VADY

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はじめまして、私は動物愛護センターの登録ボランティア団体「NPO法人しあわせの種たち」メンバーの足立と申します。本来でしたら直接お願いに上がるべきところをファイスブックからのご無礼をお許し下さいませ。実は、当会から譲渡したばかりの犬が大阪市中央区の里親様宅から逃げ出してしまい、捜しております。11月11日の夜のことですが、未だに目撃情報もありません。1歳前後の雑種のメスで、体重約10kg、茶黒の毛で顔が黒く胸に白い毛のある犬です。もし、見かけることや何かの情報がありましたらお知らせ頂きたくお願いのメールを差し上げた次第です。連絡先:山下(飼主)080-4005-5635 濱田:090-9877-4240
迷子捜索チラシ�http://hitotohitoto.com/temp/shiawasenotanetachi-haiji.pdf からご覧いただけます。もし、可能でしたら施設内で掲示していただけたら大変助かります。
図々しいお願いで大変恐縮ですが、どうかどうか宜しくお願い申し上げます。
当会HP:http://shiawasenotanetachi.amebaownd.com

NPO法人しあわせの種たち
メンバー 足立 奈美
zah m
itad vevavy 13hatr@18Taona sin
Mila namana
こんにちは。
VADY堂島店の小柳健太です。

本日は背中の種目であるチンニングをご紹介します。

背中は大きな筋肉です。代謝を上げるのには効率が良く痩せやすい身体になります。
ラットプルダウンとは違い、ぶら下がった状態で行うのでカラダが揺れてしまわないように体幹の強化にもなります。

男性でしたら逞しい背中を目指して、女性でしたら引き締まった後ろ姿を作り出す事が出来ます。

チンニングにも沢山種類がありますのでいくつかご紹介します。
①ワイドグリップチンニング
これは一般的なチンニングです。広背筋を中心に効果があります。背中を広くしたい方にオススメです。
②ナロウグリップチンニング
グリップを縦に握り行います。この場合僧帽筋と呼ばれる筋肉に効果があり背中に厚みを付けたい方にオススメです。
③リバースグリップチンニング
腕の筋肉も同時に多く使うので上記の2種類のチンニングが出来ない方にオススメです。まずはこの方法からスタートしてみましょう。
④ビハインドネックチンニング
肩甲骨の動きが大きく出るのでナロウグリップチンニング同様に背中に厚みをつける事が出来ます。ただし肩関節に負担がかかりやすいので注意しましょう。

基本的にはこの4つのチンニングがあります。ここから勢いをつけてジャンプしたりなどバリエーションをつける事も出来ます。

皆さまもぜひ4種類のチンニングを行ってみてください。カッコよく逞しい背中を目指して頑張りましょう。
こんばんは。
心斎橋店の三宅です。

明日VADYを代表しまして、谷口トレーナーと瀧川トレーナーがベストボディジャパン大阪大会に出場致します!

谷口トレーナーは大津大会にて準グランプリを受賞し日本大会の出場が決まっておりますが、参加人数の多い大阪大会にあえて出場し、自身の腕試をするそうです。

瀧川トレーナーは大会に初出場ですが、腹筋の仕上がりや筋肉量は見事なので期待できます!

お昼ご飯が豆腐のみの日もあり、厳しい食事制限を行なってきた2人ですので、是非とも期待して下さい!

トータル・ボディ・デザイン・フィットネス VADY

南船場にあるスポーツジム、VADY。

私達はただトレーニングする施設を提供して終わりではありません。

様々なスタジオプログラムやパーソナルトレーニング、
加圧トレーニングなど健康サポートプログラムをご用意しています。

初心者の方にも安心な月1回のカウンセリングや身体測定でお客様の
目的へと導きます。

健やかな身体を持ち、豊かに生きることをトータルにサポートする。
それが私達の願いです。


“Today is the first day of the rest of my life.“
日本語にすると、「今日は残りの人生最初の日」。

これは、私達が大切にしている言葉です。

始めるのに遅すぎることはありません。
(いつでも人は変われるのです。)

私達と一緒にはじめませんか。

通常通り開く

08/08/2022

『エキストラアミノアシッド』

グリコのエキストラアミノアシッドは疲労回復系サプリメントで、ハードなトレーニングや日常生活での疲れがある方にオススメです!

エキストラアミノアシッドにはオルニチンも含まれており、肝臓の負担を減らしたり、睡眠時の疲労回復も促してくれます。
普段疲労が溜まっている方は是非一度お試しください!

