรามีเวลาสังเกตรายละเอียดของงานดีไซน์ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่อดีต

✨2. สัมผัสวิถีชีวิตของคนในท้องถิ่น
การวิ่งผ่านสวนสาธารณะหรือย่านที่พักอาศัยด้วยความเร็วที่ไม่รีบร้อน ช่วยให้เราเห็นภาพชีวิตประจำวันได้ชัดเจนขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคุณลุงที่กำลังดูแลสวนหน้าบ้าน หรือความเงียบสงบในย่านที่พักอาศัยที่จัดวางพื้นที่ใช้สอยได้อย่างลงตัวและมีประสิทธิภาพ

✨3. การเก็บภาพความทรงจำ (และภาพถ่าย)
ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มี "Visual Aesthetics" สูงมาก การวิ่งช้าทำให้เราสามารถหยุดบันทึกภาพบรรยากาศที่สวยงามได้ทันที โดยไม่รู้สึกว่าเป็นการขัดจังหวะการฝึกซ้อมจนเกินไป ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมา "Runcation"

✨4. สุขภาพกายและใจ (Zone 2)
การวิ่งในระดับที่หายใจสะดวก (Easy Run) ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดี เหมาะมากสำหรับทริปที่ต้องเดินทางไกลหรือเดินท่องเที่ยวต่อหลังจากวิ่งเสร็จ ทำให้การท่องเที่ยวมีความสุขและไม่ล้าจนเกินไป

✨เส้นทางที่แนะนำสำหรับการวิ่งชมเมือง:
*Tokyo: รอบพระราชวังอิมพีเรียล หรือย่านยันนะกะ (Yanaka) ที่ยังคงบรรยากาศเก่าๆ
*Osaka: เส้นทางเลียบแม่น้ำโยโดะ หรือรอบปราสาทโอซาก้าในช่วงเช้ามืด
*Kyoto: เลียบแม่น้ำคาโมะ (Kamo River) ซึ่งมีทัศนียภาพที่เปลี่ยนไปตามฤดูกาลอย่างชัดเจน

😉การวิ่งที่เน้น "ความสุข" มากกว่า "ความเร็ว" จะทำให้ญี่ปุ่นในสายตาของคุณชัดเจนและน่าประทับใจยิ่งขึ้นครับ

#ญี่ปุ่นเพซ8

🇯🇵 🏃🏻‍♂️การออกไปวิ่งซิตี้รันในช่วงเช้าที่ญี่ปุ่น คือช่วงเวลาที่เมืองที่เคยหมุนไปอย่างรวดเร็วกลับนิ่งสงบที่สุด และเป็นโอกาสเดียวที่เราจะได้เห็น "ญี่ปุ่นในอีกมุม" ที่นักท่องเที่ยวทั่วไปอาจจะพลาดไป นี่คือเสน่ห์ของการตื่นมาวิ่งตอนเช้าในสไตล์ที่เน้นการซึมซับบรรยากาศครับ

✨1. แสงเช้าและอากาศที่ "คลีน" ที่สุด
อากาศตอนเช้าที่ญี่ปุ่นจะมีความหนึบและสดชื่นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงที่พระอาทิตย์กำลังขึ้น แสงแดดอ่อนๆ ที่ทอดผ่านซอยเล็กๆ จะเปลี่ยนตึกคอนกรีตธรรมดาให้กลายเป็นภาพที่เหมือนหลุดออกมาจากอนิเมะ ยิ่งถ้าวิ่งผ่านย่านที่พักอาศัย เราจะเห็นความละเมียดละไมของบ้านเมืองที่ถูกจัดวางไว้อย่างเป็นระเบียบ

