Soir-ee ソワレ

電通戦略十訓
1.もっと使わせろ
2.捨てさせろ
3.無駄使いさせろ
4.季節を忘れさせろ
5.贈り物をさせろ
6.組み合わせで買わせろ
7.きっかけを投じろ
8.流行遅れにさせろ
9.気安く買わせろ
10.混乱をつくりだせ

1970年、日本最大の広告代理店「電通」がモノを消費させるための行動心理に基づいたマーケティングの指針

私たちは広告代理店の戦略の「手のひらの上」で50年以上も泳がされ続けて、いまだに消費するために一生懸命働き続ける

時代は地から風の時代に変わって大量消費より
情報、体験、感性、つながり
どれだけ持つかより
どう感じて生きるか

資源は有限ですし
これからも季節は感じ続けたいですね

いろいろ旬のものをいただいて春を感じてます
ありがとうございます

いい素材のものをシンプルに食すため
いい調味料作りは欠かせません↓
甘麹　塩麹　中華麹　醤油麹　玉ねぎ麹

カラダのためにと
どれだけいいものを取り入れても
ダイエットのためにと
食べる量を少量におさえても
詰まってしまえばむしろ逆効果

血流やリンパや消化物、気の流れを
溜め込まない、滞らせない

もしどこか詰まってるなら
そこは汚部屋同様ただのゴミ溜め
そして巡っていないと必ず腐る

重い、だるい、動けない
それ全部「巡ってない証拠」

大事なのは
とにかく止めないで巡り続けること

巡り始めた瞬間
感覚は自然と研ぎ澄まされて
別人みたいに冴えてきますよ

#黒崎
#おまかせ鍋パーティ
#めで鯛
#沖縄あおさ
#三線4年目になりました

4/26変革改革の星「天王星」が7年滞在した牡牛座から双子座へ移動

変化が苦手な牡牛座天王星がゆっくり7年かけて変革改革させられたもの
あなたは何ですか？

#天王星双子座入り

天六Hai Fame?にて
愛娘韓国インターン頑張ってね会

ぐるっと一周して、またスタート地点
今、牡羊座に天体が集まるこの時期は
あまり深く考えず「動けるかどうか」

ゼロからイチを生むエネルギーが強烈な今
でも「新しく始めることがない」なら
今の状況や環境を少しだけ変えてみるのもいい

ルーティンにならなくてもこういう時こそ「生存戦略」として選択肢を増やしておく

なんでも出来る人にならなくていいから
「軸があって枝が多い人」をイメージして少しでも動いてみましょう

#牡羊座新月

その不調
年齢のせいにしていませんか？

腰痛や肩こり、動かしにくい身体は
使い方を間違えてきただけです

ヨガで整えるのはポーズではなく
「身体の本来の機能」

立ち姿が変われば呼吸が変わり、身体が変わる

無理に頑張らなくても整う状態へ

身体が変わると
思考も選択も人生も変わります

Takako method yogaは
リラクゼーションではなく
自分を根本から変えるための時間です

パーソナルヨガレッスン
60分6000円

Well-beingとは
心身ともに満たされた状態
幸福な状態
充実した状態

Well-beingに近づけるためには
まず自分の月星座を知ることが大事です

月星座はあなたの生まれ持った本質を表します
小さかった頃、あなたは無意識に本質をさらけ出し、とてもそこばかり目立ってしまう
もしあなたの親がいわゆる「普通基準」ならそこを直さなきゃと否定され続け、あなたは自分の本質をダメなところと植え付けられる

本質に良い悪いもないが親の価値観とズレると
こういうケースも少なくない

なのでまず月星座的性質を理解して許してあげる
全ての自分を認めて開放すると、自己否定がなくなりwell-beingへの流れに乗れますよ

星読みセッション
4月は60分6000円が4000円に♪
ご予約お待ちしてます

＃朝7時からサウナ
#6セットからブランチ
#アペロールヨガマット

毎朝、公園に行きラジオ体操を習慣にされてる生徒さんがいらっしゃるので
「ラジオ体操」から「ヨガ」へと
橋をかけてみましょう

どちらも
・体温が上がり体が動きやすくなる
・血流が促進される
・自律神経が働きやすくなる
・生活リズムが整いやすくなる

ラジオ体操の動きを「ただ動く」から「感じて動く」へアップデートしてみましょう

・呼吸を合わせる
・可動域を丁寧に
・どこを使ってるか感じる

反動を使わず勢いをやめてみたり、内臓を絞る感じで動いてみたりと、すでに知ってる動きを再確認しながら「雑な動き」を「丁寧な動き」に変えるだけでヨガになります

Takako method yoga

3月19日(木)
10:23魚座新月
13:03月が牡羊座入り

本日3月20日(金)は春分の日
23:46太陽が牡羊座入り
宇宙元旦と言われ、始まりのエネルギーが強い2日間です

なんとなくの理想はあるけど
明確なビジョンがない
今のスタートのエネルギーの強さに
焦ってる人も多いです

ビジョンがはっきりしないんですとセッションを受ける人の中には、ただ「詰め込みすぎてる」だけの人も多いです

予定やモノや情報や人間関係

またはそれらを執着で手放せない人も多い

全部埋まってたら新しいものは入ってこないので先にやるのは
「見つける」じゃなくて
「空ける」

捨てる
やめる
距離をとる
穴をあける

すると人は自然に
そこを埋めにいく

これが本能

ヨガも同じで
呼吸は入るスペースをつくるために吐く練習をしたり、情報でパンパンな脳の空白を作るためマインドフルネスでリセットをする

一つ席を空けるだけで
人生は動き出します

Takako method yoga
今、大切にしているのは
実生活に直結する体づくり

育てたいのはこの4つ

✔ 柔軟のある股関節
✔ 強いお尻
✔ 安定した肩や背中
✔ ぶれない体幹

この4つが整うと

・歩く
・立つ
・座る
・階段
・姿勢

日常の動きが自然に変わります

ヨガはポーズを上手に取るためではなく人生を動きやすくするためのもの

カラダを「賢く」使えるようになると日常が本当に楽になります

闇雲に動かすのではなく年齢を重ねてもしなやかに強く、一生動けるカラダ作りをお伝えします

#3月4日は三線の日
#3月5日は最強開運日

西洋占星術は受け身の占いではなく
単なる吉凶を判断するものでもない
天体を使って自分で積極的に
運命を切り開いていくためのツールです

例えば、明日3月5日(木)が2026年の最強開運日と知るとあなたはどんなアクションをしますか？

2026年3月5日(木)は
すべての神様が天に昇り罪を赦す「天赦日」
一粒が万倍にもなる「一粒万倍日」
金運に良い「寅の日」
さらに「大安」が重なる2026年唯一の「四重吉日」となります

最強開運日は「棚からぼたもち」ではなく、何かアクションすることでこの情報を活かすことができます
（この日に新しい財布を買うことはマーケティングの思う壺ですが）

西洋占星術も良い星回りが来た時その良い波に乗ろうとしてみたり、自分が持っている力を最大限生かすヒントを知ることで前向きに進んでいく力にかえたりと、西洋占星術という情報によってアクションできるようにお伝えさせていただいてます

星読みセッション
60分6000円

食べ過ぎ〜でも美味しい〜

春が近づくと乱れます

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