03/11/2024
《2024年 北斗旗 全日本空道無差別選手権大会》
11月3日(日)本日東京代々木第二体育館にて開催
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K-style
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access
千日前線 桜川駅より徒歩3分
長堀鶴見緑地線 西大橋駅より徒歩6分
四
『楽しく! 綺麗に! ダイエット!』
ストレス発散にももってこいの格闘技エクササイズ！
ボクシング、キックボクシング、空手、ムエタイ、柔道、柔術etc...
と様々な格闘技の動きを使用しエクササイズを行います。
基本の動作を覚えたら、次はパンチやキックを思い切りミットめがけて打ち込んでみよう！
03/11/2024
12/05/2023
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17/02/2022
《K-style》
女性限定[格闘美®️]エクササイズクラス
[デッドリフトチャレンジ]
高重量、フリーウェイトを扱うトレーニングなのでトレーニング初心者や女性にはあまり馴染みがないですが、種目的には身体の背部全般の筋トレになります。
女性の場合筋トレリクエストに上がりやすい特に太もも・おしりにもしっかり効くので⭕
12/02/2022
《K-style 【格闘美®️】女性限定クラス》
【1から初めるキックボクシング】
〜メディシンボール編～
自慢の鍛えた腹筋でメディシンボールチャレンジ🥊
筋トレ的にはウェイトとして使用するメディシンボールですが、キックボクシングといえばやっぱりコレ❗
受ける瞬間な息を吐いてしっかり腹筋に力を入れよう🌟
《腹筋トレ》
レッグレイズ レベル1⃣-2⃣-3⃣
まずは1から。
ゆっくりフォームキープして10回出来る人は順にレベル2→レベル3へステップ🆙❗
21/11/2021
ガチンコクラス全日本予選及び交流戦開催の為本日は閉館となります。
m(_ _;)m
《2022北斗旗全日本空道体力別選手権大会》
《2022全日本空道ジュニア選手権大会》
西日本予選
《及び大道塾西日本交流戦》
05/08/2021
《K-style》
女性限定[格闘美®️]エクササイズクラス
[サバキセミナー]
前蹴りや廻し蹴りに対するディフェンス。
動きに慣れてきたら相手を崩してカウンターを狙ってみよう！
(エクササイズクラスはバチバチにはやりません)
てか、コケたら笑いすぎ😂
スパーリングの手が止まってギャラリーになってますよ！
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『初心者🔰でも安心♥️』
キックボクシングどころか運動自体が久しぶりな方でもレベルに合わせ0️⃣からレッスン&トレーニング出来ます✨⤴️
(* ´ ▽ ` *)
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女性限定で初心者でも安全にキックボクシングが楽しめる
[格闘美®️エクササイズ]
をK-styleで初めてみませんか？💡
ミット打ちや顔には当てないスパーリング、マシントレーニングにピラティス等、1回1時間のレッスンで全身筋トレから様々な格闘技迄行います✨
グループレッスン&パーソナルレッスン開催中。
DMよりお気軽にお問い合わせ下さい🐻
場所
カテゴリー
電話番号
住所
西区南堀江2-5-1 エイトビル南堀江 5F
Osaka, Osaka
550-0015
営業時間
| 月曜日 | 10:00 - 23:45 |
| 火曜日 | 10:00 - 23:45 |
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| 金曜日 | 10:00 - 23:45 |
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