✨2. วิถีชีวิต "Slow Life" ที่แท้จริง
ในขณะที่ตอนกลางวันญี่ปุ่นคือความเร่งรีบ แต่ตอนเช้ามืดเพื่อนๆจะได้เจอกับ:
*คุณลุงคุณป้า: ที่ออกมากวาดหน้าบ้านอย่างตั้งใจ หรือจูงน้องหมาออกมาเดินเล่นด้วยจังหวะที่ไม่รีบร้อน
*กลิ่นอาหาร: กลิ่นซุปมิโซะหรือข้าวหุงใหม่ๆ ที่ลอยออกมาจากบ้านคน เป็นกลิ่นที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นหัวใจอย่างบอกไม่ถูก
*ศาลเจ้าในความเงียบ: การวิ่งผ่านศาลเจ้าเล็กๆ ประจำชุมชนในช่วงที่ไม่มีคน จะทำให้เราได้ยินเสียงลมพัดผ่านใบไม้ชัดเจนขึ้น เป็นการทำสมาธิไปในตัว

✨3. การสำรวจที่ไม่มีใน Google Maps
การซิตี้รันคือการอนุญาตให้ตัวเอง "หลงทาง" ได้อย่างมีศิลปะ คุณอาจจะไปเจอ:
*ตู้กดน้ำ (Vending Machine): ที่ซ่อนอยู่ตามมุมตึก พร้อมเมนูเครื่องดื่มร้อน-เย็นที่เปลี่ยนไปตามฤดูกาล เป็นจุดพักจิบกาแฟร้อนๆ ท่ามกลางอากาศเย็น
*ร้านขายของเก่าหรือร้านกาแฟเล็กๆ: ที่เราหมายตาไว้ว่าเดี๋ยวสายๆ จะเดินกลับมาเข้าใหม่
*สถาปัตยกรรม: ตั้งแต่ตึกโมเดิร์นไปจนถึงบ้านไม้ทรงเก่าแก่ที่อยู่ปะปนกันได้อย่างลงตัว

✨4. ความสบายใจในเรื่องความปลอดภัย
ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่วิ่งซิตี้รันได้สนุกมากเพราะทางเท้ากว้าง เชื่อมต่อกันได้ดี และที่สำคัญคือ "ความปลอดภัย" แม้จะวิ่งในซอยเปลี่ยวช่วงเช้ามืด ก็ยังรู้สึกอุ่นใจ ทำให้เราโฟกัสกับการวิ่งและสภาพแวดล้อมได้อย่างเต็มที่

✨5. รางวัลหลังการวิ่ง (Post-Run Reward)
เสน่ห์สุดท้ายคือการแวะร้านสะดวกซื้อ (Konbini) หลังวิ่งเสร็จ เพื่อหา Onigiri อุ่นๆ หรือนมจืดคุณภาพดีสักกล่องมาเติมพลัง นั่งมองผู้คนที่เริ่มทยอยออกมาไปทำงาน เป็นการเริ่มต้นวันที่เต็มไปด้วยพลังงานบวก

😉การวิ่งซิตี้รันที่ญี่ปุ่นไม่ใช่แค่การซ้อมเพื่อความฟิต แต่คือการ "ท่องเที่ยวผ่านสองเท้า" ในจังหวะที่หัวใจเต้นไปพร้อมกับจังหวะของเมืองครับ

8 เส้นทางวิ่ง City run ใน Tokyo
->> https://www.facebook.com/share/p/1Ei9v3JCQj/?mibextid=wwXIfr


#ญี่ปุ่นเพซ8

🇯🇵 ไปวิ่งญี่ปุ่นทีไร ปัญหาใหญ่คือเรื่อง "เงิน" ไม่ว่าจะแลกเงินไม่พอ เรทแพง หรือพกเหรียญหนักกระเป๋าวิ่ง!
Runcation ทริปนี้ผมเลยพก YouTrip มาด้วย บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นเยอะ บัตรเดียวคือจบจริงๆ ทั้งแตะรถไฟหรือไปวิ่งซิตี้รัน แลกเงินเรทถูกไว้ล่วงหน้า หรือจะกดเงินสดที่โน่นก็ฟรีค่าธรรมเนียม

*ตอนนี้ผมใช้เทคนิคแลกเงินสดจากไทยติดกระเป๋าไปแค่นิดเดียวพอ ที่เหลือพกบัตร YouTrip ไปกดเอาที่โน่น! เพราะเขาเป็น Travel Card ใบเดียวในไทยตอนนี้ที่ "กดเงินสด ATM ต่างประเทศฟรีค่าธรรมเนียม"