#心斎橋 #ジム #パーソナルトレーニング #体幹 #トレーニング #鍼灸 #整骨院 #ボディビル
#筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子
#美ボディ #ダイエット #フィットネス女子 #ボディメイク #ヒップアップ #料理 #減量 #ヒップアップ #パフォーマンスアップ #ゴルフ #野球 #サッカー #カフェエリア #腰痛 #肩こり解消

Photos from VADY's post 02/08/2022

『 さん』

早くも指導させて頂いて1年が経過しました。
1年もトレーニングすると皆さんの動きが良くなっていることがすごく嬉しく思います!

昨年は全国大会も出場され益々今後の活躍が期待されます!

皆さまも応援の程宜しくお願い致します!!

01/08/2022

『パワータワー』

全身運動で有酸素運動が出来ます。
手と脚を同時に動かすことで、消費カロリーも高くなりダイエットにも効果的です。

また股関節、肩関節を大きく動かすことが出来るので関節の可動域を増大させることや、全身の連動性を高める事ができるので運動初心者からアスリートまで幅広く活用することが出来ます!

是非お試し下さい!

29/07/2022

『エキストラバーナー』

グリコのエキストラバーナーは脂肪燃焼系サプリメントで、ダイエットが目的の方にオススメです!

トレーニング前に飲むのがオススメでHCA(ヒドロキシクエン酸)が運動中の脂肪燃焼を高める機能が報告されています。

是非一度お試しください!

27/07/2022

『ペアストレッチ』

VADYではパーソナルトレーニングの前にストレッチをさせて頂きます。

ストレッチには様々な効果がありますが、日によって身体の硬さや可動域が変わっていることがあります。
現状の姿勢や関節可動域を把握しトレーニングメニューを構成していきます。

怪我をしない身体作りが将来への健康作りへと繋がっているかもしれませんね!

24/07/2022

『ステアマスター』

階段を登る運動で有酸素運動が出来ます。
脂肪を燃焼させたい方や体力をつけたい方にオススメです!

階段のスピードを調節することが可能でご自身に合う運動負荷で行えます。
運動初心者の方にもオススメですので是非ご利用下さいませ!

16/07/2022

『スクワット』
いわゆるBIG3の一つです。
トレーニングの理論や方法は沢山あり、時代の流れや流行りと共に変わったり新しいトレーニングが生まれたりします。

しかしスクワットは昔から変わりませんね。
やはり1番効果的かつ基本の種目と言うなのでしょう。

スクワットと言えど様々な行い方、バリエーションがありますのでご自身の姿勢、筋力、目的にあった行い方を見つけましょう!

Photos from VADY's post 27/06/2022

『有酸素マシン』

VADY心斎橋店では様々な有酸素マシンも完備しております。
目的や身体に合わせて無理のない範囲での強度を設定して行えます。

パーソナルトレーニング終了後の有酸素運動としてもお使い頂けますので是非ご利用下さいませ!

Photos from VADY's post 24/06/2022

『5階マシンエリア』

広大なマシンエリアでのパーソナルトレーニング。
フリーウェイト、有酸素マシンも充実しております。

是非一度ご来館下さいませ。

20/06/2022

『ストレッチエリア』
5階トレーニングエリアにはストレッチスペースも設けております。

トレーニング前にストレッチを行うことで
怪我の予防は勿論ですが運動の効果をより高めることが出来ます。

しかしただ伸ばせば良いと言う訳ではありません。
運動前、運動後、それぞれに適したストレッチ方法がありますのでお気軽にトレーナーまでお声掛け下さいませ。

Photos from VADY's post 17/06/2022

[VADY 鍼灸整骨院]
VADYでは鍼灸整骨院も併設しております💆‍♂️
柔道整復師、鍼灸師の国家資格を持ったスタッフが常駐しており

問診、検査を丁寧に行い時間をかけてカウンセリングを実施。治療をしていきます。

また、トレーニング後の身体のケア、定期メンテナンスも行っております。

会員の方はもちろん、一般の方でも
ご利用頂けます‼️

お気軽にご連絡お待ちしております📞

"Today is the first day of the rest of my life"


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VADY鍼灸整骨院 
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〒530-0002
大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 
A-FRAG北心斎橋ビル6階
tel:06-6226-8966
------------------------------------

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13/06/2022

『タンニング』

VADY心斎橋店ではタンニングも設置しております!

タンニングの効果は、ただ日焼けをするのみではありません。

タンニングにより紫外線を浴びることでセロトニンと言う神経伝達物質が分泌します。
セロトニンの効果は脳を活性化させるうえで非常に大切な物質です。
頭の回転を良くしたり、精神の安定などを促す働きがあります。
反対にセロトニンが不足すると、イライラや不眠と言った症状も現れることもあります。

もちろんタンニングや紫外線だけを浴びていればセロトニンの分泌量が格段に増えると言う訳ではありませんが、日焼け以外にも効果はありますので是非ご利用下さいませ!

