大野DOJYO

6月の勉強会は下肢のトレーニングのゴール！(体幹も入ります)

#整えてから鍛える は当たり前ですが、その中で筋力やそれぞれのゴールへのマッピングを学びませんか？
ゴールはそれぞれですが、順序とルールを共有してクライアント満足度を目指しましょう！

手技はさらに下肢の細かいテクニックをまとめてお伝えする予定です。
よろしくお願いします🤲

来る5月29日は でも使わせて頂いているシステム、 トレーニングシステムのセミナーが、 .jp で行われます。

オンライン受講も可能なこのセミナーでは、一般的な重さや、回数、インターバルという変数負荷では無い、負荷のプログレッション、リグレッションを体験し、システムとして向上へ取り組んでいけます。

興味ある方はクーポンコード
DVRT1511
を入力してお安く受けれます！
Kinetikosホームページからご入力ください。

膝

不安というニュアンスを持つ関節で、足を動かすとめっちゃ働きます。
そんな膝の勉強会を週末5月15日14時から19時までさせて頂きます。
解剖学からよくある膝の例、そして改善の手技を学びたい方におすすめの勉強会です。
タグがついてる方にDMをして頂ければ参加できます。

後2名くらいなら参加できますので、どなたでも気軽にお問い合わせください。

ちなみにウチのトレーナーは前十字靭帯断裂プラスオペ。
後十字靭帯断裂、保存療法24年となっております。
参考になることを提供させて頂ければ！
と思います‼️

〜企業様向けグループレッスン〜

株式会社　日本ユニスト様

福利厚生を利用した
社員様の健康と、
仕事の作業効率向上の
お手伝いをさせていただいています。

３ヶ月間でご自身でもできる、
コンディショニングを習得できるよう
全力サポート！！

１ヶ月を終えて、
ご自身でツールを使った
コンディショニングを
行っていただいたことで、
＊柔軟性
＊バランス感覚　etc…
日々の身体の変化につながっています。

身体を動かすことで、
精神的にも健康になれる
カラダ作りを目指しましょう！！


#ケトルベル
#ドジョコン  #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #ピラティス #ボディメイク #体幹トレーニング #ファンクショナルトレーニング #ランニング #グループレッスン #北堀江 #大阪 #ファンダメンタルムーブメント #身体を引き締めたい #健康寿命100歳

スポーツパフォーマンス向上🏃🏼‍♀️
「 #コンディショニングトレーニング」


大野DOJYOは、フットサルチーム　
ジャグランカ@futsal_jaglanca を
応援しています⚽️


スポーツシーンで
「 #勝てるカラダ」を作る
サポートをさせて頂いています！

その為に、
怪我をしづらいということは
とても重要な要素の一つです


疲労など、 #スポーツ における
様々な負荷に勝つには
自らの良いコンディションを保つ術を
身に付けることも必要です‼️


大野DOJYOでは
その時々の状態に合わせた
#コンディショニング の方法を
お伝えさせて頂いています！


大野dojyo
http:/www.ohnodojyo.jp/
大阪市西区北堀江1-13-10シマノビル２F
☎︎06-4391-3323

#パーソナルトレーニング #姿勢改善 #ピラティス #ボディメイク #体幹トレーニング #ファンクショナルトレーニング #ランニング #グループレッスン #北堀江 #大阪 #ファンダメンタルムーブメント #身体を引き締めたい #健康寿命100歳

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#プロテイン と

ご購入いただきました!!
ありがとうございます(^^)
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TRXストレングスバンドを使って
大野DOJYOでお伝えしている運動を
ご自宅でもチャレンジして頂けます✨
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仕事や育児、ご趣味など、
様々なストレスが日常にはあふれています
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良いストレス・悪いストレスに
負けないカラダを作る為には
『運動、栄養、休養』
バランスよくすることが大切です
.
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お忙しい方も、
#回復しやすいカラダ を作る為には
「 #セルフコンディショニング 」が必要⭕️

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大野DOJYOでは、
ご自宅で #コンディショニング して頂けるツールや
カラダを造る栄養素、タンパク質 の
不足を補う為に必要なプロテインなど
『 #パーソナル』に合わせた商品を
取り揃えております
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皆様の健康を応援する大野DOJYOに
ぜひご来館ください!!
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大野dojyo
http:/www.ohnodojyo.jp/
大阪市西区北堀江1-13-10シマノビル２F
☎︎06-4391-3323

#パーソナルトレーニング #姿勢改善 #ピラティス #ボディメイク #体幹トレーニング #ファンクショナルトレーニング #ランニング #グループレッスン #北堀江 #大阪 #ファンダメンタルムーブメント #身体を引き締めたい #健康寿命100歳 #運動　 #栄養　 #休養

【　会員様限定！！！　】
　
　２/１　から　２/２９　までの１ヶ月間
　特別セールを開催します

　対象商品：　サプリメント各種
　　　　　　　トレーニングツール各種
　　　　　　　

サプリメント編　

◎EAA

脂肪を燃やしながら筋肉をつける
理想的なサプリメント！

EAAとは

　Essential （エッセンシャル）
Amino　　（アミノ）
Acid　　　（アシット）

の頭文字をとった「必須アミノ酸」

たんぱく質を分解すると
アミノ酸になります

身体は２０種類のアミノ酸からできており
そのうちの９種類が必須アミノ酸

必須アミノ酸は体内で作られることはなく
食事やサプリメントで
摂取をする必要があります

　
プロテインは運動後に飲むイメージですが

吸収が速いEAAは
運動中に飲むことで
筋肉の合成を促進するため
疲労回復の効果もあります

最新の科学の結晶であるEAAは
これまでの恒常性を打ち破り
理想の体を追い求めることができる
サプリメントです

〜このような方におススメ！〜
⭕️筋肉の合成を高めたい方
⭕️疲労回復したい方
⭕️脂肪燃焼したい方
⭕️集中力を上げたい方
⭕️持久力アップしたい方

大野dojyo
http:/www.ohnodojyo.jp/
大阪市西区北堀江1-13-10シマノビル２F
☎︎06-4391-3323
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