*ตู้ ATM ที่ญี่ปุ่นหาได้ทุกมุมเมือง แวะร้านสะดวกซื้อหลังซ้อมวิ่งเสร็จก็กดเงินเยนออกมาใช้ได้ทันที ได้เรทดีเหมือนไปแลกเองที่ร้าน แถมไม่ต้องเสียค่า FX Fee 2.5% ด้วย

*ใครมีแพลนไปวิ่งหรือเที่ยวญี่ปุ่นหรือต่างประเทศ แนะนำให้สมัครติดตัวไว้เลยครับ YouTrip สมัครฟรี
แค่มีแอพ KPlus และดาวน์โหลด YouTrip ตรงนี้เลย https://go.you.co/JapanAddict

#เรทดีมั่นใจใช้ง่ายทั่วโลก #กดเงินต่างประเทศฟรีค่าธรรมเนียม

🇯🇵🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ ในญี่ปุ่น ตู้กดน้ำ (Jidohanbaiki) กับการวิ่ง City Run คือส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบที่สุดอย่างหนึ่งครับ เพราะญี่ปุ่นมีตู้กดน้ำหนาแน่นมาก (แทบจะทุกๆ 100-200 เมตรในตัวเมือง) ทำให้การวิ่งที่นี่แทบไม่ต้องพกขวดน้ำให้หนักตัวเลย

✨สิ่งที่ควรรู้และเทคนิคการใช้ตู้กดน้ำเมื่อไปวิ่ง City Run ที่ญี่ปุ่นครับ:

*1. "วิ่งไป กดไป" ไม่ต้องแบกน้ำ

ด้วยความที่ตู้มีอยู่ทุกหัวมุมถนน คุณสามารถวางแผนวิ่งแบบ Lightweight ได้เต็มที่ ข้อแนะนำคือ:

สังเกตป้าย: ตู้กดน้ำที่ญี่ปุ่นมีทั้งแบบข้างถนน, หน้าบ้านคน, และในสถานีรถไฟ

อุณหภูมิ: ตู้ส่วนใหญ่จะมีทั้งแบบ สีน้ำแดง (Hot) และ สีน้ำเงิน (Cold) ในช่วงหน้าหนาว การได้กดน้ำอุ่นมาจิบหรือถือคลายหนาวระหว่างวิ่งช่วยได้มากครับ

*2. เครื่องดื่มแนะนำสำหรับนักวิ่ง

นอกจากน้ำเปล่าแล้ว ตู้ญี่ปุ่นมีตัวเลือกที่น่าสนใจมาก:

Pocari Sweat / Aquarius: เกลือแร่ยอดนิยม มีขายแทบทุกตู้ ช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ได้ดี

Oronamin C / Dekavita C: เครื่องดื่มชูกำลังขวดเล็กๆ ที่ให้ความสดชื่นทันที (มีน้ำตาลและวิตามิน) เหมาะสำหรับช่วงที่พลังงานเริ่มตก

น้ำแร่ธรรมชาติ: หลายยี่ห้อจะเน้นน้ำจากแหล่งธรรมชาติ เช่น Suntory Tennensui ซึ่งดื่มง่ายและสดชื่นมาก

ชาเขียวแบบไม่ใส่น้ำตาล: หากต้องการคาเฟอีนอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

*3. การชำระเงินที่แสนสะดวก

ไม่ต้องพกเหรียญให้หนักกระเป๋ากางเกง (ซึ่งอาจจะทำให้น่ารำคาญเวลาวิ่ง):

IC Cards (Suica / Pasmo): แค่แตะบัตร (หรือแตะ iPhone/Apple Watch ที่ผูกบัตรไว้) ก็ซื้อน้ำได้ใน 2 วินาที

Coke ON App: หากเจอตู้ของ Coca-Cola การใช้แอปสะสมแต้มจากการวิ่ง (เชื่อมกับจำนวนก้าว) จะช่วยให้เราได้น้ำฟรีได้ด้วยครับ

