総合格闘技/柔術/キックボクシング BLOWS

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総合格闘技/柔術/キックボクシング BLOWS We are gym "BLOWS" of Brazilian Jiu Jitsu and MMA in Osaka, Japan. 大阪市中央区にあるMMA（総合格闘技ジム）です。
一般会員随時募集中！まずはお電話にてお問い合わせください。

02/10/2026

大分出張。
BLOWS大分支部「BLOWS OITA LIFE」へ。

支部長の野村と、BLOWSの在り方について、割と真面目に改めて話をした。

楽しく、強く、誇りを持って。

何を大切にして、どんな場所をつくっていくのか。
普段は言葉にしないことも、こうして顔を合わせて確認する時間は必要だなと。
結果、よいミーティングができました。

大阪でも大分でも、大切にするものは同じ。
改めて、その思いを伝えてきました。

相変わらず飲み方が汚いのでそこにも誇りを持ってほしい。

二日目は阿蘇山へ連れて行ってもらい、僅かですがお金を落としてきました🤝

17/09/2026

テクニックはオマケになってきました。

12/09/2026

今日のお昼MMA一般クラスは、
木曜日のビッグイベントから某選手のテークダウンを指導。

いわゆる、相手のディフェンスに対して組み手を変える『二次攻撃』です。
両足タックルのアタックにクロスフェイス&差し上げに対し、差された腕を振り上げて頭側へニータップ。
相手が逆へバランスを戻すタイミングに合わせてテークダウン。

とてもテクニカルなテークダウンです。
どの選手が使っていたか分かりますか？

10/09/2026

毎週火曜・木曜18:00からは『グラップリングオールレベル』
ビギナークラスで指導する基本の技術から、より実戦的でスパーリングや試合を想定した技術を指導します。

この日は、下からの足関節を。

プロ選手の練習は基本、日中に行いますが、
技術の補強に一般クラスにも選手達が集まることもあります。

07/09/2026

毎回やるから変化がわかるー

1週間の総浚い、土曜のMMA選手練習、
ウォームアップの段階から、実戦に繋がる動きを入れています。
毎回同じメニューをやるからこそ、選手の成長もコンディションの波も見える。
積み重ねた分だけ、変化がわかります。
また、コーチの目線だけでなく、できるだけ単純な一人動作・ソロドリルなので選手自身も『先週より、前回より出来るようになった』と感じやすく、この積み重ねを大事にすることが大きな強さに繋がると考えています。

05/09/2026

アリサもカメラワークが上手くなってきました。

01/09/2026

BLOWSでは、女性メンバーも
MMA・柔術・キックボクシング・グラップリングなど、
様々な格闘技を、それぞれの目的で楽しんでいます。

運動不足解消やダイエットから、
技術を身につけたい方、
そして本格的な選手育成まで。

格闘技を始める理由も、目指す場所も人それぞれ。

自分のペースで、自分の目的に合わせて。
BLOWSで格闘技を始めてみませんか？

30/08/2026

ROAD TO UFC Season 5 Semi Final

バックアップファイターとして上海へ。

誰と戦うか分からない。
そもそも試合があるのかも分からない。

それでも、試合をする選手と同じように準備して、現地に入り、体重を作って、いつでも戦える状態で待つ。

今回、出番はありませんでした。

でも、この場所に呼ばれ、実際にその空気の中で過ごした経験は、次に繋がる大きな一歩になったと思います。

Ready when called.

またここへ。
次は、戦うために。

25/08/2026

BLOWS、8月のMMAクラスのテーマは「ダブルレッグ（両足タックル）」でした。

初心者には、まず膝を着いて低い姿勢から入る基本的なショットを練習してもらいます。

最近のMMAでは、深く膝を着くショットだけでなく、膝を着かずに相手を捉え、そのままドライブして倒すダブルレッグも多く使われます。

ただ、勢いをつけて相手を倒すダブルレッグは、マットまでの落差も大きく、初心者がいきなり行うには危険があります。

まずは低いショットを正しく身につけること。そして、倒された側もしっかり受け身を取れること。そこから始めます。

基本ができるようになれば、膝を着かないショットや、膝を着いて入ったところから立ち上がり、そのまま相手をドライブしていくダブルレッグへと発展させていきます。

そしてMMAでは、ただ相手を投げたり倒したりするだけではありません。

打撃の攻防からタックルに入る。
相手の打撃に合わせてタックルを使う。
組みついたところから、さらに打撃へ繋げる。

打撃と組技を行き来できること。

そこが、MMAならではの面白さのひとつだと思います。

住所

日本橋1-2-6 河辺ビル6階
Osaka, Osaka
5420073

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 17:00
日曜日 10:00 - 13:00

電話番号

+81662120900

ウェブサイト

アラート

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