Photos from VADY's post 13/06/2022

[施設紹介]
心斎橋店のカフェエリアのご紹介です☕️
トレーニング前後におくつろぎ頂けるスペースになります✨
種類豊富なプロテインや雑誌もご用意しております‼️

また、コンセントとUSBも設置してありますので
携帯の充電やパソコン作業も可能です👌

館内見学、パーソナル体験等、随時受付しておりますので
お気軽にご来館、ご連絡をお待ちしております🙇‍♂️

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12/06/2022

『体組成計、インボディ』

VADYではカウンセリング時に高性能体組成計で現在の身体の状態を測定し、目標を設定していきます。

目標を定めるには現状把握が大切になってきます。
その一つの手段としてインボディによる測定を行います。
それにより身体に負担の掛からない範囲でボディメイクやダイエットが行えます。

体験時にも測定させて頂きますので是非ご来館下さい!!

10/06/2022

『5階トレーニングフロア』

充実したマシンを取り揃えております。
トレーニングマシンの使用方法やトレーニングメニュー作成、体組成計の測定など月一度のカウンセリングも無料で受けて頂けます。

是非一度ご来館下さい!!

09/06/2022

『ランニングマシン』
VADY心斎橋店はパーソナルジムですが、フリートレーニング設備も充実しております!

是非一度ご来館下さいませ!

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27/05/2022

『無料カウンセリング実施中』

皆さんが抱えている、お身体のお悩みを経験豊富なトレーナーがカウンセリングをさせて頂きます!

ダイエット一つにしても、何故痩せたいのか。どのような身体になりたいのか。過去のダイエット歴、期間、運動頻度、運動強度、既往歴、現在の食生活、現在の生活リズム、姿勢評価、様々な情報を私達は知る必要があります。
一つ一つ丁寧にカウンセリングをし皆様に合った最適な方法で目標達成まで手助けをさせて頂きます。

是非一度ご来館下さいませ。

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Photos from VADY's post 20/03/2022

さん

昨日もトレーニング担当させて頂きました@cheer_marines さん

今週末に行われる全国大会に出場されます!
個々の力が抜けているよりチームとしての協調性やまとまりが評価される団体競技。
団体競技の難しさでもありますが、チームメイトとの切磋琢磨、達成感や喜びを感じれるのもこの競技の特権ですね!

応援宜しくお願い致します!!

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Photos from VADY's post 19/03/2022

【13周年】

皆様こんにちは!

本日3月19日はVADYが立ち上がり13年目となります!

昨年末よりリニューアル改装等でご迷惑をお掛け致しましたが、新しくなりましたフロアにて皆様が快適にトレーニング出来るよう、今後ともスタッフ一同精進して参りますので、宜しくお願い致します!!

Photos from VADY's post 13/03/2022

【リニューアルオープン】
24時間になりました🙆‍♂️




あなたに寄り添うフィットネス


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VADY心斎橋店
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530-0002
大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 
A-FRAG北心斎橋ビル4階〜7階
tel:06-6258-0888
-------------------------------------
http://www.vady.jp/

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#リニューアルオープン
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Photos from VADY's post 27/01/2022

.
VADY心斎橋店に新しいマシンが続々と入ってきました💪🏿
写真以外にもまだまだニューフェイスが皆様をお待ちしております!
効果や使い方についてはスタッフが詳しく説明致します🔥
是非ご利用ください🏋️‍♂️


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06/01/2022

.
VADY心斎橋店は、リニューアルに向けて準備が進んでおります。
皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが今暫くお待ち頂けると幸いです。
本年度も、VADYを宜しくお願い致します。


#ジム #ジム男子 #ジム女子 #フィジーク #ボディビル #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #兵庫 #大阪 #心斎橋 #天王寺 #梅田

Photos from VADY's post 03/01/2022

あけましておめでとうございます🎍
2022年が皆さまにとって明るく希望に
溢れる1年となりますように。
本年もどうぞよろしくお願い致します!

引き続き心斎橋店はリニューアル工事の為
制限付きではありますが
パーソナル、マッサージのご予約も受付しておりますので
よろしくお願い致します🙇‍♂️

又、HPも新しくなりました!
各スタッフのメッセージ等も
ありますのでご覧ください✨

#2022 #寅年
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03/01/2022
30/12/2021

.
今年も1年間、ありがとうございました!
今のVADYがあるのはお客様のお陰です。
来年もVADYをどうぞ宜しくお願い致します💪🏿💪🏿

VADYは1月3日から営業しております。
新年のご予約、スタッフ一同お待ちしております!