*4. กฎเหล็ก: "ดื่มตรงไหน ทิ้งตรงนั้น"

ญี่ปุ่นหาถังขยะยากมาก แต่ ถังขยะสำหรับขวดและกระป๋องจะอยู่ข้างตู้กดน้ำเสมอ

Pro-tip: เมื่อกดน้ำแล้ว แนะนำให้ยืนดื่มให้เรียบร้อยหรือจิบจนพอใจแถวๆ นั้น แล้วทิ้งขวดลงถังข้างตู้ก่อนวิ่งต่อ จะช่วยให้คุณไม่ต้องถือขวดพลาสติกวิ่งไปยาวๆ จนหาที่ทิ้งไม่ได้

*5. เสน่ห์ของการวิ่งหา "ตู้ลับ"

บางครั้งในย่านที่พักอาศัยหรือย่านเมืองเก่า (Showa Style) คุณอาจเจอเครื่องดื่มแปลกๆ หรือตู้ดีไซน์วินเทจที่หาไม่ได้จากที่อื่น การวิ่ง City Run จึงเหมือนการทำ Scavenger Hunt สนุกๆ ไปในตัว

เส้นทางวิ่ง City Run ในญี่ปุ่นส่วนใหญ่จะราบเรียบและปลอดภัยมากครับ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเลาะแม่น้ำคาโมะที่เกียวโต หรือวิ่งรอบพระราชวังอิมพีเรียลที่โตเกียว ตู้กดน้ำจะเป็นเพื่อนยากที่พึ่งพาได้เสมอครับ

#ตู้กดน้ำ

#ญี่ปุ่นเพซ8

🇯🇵 8 เส้นทางวิ่ง City run ในย่านหลักๆของ Tokyo ที่เพื่อนๆคุ้นเคย และไม่ควรพลาดครับ เพราะโตเกียวไม่ได้เป็นเพียงสวรรค์ของนักช้อปหรือสายกินเท่านั้น แต่สำหรับเหล่านักวิ่ง นี่คือสนามวิ่ง City Run ระดับโลกที่ผสมผสานความล้ำสมัยของตึกระฟ้าเข้ากับกลิ่นอายประวัติศาสตร์ได้อย่างลงตัว การทำ Runcation ในเมืองนี้จะเปลี่ยนภาพจำเดิมๆ ของเพื่อนๆให้กลายเป็นการผจญภัยผ่านย่านสำคัญที่มีเอกลักษณ์ แตกต่างกันไปในทุกย่างก้าว ไม่ว่าจะชอบความสงบริมน้ำ ความคึกคักของย่านเศรษฐกิจ หรือการตามล่าแลนด์มาร์คถ่ายภาพสวยๆ
😉 แล้วไปวิ่งด้วยกันนะครับ^^

✨ JapanAddict Runcation : Tokyo Series
*Shinjuku ->> https://www.facebook.com/share/p/1Ae5iq2MK2/?mibextid=wwXIfr

