Zen place pilates 南森町スタジオ

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こんにちは、Asukaです🌷

昨日チャリティレッスンの告知をさせてもらいましたが
関西各店舗でも行っています！

pilatesを通して身体心が変わり自分が良くなると
その影響が周りにも伝わり周りも良くなる❤︎

それがこのチャリティレッスンでできる一つになるなと考えてます！

皆さんのご参加是非お待ちしております☺️

こんにちは☀️
南森町のReikaです😊

2/12祝日の月曜日　13:00〜
チャリティレッスンのお知らせです🌱

ご参加お待ちしてます✨

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こんにちは、Asukaです🧸

2月から50days challengeはじまります✨✨
エントリーは今月中です！

いろんな人のレッスンを受ける事でより自分のことを知るきっかけに。
その中で一緒にチャレンジする人との繋がりなど、2024年ワクワクでスタートできる1歩を一緒に楽しんでいきましょー♪

あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いします🌱✨
今日はサンカルパ瞑想とお餅をみんな食べました♡
お餅でお腹いっぱいに🥰
今年も願い🤲を叶える1年に🌈

#サンカルパ瞑想
#餅
#ピラティス

こんにちは🎄Ayakaです🌙
今週日曜日にﾋﾟﾗﾃｨｽﾏﾗｿﾝand忘年会をしました😊
チャレンジすることでみなさんのエネルギーが
溢れてスタジオの窓が曇っていました🤣✨♡

今年もみなさんと一緒に楽しめて嬉しかったです🌟
お世話になりました🌈来年もよろしくお願いします🫧

こんにちは😃Ayakaです♪
11/25プレピラティスの様子です🎉

呼吸を吸う吐く,その時に身体はどっちに動いているかを感じれた。またその意識で動くといつもより動きやすかった。というお声がありました✨

次回は12/5火曜日18:30-20:00で行います😋
全員対象で月4、月6の方は月権利1回分
プライベートの種別の方は無料

またご参加お待ちしております😊

こんにちは⭐️Ayakaです😋
今日はプレピラティスの特別レッスンがありました🎉
座学&呼吸と動きについて90分間です🌙

肺もいろんな方向から吸ったり吐いたりしていきます
呼吸を感じながら身体と対話していきましょう🍀
12/5火曜日18:30-20:00
12/10日曜日11:15-12:45
12/23土曜日17:15-18:45
どの種別の方も対象です🙌
また感じたことを大切に普段のレッスンでも意識してみてください😊

こんばんわ⭐️Ayakaです♪
11/18土曜日に登山🏔️へ行ってきました✨
寒かったですが吊り橋は絶景でした😚
身体の芯から冷えましたが🥶
楽しくまた美味しい最高の時間でした〜🤭
#星のぶらんこ
#大阪府民の森

こんにちは☀️

Ayakaです🌟
11月に海外講師Ed Botha が関西にきます🌈
セラバンドを使ってのアシストやチャレンジまた幅広いレパートリーを体感しましょう✌️
是非この機会にレッスン受講をしてみてください☘️

こんばんは、Asukaです🧸

マシン体験会をしました！
マシンはマットよりもより背骨の感覚に意識が向けやすくなるので身体の内側の反応がわかりやすいです。

「1つずつ背骨を剥がすのが少しわかった」
「支えてくれるから同じ動きでもいつもと違う」
と声をいただきました♪

マシン初めての方
マットで背骨の感覚が見つかりにくい方
気軽に1度ご参加ください☺️
新たな感覚に出会えるかも✨✨

みなさん、こんにちは！
ZEN PLACE 南森町　Yuri.Atです🐥
今日はプレ・ピラティスを開催しました🧘‍♀️
ピラティスしはじめてまもない方々がお越しくださって、今日きた理由などたくさんお話していただきました😌
レッスンで一回したことを2回目した時に呼吸の仕方が違ってたり、動きが変化したりとさまざまなご感想をいただきました😁

呼吸だけを意識していたけど、動きをつけるとそっちに集中してしまった！などたくさんのシェアを頂きました。
また、感じたことなどを紙にもいっぱい書いてくださいました👏
また、10月に残り一回と11月に3回開催します！！
ぜひ、アプリからご予約ください🌟
お待ちしております！！！

こんにちは! Reikaです😊

11/16(木)
19:00〜55分間 Hiit Pilates
20:00〜21:00 懇親会
のお知らせです🎵

懇親会にご参加いただける方は
軽食代　¥1,500／人
になります🍺

今回は
満月ではなく
三日月🌙の夜の開催になります☺️✨

一緒に楽しみましょう〜🙌
皆さまのご参加お待ちしております💕