#筋トレ #ダイエット #ヨガ #運動 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フォローミー #ジム #ジム男子 #ジム女子 #フィジーク #ボディビル #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #兵庫 #大阪 #心斎橋 #天王寺 #梅田

28/12/2021

女性トレーナー本気の追い込み
 
 
 
 
※パワハラではございません。

 
 
 

#心斎橋
#トレーニング
#トレーナー
#女性トレーナー

18/12/2021

金子トレーナーの新しい特技をみつけました!!
ほんとにすごいです!!
こんな女性トレーナーはなかなかいませんでした。笑

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Photos from VADY's post 17/12/2021

【木下憂朔選手】
先日行われたRIZIN trigger の試合で一度はKO勝ちの判定したものの、残念ながら反則負けになってしまいました....
しかし次戦に向けて更にレベルアップを目指しています!

応援宜しくお願い致します!!
#総合格闘技 #パーソナルジム

Photos from VADY's post 16/12/2021

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vady心斎橋店はリニューアルに向けて準備中です。
新しく生まれ変わるまでしばしお待ちください🙇‍♂️
人間に近いゴリラ、西村の腕の太さ(写真1枚目)と爽やかな視線を送ってくださる店長三宅の写真(2、3枚目)をお楽しみください。


#筋トレ #ダイエット #ヨガ #運動 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フォローミー #ジム #ジム男子 #ジム女子 #フィジーク #ボディビル #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #兵庫 #大阪 #心斎橋 #天王寺 #梅田

Photos from VADY's post 11/12/2021

ストレッチ研修✏️
フロント古川の身体をチェック!!
硬すぎて硬すぎて硬すぎて
何しても伸びる!笑
ただ力加減は難しい身体でしたね!
面白楽しい研修でした!

#パーソナル #心斎橋 #ジム #パーソナルジム #ストレッチ #体幹 #トレーニング #鍼灸 #整骨院

Photos from VADY's post 07/12/2021

最近寒くなりましたね(:D)| ̄|_
体調は崩されていないですか?
今日はVADY心斎橋店にあるラジオスティムの紹介です!
 
ラジオスティムは身体を深部から温め、血行促進を促しすコンディショニング治療機です!
 
疲労
慢性の肩こり、腰痛
免疫力アップ
冷え性
むくみ
 
さまざまな症状に効果があります!
ぜひ一度お試しを✨



#ラジオスティム
#肩こり
#腰痛
#フィットネス
#ジム
#スポーツクラブ
#健康

03/12/2021

VADYではボディビルダー(西村トレーナー)によるボディメイク指導も行えば、小さなお子様向けのトレーニング指導も行っています!
競技力向上や運動神経を上げたいと言う目的があれば是非ご相談下さい!!

#心斎橋パーソナル#競技力向上 #アスリート #パフォーマンスアップ #キッズトレーニング #チアダンス

02/12/2021

.
VADYでは大会入賞経験のあるボディビルダーが身体作りをサポート致します💪🏿
お悩みが少しでもあればなんでも聞いてください🦍👊🏿

#ボディビル #フィジーク #ベストボディジャパン #サマスタ #大阪 #モチベーション #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #肉体改造 #筋肉 #トレーニング #ジム #筋トレ男子 #筋トレ女子 #桃尻 #美尻 #筋トレ好きと繋がりたい

30/11/2021

さすがベストボディグランプリ、驚いた時もお綺麗ですね。
 
 
 
 
 
人の驚いた顔が大好物です。
 

#心斎橋
#ジム
#フィットネス
#整骨院
#驚き
#ベストボディ
#グランプリ
#倉庫の中
#ドッキリ

27/11/2021

たまにはVADYのスタッフも飲んで食べます!!
こんな時も大切です!
皆さんも息抜きをしながら、
きついトレーニングを乗り越えていきましょう!