*Shibuya ->> https://www.facebook.com/share/p/18e5honLjk/?mibextid=wwXIfr

*Ueno ->> https://www.facebook.com/share/p/1KuqaRBZ1s/?mibextid=wwXIfr

*Asakusa ->> https://www.facebook.com/share/p/1Cebgw82PZ/?mibextid=wwXIfr

*Tokyo Station ->> https://www.facebook.com/share/p/1KxuHwXh1z/?mibextid=wwXIfr

*Akihabara ->> https://www.facebook.com/share/p/1E7LrtBsG5/?mibextid=wwXIfr

*Roppongi ->> https://www.facebook.com/share/p/1KyBRacusa/?mibextid=wwXIfr

*Ikebukuro ->> https://www.facebook.com/share/p/1bES8X7Xrc/?mibextid=wwXIfr

😉📲 ฝากกดติดตามเพจกันด้วยนะครับ
#ญี่ปุ่นเพซ8

🎁 5.5 ช้อปอะไรดีน้าาาาา 🤔

🛒 Yupster
->> https://s.shopee.co.th/5fkXvvfPQU

🛒 Motive Sock
->> https://s.shopee.co.th/6L0EjOwjFR

🛒 Tokyo Human
->> https://s.shopee.co.th/AACxIYxFbB

🛒Piccasus Official Store
OM System , DJI
->> https://s.shopee.co.th/1qJ7JcB0bn

🛒Pacsafe Offcial Shop
->> https://shope.ee/8f5EKQezoP

🛒RNG Sport official shop
Coros , Altra Running ,
SILVA , Knockaround , Swiftwick
->> https://shope.ee/7fCqJMSksT

🛒POCARI SWEAT official shop
->> https://shope.ee/2q7PC84XBq

🛒CW-X Thailand
https://shope.ee/3AkvsgygXa

🛒Gregory
->> https://s.shopee.co.th/8KTh6GMado

🛒Super Sport / Columbia
->> https://shope.ee/3VNGwaqvcN

🛒SHOKZ Official Store
->> https://shope.ee/8A983MAwSc

🛒TANK Store
Paago Works , Helinox ,
->> https://shope.ee/8UmIzwRpVE

🛒Samurai Sim&eSim
https://s.shopee.co.th/3VRLJwprzC

#ญี่ปุ่นเพซ8

🇯🇵🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ย่าน Ikebukuro (อิเคะบุคุโระ) เป็นย่านที่มีพลังงานสูงและเป็นศูนย์กลางของโตเกียวฝั่งตะวันตกเฉียงเหนือ สำหรับนักวิ่งสาย Runcation ย่านนี้อาจดูเหมือนมีแต่ตึกและห้างสรรพสินค้า แต่ความจริงแล้วมีเส้นทางที่ซ่อนไว้ซึ่งเชื่อมต่อไปยังศาลเจ้าโบราณ สวนสไตล์ฝรั่งเศส และสถาปัตยกรรมระดับโลกครับ
นี่คือ 5 เส้นทางแนะนำในย่าน Ikebukuro เพื่อนๆสามารถวิ่งจากสถานี Ikebukura แล้วไปเชื่อมต่อกับจุดเริ่มต้นเหล่านี้ได้เลย

✨1. The Sunshine & Green Oasis (เส้นทางแลนด์มาร์คตึกสูงและสวนลอยฟ้า)
เส้นทางวิ่งใจกลางเมืองที่รวมแลนด์มาร์คที่สูงที่สุดของย่านเข้ากับพื้นที่พักผ่อนสมัยใหม่
* จุดเริ่มต้น Sunshine City (ลานหน้าตึก)
📍 https://maps.app.goo.gl/16q6WPAWbEmD8qjZ8?g_st=ic
* ระยะทาง: ประมาณ 3.5 กม.
* แลนด์มาร์ค:
* Sunshine 60: ตึกระฟ้าที่เป็นสัญลักษณ์ของอิเคะบุคุโระ
* IKE•SUNPARK: สวนสาธารณะแห่งใหม่ที่กว้างขวางและมีเลนวิ่งที่สะดวก
* Zoshigaya Kishimojindo Temple: วัดโบราณที่มีต้นแปะก๊วยยักษ์อายุกว่า 700 ปี
* Highlight: การวิ่งผ่านสวน IKE•SUNPARK ในช่วงเช้าจะได้รับลมเย็นๆ และเห็นภาพสะท้อนของตึก Sunshine 60 บนกระจกอาคารรอบๆ เป็นจุดถ่ายภาพ City Run ที่ดูทันสมัยมากครับ

