ポールダンスでできない🙅♀️ことは
・ダイエット
・姿勢改善
・身体を整える
です！
ポールダンスでは
体幹はつきやすいですが
それを生かすのは
自分次第😌
ですが、
自信や達成感は
他のジャンルよりも
味わいやすいですよ🙌
あなたが自分自身を
もっと好きになれる時間を
お届けしています
この夏は
ポールダンスで
新しい自分に出会いませんか？🍉☀️
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シャルーアのレッスンは
＼ポールダンスに特化した／
5つのクラスがあります♪
初心者でも取り組みやすい
ポールを使って振付をレッスンする
🌟ライトクラス🌟
ポールに登ったり、逆さまになる
トリック(技)をメインに練習する
👙トリッククラス👙
ヒールを履いてポールを使った
振付をレッスンする
👠HeelsDanceクラス👠
ポールダンスをするために必要な
柔軟と筋力トレーニングをする
💡ポールコンディショニングクラス💡
身体の使い方を正して
効率良く柔軟性と筋力を高めるための
✊柔軟トレーニングクラス✊
体験レッスンは
ポールダンス初心者の方は
ライトまたはトリッククラスに
お越しください
とりあえずポールダンスって
どういう感じ？という方は
＼ライトクラスに／
初心者でも
今後はポールに登ってみたい方は
＼トリッククラスに／
来られることを
オススメします♪
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日差しが入る明るいスタジオで
一緒にポールダンスを楽しみませんか？
シャルーアの生徒さんは
主に30代〜60代
オトナの習い事として
たくさんの生徒さんに
楽しんでもらっています🌟
体験レッスンは随時受付中です
お気軽にお問い合わせください💕
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Poledance studio Chatlure/シャルーア
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大阪市城東区のポールダンススタジオ
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一人一人の身? 大阪市城東区のポールダンススタジオ
ポールダンスは誰でも楽しめるボディシェイプ効果が高いダンスです☆
ただいま体験レッスン受付中
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なんとなく、ポールダンス
始めちゃいました♪
ってカッコ良くないですか？
ポールダンスを始めるのに
正当な理由は要りません🙅♀️
“ただなんとなく”
この気持ちが
新しい自分、新しい世界に
出会わせてくれるかも🌍
この夏は
ポールダンスに
チャレンジしませんか？🍉☀️
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ま�
13/07/2026
こんにちは！
8月のスケジュールです♪
8/5、19(水)
18:30-トリッククラス
Tamaki→Ayami
8/13(木)
11:00- HeelsDance
12:30- トリック
SAKI→Ayami
8/14(金)全レッスン
※スタジオレンタル可
8/11(祝・火)は通常どおり
お盆期間中は、
8/14以外は通常レッスンですので
夏休みを利用して
いつもと違うレッスンにも
チャレンジしてみてください😁
本格的に暑くなってきましたが
体調にお気をつけくださいね🙏
また、今月20日(祝・月)も
通常レッスンです♪
レッスンで一緒に暑さを
吹き飛ばしていきましょうー✊
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ポールダンスってどういう感じ？という方は
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初心者でも今後はポールに登ってみたい方は
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#ポールダンス大阪
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ポールダンスでは
ポールと肌との摩擦で
痛みを感じることがあります😣
が、
技ができた時の喜びや楽しさは
他のものには変えられないですよ🙌
この夏はポールダンスで
単調な毎日を
刺激的⚡️な日々に
変えてみませんか？
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今より体重が10kg多く
52歳からポールダンスを始めた
ユッコ先生🌟
ユッコ先生のように
ご自身の想いを大切にして
少しの勇気を出して
やりたかった
ポールダンスを始めてみませんか？😊
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#ポールダンス大阪
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体が柔らかくナイ...
もっと柔らかくなりたい…
ポールダンスをする上で
誰もが必ずと言っていいほど
思い悩むことです😕
あなただけではありません！
でも
ポールダンスは
体が柔らかくなくても
できることは
たくさんありますよ✊
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お気軽にご連
運動やダンスの経験がないですが
ポールダンスはできますか？
答えはYes🙌
運動オンチからポールダンスを始めて12年以上
ポールダンス指導歴10年目の
アヤミが自身の経験からお答えします😆
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シャルーアの生徒さんは
主に30代〜60代
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楽しんでもらっています🌟
体験レッスンは随時受付中です
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13/06/2026
こんにちは！
来月の予定とお知らせです
7/1、7/15(水)18:30-トリッククラス
Tamaki→Ayami
※7/19(月・祝)、第5週目も
通常どおりのレッスンです♪
-————
少し先ですが
発表会のお知らせです📢
【スタジオ発表会】
10/12(祝・月)14:00〜
スタジオにて会員さま限定の
発表会を開催します
シャルーアの会員さまであれば
どなたでも出演できますので、
興味がある方は
ぜひチャレンジしてください
梅雨に入り、
気が重くなる日もありますが
ポールで一緒に体を動かして
スッキリしませんか？
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07/06/2026
シャルーアの
プライベートレッスンは
✅毎週レッスンに通うのは手間
✅空いてる時間にレッスンを受けたい
✅周りの人に気を遣いたくない
✅先生につきっきりで見てほしい
✅今更聞けない
ポールダンスの基礎を見直したい
✅習ったけれど、
うやむやにしているトリックを完成させたい
✅自分で練習をしてきたが、
限界を感じている
✅自分に合ったトリックが知りたい
✅グループレッスンだけでは
いつも不完全燃焼している
という方にオススメです♪
プライベートレッスンですので
レッスン内容は自由です
・自分の体力やペースに合わせて進みたい
・時間MAXでとにかくトリックを教えてほしい
・振付のアドバイスやヒントがほしい
・どうすればトリックが上達するのか教えてほしい
etc...
ポールダンス初心者から経験者まで
個々のお悩みを
ご一緒に解決していきます🙌
レッスン料金は
初回：4,000円
2回目以降：6,000円
割高に感じるかもしれませんが
月2回来られる場合だと
トリッククラスに
毎週通うのと同じ金額です
お友達と一緒に
プライベートレッスンを受けたい場合は、
初回は、お二人で6,000円
2回目以降はお一人5,500円
(お二人で11,000円)
代表者さまが女性であれば
男性も受講ができますので
お友達や彼、旦那さまとご一緒に
レッスン受講も可能です
プライベートレッスンは
通常レッスン以外のお時間に承ります
（日曜を除く）
最終の開始時間は21:00です
お気軽にお問い合わせください✨
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28/05/2026
ポールダンスの最大の魅力は
＼達成感を得やすいこと／
です♪
ポールダンスって
一見難しく思うかもしれませんが
初心者の方からでも
簡単なことから
少しずつレベルを上げて
練習をしていくので、
レッスン中に1つや2つ
新しいことが出来るようになる
こともあります🙌
大人になってからだと
短時間で何かを習得して
「できた！」という実感を
目に見える形で味わえる瞬間って、
実はそんなに多くない…
でも
そのトリック(技)やスピン(回転技)が
できた時の達成感を一度味わうと
もう病みつきに🤗
シャルーアのレッスンで
「できた！」を味わってみませんか？
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