kick box style 天満橋

ハイブリッドビジネスサロンFlatier主催　
キックボクシング交流会を
kick box style 天満橋にて開催させて頂きました‼️

一緒にカラダを動かして、ヘルシー弁当をたべて交流会

グループレッスン後は、親近感が半端ないね🤝

くびれが欲しいなら、腹筋より「骨盤」を上下して⏳🔥

「腹筋を頑張っても、くびれない……」

それは、お腹の「横」をサボらせているからです。🙅‍♀️

理想のカーブを作るなら、この3ステップだけでOK。👇

1️⃣ 骨盤を高く持ち上げる
頭から足までを一直線にし、重力に逆らってください。🚀

2️⃣ 脇腹を限界まで縮める
ギュッと肉を絞り出す感覚。ここが大事です。ポイントは「縮める」こと！🎯

3️⃣ お尻と内ももを固める
体幹が安定し、脂肪燃焼効率が倍増します。下半身も同時に引き締まる！✨

左右15回 × 2セット。

たったこれだけで、後ろ姿まで別人のラインに変わります。👙

※腕がキツイなら、肘をついた状態からでOK。👌

このエクササイズ、保存しておくと便利です📌

気になった方は、ぜひジムでも体験してみてください✨

#天満橋 #くびれ #体幹トレーニング #キックボクシング #女性専用 ダイエット 骨盤矯正 kickboxstyle

天満橋駅徒歩1分。コメダ珈琲さんの上。

そこには、都会の喧騒を忘れる「大人の隠れ家」があります。

「仕事のストレスが溜まって、どこかにぶつけたい」

「運動は苦手だけど、このままじゃ体力が落ちる一方…」

「ジムに通ったけど、結局続かなかった」

そんな悩みを抱えていませんか？

キックボクシングは、究極のデトックスです。
ミットを叩く。蹴る。

パーン！という快音とともに、脳内のモヤモヤが吹き飛びます。

「楽しいから続く、続くから結果が出る」
これが私たちの確信です。

都会の喧騒を離れ、自分を解放する。

心も体も整う、"ナチュラクティブ"なライフスタイルを手に入れませんか？

今、新しい自分を一緒に始めましょう！

美容皮膚科に通っても肌荒れが治らないなら、まずはキックボクシングで汗を流してください🥊✨

「高いスキンケアを使っているのに、ニキビを繰り返す…」🧴

「定期的にエステに通っても、夕方には顔がくすむ…」🪞

こんなお悩み、抱えていませんか？

その肌荒れの根本原因は、運動不足による「自律神経の乱れ」と「ストレス」です⚠️

表面からいくら栄養を与えても、土台が整っていなければ意味がありません。生活習慣を変えることこそが、美肌への最短ルートです✨

エステ以上に効く！キックボクシングがもたらす5つの美肌効果をご紹介します👇

1. 血流アップで「くすみ」を撃退🩸
キックボクシングは究極の全身運動。安静時の3〜4倍も血流が跳ね上がります📈
酸素と栄養が細胞の隅々まで届き、内側から発光するような透明感が手に入ります✨

2. 滝汗で毛穴デトックス💦
たった30分で300〜500mlの汗をかきます！
毛穴に詰まった老廃物が汗と一緒にドバッと排出。天然のピーリング効果で、毛穴レスな肌へ🧽

3. 若返りホルモンが大放出🧬
激しい運動は、成長ホルモンを安静時の最大5倍も分泌させます。

これが乱れた肌のターンオーバーを正常化し、赤ちゃんのようなツヤ肌を作ります👶

4. ストレスと自律神経のリセット🧘‍♀️（※ここが一番重要！）
パンチやキックの動作で、脳は「危険を回避した！」と錯覚します🧠
するとストレスホルモンが激減し、幸福ホルモンが急上昇。自律神経が整い、大人ニキビや肌荒れの原因を根本から絶ちます💥

5. 腸内環境が整う🦠
自律神経と腸は密接に繋がっています。
運動で腸の動きが活発になり、便秘もスッキリ。腸がキレイになれば、肌は勝手にキレイになります🌿

肌の美しさは、高級美容液の値段ではなく、毎日の習慣で決まります💎

無心でミットを打つ爽快感が、どんなエステよりもあなたの肌を輝かせます🥊✨

まずは体験レッスンで「滝汗」をかいて、ココロとカラダをリセットしてください！

プロフィールのリンクから今すぐご予約いただけます👇📲

天満橋で大人気の立ち飲み焼き鳥屋
Stand Big In の
林オーナーが、キックボクシングパーソナルに来てくださいました🔥



忙しい毎日の中でも、
「自分の体に向き合う時間」を大切にされている姿が印象的でした。

天満橋会員の皆さま、
美味しい焼き鳥を食べたくなったら、ぜひ行ってみてください🍺
立ち飲みならではの距離感と、空気感も最高です。

📍Stand Big In
大阪府大阪市中央区内淡路町2-3-14
日宝グリーンビル1F

#天満橋グルメ
#立ち飲み焼き鳥

#キックボクシングパーソナル
#天満橋
運動と食事のバランス
大人の習慣

【新しい仲間のご紹介✨️】

名前 藤田 晋輔（ふじた しんすけ）
あだ名 おらふ

tol Instagram :
520.

生年月日：1994年5月20日

出身地：大阪府

血液型：A型

• 指導可能競技：キックボクシング・ムエタイ

● 趣味：ゲーム、犬と遊ぶ

【経歴・スポーツ歴】
ムエタイ2年
エンターテイナー歴 11年

【メッセージ】
初めまして！藤田 晋輔です！
普段は様々な場所でMCやアクターなどエンターテイナーとして活動しており、盛り上げるのが得意です！
指導歴はまだ浅いですが、日頃からトレーニングやアクションを行っていて、体づくりや減量のアドバイスもできます！
一緒に楽しく汗を流しましょう！！

【キックボクシングでここまで変わる🔥🍂】

キックボクシングで美尻を手に入れた
会員様にインタビュー🎤
会員様のリアルをお届けします。

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「肩こり・腰痛がラクになった！」
「姿勢が良くなり、“若返ったね”と褒められた」
「運動習慣がついて、体も心も軽やかに！」

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