パーソナルトレーニングスタジオ『Freiheit』

減量グルメ飯【鶏胸肉のハンバーグ】
まず鶏胸肉のミンチを用意してください。
次に生姜と醤油で揉みます。
#おしまい

#パーソナルトレーニング
#本町
#フライハイト
#靱公園

ブログ更新しました😆
『同じ体重で劇的ビフォーアフター』

ブログではトレーニング内容や食事内容についてご紹介いたしております！

詳細はプロフィール画面　 リンクのHPよりご覧いただけます😆

#パーソナルトレーニング
#本町
#フライハイト
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#ジム

期間短い割に変わったような変わってないような笑
大会まであと2ヶ月！
#ボディビル
#のような違うような
#パーソナルトレーニング
#本町
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【減量1ヶ月記録】
変わったような変わってないような😅
ここから変わるような😅😅
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#ジム
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2026年4月1日17:05無事に第一子が産まれました！

昨年からジムの業務やJBBFのお仕事において
ご協力くださいました皆様、誠にありがとうございました。

この場をお借りいたしまして改めて御礼申し上げます。

家族一同努力して参りますので今後とも宜しくお願い申し上げます。

#家族

今年も減量が始まりました！
環境や体調など変化の大きい一年となりますが、
出来る限りのベストを尽くして大阪クラス別ボディビルに出場いたします💪

#ボディビル
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お陰様でフライハイトは本日3/4で12周年となりました！

13年目も宜しくお願いいたします🙇

ジムにWBC記念ラムネ入りボール飾ってます笑

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2025年の記録フロント編
7/24大阪大会3日前！

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【記録用】今年の大会前日の腹筋！
カーボアップにより75kgから73.6kgまで体重が減ってしまい計量で困ったのも良い思い出です（笑）

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