✨2. The Frank Lloyd Wright Heritage (เส้นทางสถาปัตยกรรมระดับโลก)
วิ่งออกจากความวุ่นวายไปสัมผัสงานดีไซน์ของสถาปนิกชื่อดังระดับโลกที่ซ่อนตัวอยู่
* จุดเริ่มต้น: สถานี Ikebukuro (West Exit - บริเวณหน้าห้าง Tobu)
📍 https://maps.app.goo.gl/cDWyWjxWNn6rpkNt6?g_st=ic
* ระยะทาง: ประมาณ 3 กม.
* แลนด์มาร์ค:
* Ikebukuro West Gate Park (IWGP): ลานกว้างหน้าสถานีที่เป็นฉากหลังในซีรีส์ชื่อดัง
* Jiyu Gakuen Myonichikan: อาคารโรงเรียนเก่าที่ออกแบบโดย Frank Lloyd Wright (มรดกทางวัฒนธรรม)
* Metropolitan Theatre: อาคารคอนเสิร์ตฮอลล์ที่มีดีไซน์กระจกทรงล้ำสมัย
* Highlight: Jiyu Gakuen Myonichikan คือจุดถ่ายภาพสวยที่ห้ามพลาด สถาปัตยกรรมสไตล์ปราบต์ (Prairie School) ที่หาดูได้ยากในญี่ปุ่น จะทำให้ภาพวิ่งของคุณดูคลาสสิกและมีเทสมากครับ

✨3. The Temple & Anime Cultural Road (เส้นทางสายมูและวัฒนธรรมสมัยใหม่)
วิ่งลัดเลาะผ่านย่านที่พักอาศัยเพื่อไปพบกับศาลเจ้าที่เงียบสงบและเส้นทางสายอนิเมะ
* จุดเริ่มต้น: หน้าทางเข้าห้าง Animate Ikebukuro (Flagship Store)
📍 https://maps.app.goo.gl/u414Bat7VgfDoHuQ8?g_st=ic
* ระยะทาง: ประมาณ 4.5 กม.
* แลนด์มาร์ค:
* Otome Road: ถนนที่เป็นศูนย์กลางวัฒนธรรมป๊อปของฝั่งผู้หญิง
* Gokoku-ji Temple: วัดพุทธขนาดใหญ่ที่รอดพ้นจากสงครามโลก มีอาคารไม้ที่ขรึมขลัง
* Toshima City Hall: ตึกที่ทำการเขตที่มีการจัดสวนแนวตั้งและดีไซน์แปลกตา
* Highlight: วัด Gokoku-ji มีบันไดหินและประตูวัดที่ยิ่งใหญ่มาก เหมาะสำหรับการวิ่งเก็บภาพสไตล์ Japanese Heritage โดยที่มีคนไม่พลุกพล่านเหมือนย่านอาซากุสะครับ

✨4. The French Garden Connection (เส้นทางข้ามเขตสู่ความงามสไตล์ยุโรป)
วิ่งออกจากอิเคะบุคุโระมุ่งหน้าสู่สวนสาธารณะที่สวยติดอันดับต้นๆ ของโตเกียว
* จุดเริ่มต้น: สถานี Higashi-Ikebukuro (ใกล้ตึก Sunshine)
📍 https://maps.app.goo.gl/UZRjTzBkfe3sHbfC9?g_st=ic
* ระยะทาง: ประมาณ 6 กม.
* แลนด์มาร์ค:
* Toshima Enchi: พื้นที่สีเขียวเล็กๆ ระหว่างทาง
* Shinjuku Gyoen (Sendagaya Gate): วิ่งเชื่อมต่อไปยังเขต Shinjuku
* Meiji Jingu G*ien: ถนนสายต้นแปะก๊วย (หากวิ่งต่อจาก Shinjuku)
* Highlight: เส้นทางนี้จะพาคุณวิ่งผ่านย่านที่พักอาศัยที่เงียบสงบของเขต Mejiro และเปิดมุมมองใหม่ๆ ของเมืองโตเกียวที่นักท่องเที่ยวมักมองข้าม จนไปถึงจุดถ่ายภาพสวนสไตล์ฝรั่งเศสใน Shinjuku Gyoen ครับ

