Studio Tula.

【Sebastian先生によるWorkShopのご様子🌻】

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【テーマ】神経系と背骨 -内なる緊張からの解放-

-思うように動かせない。
そのような時、筋肉や関節だけの問題ではない可能性もある。体は準備できていたとしても、自分自身が内側からストッパーをかけてしまっていることも。

脳がストッパーをかけてしまっていた場合、体もそのように動いてしまう。それが内側にある緊張。いわゆる力み。
それらを解きほぐすため、様々のムーブメントを行っていきました。

すべてのムーブメントは簡単なもの。
日常生活にすぐに取り入れられるものばかり。

そこからヨガのポーズへ繋げていくと、普段よりも自然と土台が安定していて、いとも簡単に身体が導かれていく。

そして最後は恒例の質問コーナー♪
普段の練習での疑問をセバスチャン先生に直接伺い、とても熱心な深いアドバイスを頂きました。

動かしたい部分と、動かしている部分は違うことをまず知ること。そして、痛みの原因を取り除いていきました。
そして自分自身を認め、信頼すること。

ご受講者様の中には、昔の怪我で股関節まわりが常に重く動きづらかったけれど、ムーブメントの中でその強張りが取れ、嘘のように軽くスムーズに動くようになったと喜びの声を聞かせて頂きました。

たっぷりと熱心にご指導くださるSebastian先生。
とてもとても濃密な時間でした。ありがとうございます🙏✨

皆様の内側の静寂と温かさが溢れ出す、とても心地良いエネルギーが共存している、なんとも言えない心地良い空間でした。

そして急遽、通訳をお願いした伸子さん。
とてもとても優しく温かな言葉で、Sebastian先生の想いを届けてくださいました。
そして優しい励ましのお言葉でがんばれたと、ご受講者さまも感謝されていました。
本当にありがとうございます🙏✨

そしてご受講くださった皆さま、本当に素晴らしい時間をありがとうございました。

次回までそれぞれの場所で、練習を楽しみましょう☺️

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-5326-1204
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

#大阪ヨガ #セバスチャン先生ありがとうございます❤️

【Sebastian先生によるWork Shopのご様子🌻】

恩師 Sebastian先生による
ヨガを深めるSpecial Work Shop♪

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【テーマ】肩甲骨と肩関節の可動性&コア体幹部

疑問の多い、また痛みを感じやすい肩甲骨と肩関節の可動性について様々な角度から学んでいきました。

・肩甲骨と肩関節のしくみ・繋がり
・動かす方向性
・現在の自分の可動域を知ること
・神経について
・安定した土台の作り方など
・皮膚の状態までも観察すること

-痛みや、不調を招きやすい肩まわりについて。
肩甲骨と肩関節をどのように動かせば、スムーズに、そして痛みなく動かせるのか。

ムーブメントはとても簡単。ですが、じっくりと時間をかけて行なっていきました。
5分前まで上がらなかった肩が、ムーブメントの5分後にはスルーっと上がっていたり。

その変化の速さと、快適さにあちらこちらから驚きと喜びの声が♪

最後には、皆さまからの疑問を解決する質問コーナー♪
WorkShopの内容に留まらず、たくさんの質問に的確なアドバイスでお応えくださいました。

とても素晴らしいあっという間の2時間半でした☺️
いつもご帰国の度に、素晴らしいWorkShopを開講してくださるSebastian先生ありがとうございます。

そして毎回スムーズな通訳をしてくださる佳代子さん。
スタジオで素晴らしい取り組みを共有してくださった皆さま、アーカイブからもご受講くださった皆さま。

すべてに感謝致します🙏✨

また次回の開催まで、それぞれの場所で練習を続けていきましょう✨✨

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-5326-1204
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

#ヨガ大阪 #セバスチャン先生ありがとうございます❤️

＼8月23日(日）特別レッスンのお知らせ🌻／

・10:30〜11:45【夏の経絡ヨガ】
　インストラクター：sachico

※回数チケット使用可 / FREE PASS+1,000円
※半額チケット使用不可

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▼夏の経絡ヨガ（🔰初心者さま〜）

季節に合った経絡にあるツボの紹介やアサナの中で経脈の流れを意識を促すことで、気の流れを良くし体調を整えていくヨガです。

夏は太陽に恵まれて、陽気に満ち溢れます。
『陽』の気がもっとも強い時期で、エネルギーが巡り渡ります。
活動的になる時期に暑すぎてクーラーの部屋にばかりいると体調崩すこともしばしば…

腕に通る心と小腸の経脈を使って暑すぎる夏、しっかり動ける身体作りをして実りの秋に備えましょう！！

・経絡とは？
上下に流れる脈を経脈といい、左右に流れる脈を絡脈といいます。身体には12本の経脈があり身体の中を循環しています。

🔰ヨガ初心者の方、体力に自信のない方やカラダが硬い方も安心してご受講頂けます。

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同日sachico先生によるアシュタンガヨガマイソール も開講予定です。