パーソナルトレーナー #大阪 #心斎橋 #梅田 #ジム #パーソナルトレーニング #鍼灸 #整骨院 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #美ボディ #ダイエット #フィットネス女子 #ボディメイク #減量 #ヒップアップ #パフォーマンスアップ #ゴルフ #野球 #サッカー

25/11/2021

.
フィットネスジムvadyには
ボディビルダーも在籍しております💪🏿
私西村が身体のお悩みを解決致します🔥🔥
ボディメイク、機能改善、お任せください👊🏿
担当させて頂いているクライアント様の大会成績など、後ほど紹介させて頂きます💪🏿


#ジム #ジム男子 #ジム女子 #フィジーク #ボディビル #トレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #兵庫 #大阪 #心斎橋 #天王寺 #梅田

23/11/2021

トレーナー松田 肩甲骨剥がし始めました。
 
  

 

#トレーナー
#パーソナル
#パーソナルジム

#肩甲骨
#肩甲骨剥がし
#健康
#ダイエット

20/11/2021

こんばんは。

VADYではマシン移動はスタッフの仕事🏋️‍♀️
ムキムキマッチョマンがいるので助かります!!

筋トレでカッコ良くみせるためだけの筋肉でなく、頼りがいのあるムキムキマンにもなれますよ!

※これは神戸店のマシン移動の様子です。

#パーソナルトレーナー #大阪 #心斎橋 #梅田 #ジム #パーソナルトレーニング #鍼灸 #整骨院 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #美ボディ #ダイエット #フィットネス女子 #ボディメイク #減量 #ヒップアップ #パフォーマンスアップ #ゴルフ #野球 #サッカー

Photos from VADY's post 19/11/2021

こんばんは!
本日ご来館頂いた方はご存知かと思いますが、VADY心斎橋の壁の色が変わりました!

赤色の壁から落ちついた雰囲気の色になりいつもと違った気分でトレーニング出来ます!

来年1月のリニューアルに向けてどんどん変化していくと思いますので、今後共宜しくお願い致します!!

#パーソナル #心斎橋 #トレーニング#体幹#ボディメイク #機能改善 #アスリート

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#スイングストレッチ を使用した#体幹トレーニング 。トレーニングの最初に取り入れる事で軸が整い動作が安定し、トレーニング効果を高めます。・一生続けられるフィットネス・・・"今日は残りの人生最初の日"Today is the first d...

場所

電話番号

ウェブサイト

住所


南船場3-10/11
Osaka, Osaka
542-0081

営業時間

月曜日 08:00 - 23:00
火曜日 08:00 - 23:00
水曜日 08:00 - 23:00
木曜日 08:00 - 23:00
金曜日 08:00 - 23:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 18:00

スポーツ指導員のその他Osaka (すべて表示)
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Osaka

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A-Body Personal GYM A-Body Personal GYM
大阪府大阪市東住吉区中野4-8-24丸善ビル1階
Osaka, 5460012

大阪の東住吉区に居を構える、完全個室の隠れ家的プライベートジムです?

OSAKA Hoopers B.BALL CLUB OSAKA Hoopers B.BALL CLUB
Osaka

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HIIT Plus 本町駅 HIIT Plus 本町駅
南本町4丁目1−1, 地下1階(大阪メトロ本町駅8番改札直結 ヨドコウビル, 中央区
Osaka, 541-0054

ジム

THE MAC GOLF GARDEN THE MAC GOLF GARDEN
南船場3丁目6-18, ケーズビル心斎橋 5F, 中央区
Osaka

極真空手中崎道場本部 極真空手中崎道場本部
北区菅栄町1/5
Osaka, 5300031

極真空手中崎道場関西本部

株式会社パフォーマンスアカデミー 株式会社パフォーマンスアカデミー
阿倍野区天王寺町北3-17/34
Osaka, 545-0001

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TSUBASA STUDIO TSUBASA STUDIO
Osaka, 543-0063

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大阪市鶴見区今津中1丁目6―12―104
Osaka, 〒538-0042

IKON極真会館なにわ中央支部 放出鶴見道場(常設)~月水キッズ、ジュニ?

ラブパラオ株式会社(障がい者支援・ランニング・コンディショニング・物品販売・各種イベント) ラブパラオ株式会社(障がい者支援・ランニング・コンディショニング・物品販売・各種イベント)
北堀江1丁目2-16ツリガネビル 803
Osaka, 550-0014

2014年1月設立。 健康と成長、繋がりをコンセプトに各種イベントを行って

イトマンスイミングスクール イトマンスイミングスクール
粉浜西1-4-30, 住之江区
Osaka, 559-0007

全国JOCジュニアオリンピック春季水泳競技大会32回総合優勝!! 歴史あるこのスクールで皆さんも一緒に水泳をはじめてみませんか?

Y M ダ ン ス 教 室 (大阪なんばの社交ダンス教室) Y M ダ ン ス 教 室 (大阪なんばの社交ダンス教室)
中央区難波4-3-15KABUKIビル3階
Osaka, 542-0076

大阪 難波(なんば) の社交ダンス教室