✨5. The Yamanote Line Fringe Run (เส้นทางวิ่งเลียบทางรถไฟ)
วิ่งเลียบแนวรถไฟสายวงกลมเพื่อสัมผัสบรรยากาศท้องถิ่นและจุดถ่ายภาพรถไฟ
* จุดเริ่มต้น: สถานี Ikebukuro (North Exit)
📍 https://maps.app.goo.gl/yAwVhcPyG1UqMSoAA?g_st=ic
* ระยะทาง: ประมาณ 5 กม.
* แลนด์มาร์ค:
* Mejiro Station: สถานีรถไฟที่ตั้งอยู่บนหน้าผาและมีดีไซน์สวยงาม
* Gakushuin University: มหาวิทยาลัยเก่าแก่ที่มีรั้วอิฐแดงสวยงาม
* Kanda River (Takadanobaba): จุดที่แม่น้ำตัดผ่านย่านมหาวิทยาลัย
* Highlight: ช่วงที่วิ่งจาก Mejiro ไปยัง Takadanobaba คุณจะได้วิ่งขนานไปกับรถไฟสาย Yamanote เป็นระยะทางยาว เหมาะสำหรับการถ่ายภาพหรือวิดีโอขณะวิ่งที่มีรถไฟวิ่งผ่านเป็นฉากหลังครับ

✨คำแนะนำเพิ่มเติม:
* สภาพภูมิประเทศ: อิเคะบุคุโระฝั่งตะวันตก (West Exit) จะมีเนินเยอะกว่าฝั่งตะวันออกเล็กน้อย เตรียมตัวสำหรับเนินชันในย่าน Mejiro ไว้ด้วยครับ
* เวลาที่แนะนำ: 06:00 - 07:30 น. เพื่อหลีกเลี่ยงฝูงชนในสถานีซึ่งเป็นหนึ่งในสถานีที่พลุกพล่านที่สุดในโลก
* จุดฝากของ: ล็อกเกอร์ที่สถานี Ikebukuro มีจำนวนมหาศาล หรือจะใช้บริการที่ IKE•SUNPARK ก็มีพื้นที่ให้นักวิ่งพักผ่อนครับ



#ญี่ปุ่นเพซ8

🇯🇵 🗻 ใครกลัวสมัครไม่ทัน ไปกับ ThaiRun ฮับความสุขนักวิ่ง ได้เลย! Mt.Fuji International Marathon 2026

FUJI MARATHON เฉพาะ บิบวิ่ง / ที่พัก / รถรับส่ง
วันที่ 5 พฤษภาคม 69 นี้ เราจะเปิดรับสมัครพร้อมกัน เวลา 15.00 น. !!!
ผ่านระบบ https://raceroster.com/ งานนี้เดือดแน่🔥🔥🔥

BIB BED BUS MT. FUJI International Marathon 2026
แข่งวันที่ 12-13 ธันวาคม 2026
นักวิ่งสามารถเลือกระยะการแข่งขันได้ด้วยตัวเอง
ระยะแข่งขัน : Marathon ( 42 K ) / Around Lake Kawaguchi ( 17 K ) / Charity Fun Run ( 10.5 K )

สิ่งที่ผู้สมัครจะได้รับ
1. BIB : เราจะให้ code สำหรับนำไปสมัครวิ่งใน Run Japan (โดยต้องสมัครด้วยตนเอง) และสามารถเลือกระยะเองได้ด้วย
***แต่ไม่ต้องกังวลใจไป แอดมีคู่มือการสมัครแนบไปให้แน่นอนนน
2. BED : ห้องพักจำนวน 2 คืน วันที่ 12 ธันวาคม 69 ถึงวันที่ 14 ธันวาคม 69
3. BUS : รถรับ-ส่งระหว่างที่พักกับสถานที่แข่งขัน

วิธีการเตรียมตัว
👉🏻 สมัคร Account Race roster รอไว้ได้เลย : https://raceroster.com/
👉🏻 อย่าลืมเป็นสมาชิก OneASICS ด้วยน้าาา

งานนี้มีจำกัดจริงๆ เพราะเรามีห้องน้อยมากกก ใครที่สนใจ รีบหาเพื่อนและมาสมัครกันเลย
เพราะเราเน้นรับแบบเป็นคู่นะะ