▶︎8/23（日）12:30〜14:30
ぜひご参加ください🙏✨

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-7115-3330
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

▼LINE
【】

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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #経絡 #東洋医学 #体質改善

studio Tula. 8月スケジュール🌻

《スタジオお盆休み》
8/12（水）〜14（金）
ご確認よろしくお願い致します。

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🙇‍♀️休講レッスン
8/17（月）10:30〜11:45
【アロマRelaxヨガ】Takako

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🌟イベントレッスン
※回数チケット・FREE PASS使用可能

⚫︎8/2（日）12:30〜13:30
【Men's ヨガ】碧

⚫︎8/8（土）12:30〜13:30
【柔軟強化トレーニング-基礎-】碧

⚫︎8/22（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイトRelax Yoga】Takako

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【機能改善に向けた特別クラス】碧
※痛みや、動かし辛い部分のある方限定(6名様まで)
⚫︎8/4(火)14:00〜15:00
⚫︎8/29 (土) 12:30〜13:30

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⭐️特別Lesson
※回数チケット使用可/FREE PASS+1,000円

【夏の経絡ヨガ】ゲスト講師：sachico
8/23（日）10:30〜11:45

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🌈祝日Lesson
※回数チケット使用可/FREE PASS+2,000円

⚫︎8/11（火•祝）10:30〜11:45
【呼吸とRelaxフローヨガ】碧

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🍀特別イベントレッスン
⚫︎8/23（日）12:30〜14:30
【アシュタンガヨガ マイソール】
ゲスト講師：sachico
※詳細は下記よりご確認ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/7954047

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【柔軟強化トレーニング】碧
⚫︎ 8/25(火)13:00〜14:30
⚫︎8/30(日) 12:30〜14:00(90分)
4名様までのセミパーソナルにて開催。
※回数チケット2スタンプ消化
※FREE PASS+3,000円

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💫Sebastian先生によるヨガを深めるWorkShop
【神経系と背骨　-内なる緊張の解放- 】

ゲスト講師：Sebastian Arbondo
※日本語通訳：Momiji

▼詳細は下記よりご確認ください
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/59087576

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

☎️050-7115-3330
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

▼LINE
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#大阪ヨガ #エアリアルヨガ #東住吉区 #空中ヨガ #パーソナルトレーニング

【7月レッスン休講のお知らせ】

▼ 7月13日（月）10:30〜11:45
【アロマRelaxヨガ 】Takako

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ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

studio Tula.代表　碧

【7月🍀機能改善に向けたヨガ&トレーニング】
※通常クラス参加にご不安のある方限定（6名様まで）

・7/18（土）12:30〜13:30

インストラクター：碧

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※ご参加される方の制限を緩和させて頂きます。
お痛みや、動かし辛い部分のある方ぜひご参加ください。

機能改善に向けたヨガを行っていきます。
必要な部分にはトレーニングを用いて、行っていきましょう。

お痛みのある場合には、無理をせず、ご自身の可能な範囲で少しずつ機能低下を防ぐ予防をしていきましょう。

※レッスン2時間前には、お食事を済ましてください。

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

☎️050-7115-3330
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
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▼LINE
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#大阪ヨガ #東住吉区 #膝痛 #機能改善 #四十肩

studio Tula. 7月スケジュール🌼✨

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🌟イベントレッスン
※回数チケット・FREE PASS使用可能

⚫︎7/5（日）12:30〜13:30
【Men's ヨガ】碧

⚫︎7/11（土）12:30〜13:30
【柔軟強化トレーニング-基礎-】碧

⚫︎7/25（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイトRelax Yoga】Takako

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【機能改善に向けた特別クラス】碧
※痛みや、動かし辛い部分のある方限定(6名様まで)
⚫︎7/18 (土) 12:30〜13:30

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🌈祝日Lesson
※回数チケット使用可/FREE PASS+2,000円

⚫︎7/20（月•祝）10:30〜11:45
【アロマRelaxヨガ】Takako

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🍀特別イベントレッスン
⚫︎7/12（日）14:00〜16:00
【アシュタンガヨガ マイソール】
ゲスト講師：sachico

※詳細は下記よりご確認ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/7954047

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【柔軟強化トレーニング】碧
⚫︎ 7/19(日) 12:30〜14:00
⚫︎ 7/28(火)13:00〜14:30(90分)

4名様までのセミパーソナルにて開催。
※回数チケット2スタンプ消化
※FREE PASS+3,000円

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💫Special Work Shop
【インド刺繍ジュートバッグWS】
ゲスト講師：ichikamo

▼詳細は下記よりご確認ください
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/58960690

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

☎️050-7115-3330
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#大阪ヨガ #エアリアルヨガ #空中ヨガ #パーソナルトレーニング #インド刺繍

【インド刺繍レースを贅沢に使ったジュートバッグSpecial WorkShopのお知らせ】

この度素敵なご縁を頂き、インド刺繊レースを贅沢に使用したジュートバッグを作成するSpecial Work Shopの開催が決定致しました。

ゲスト講師ichikamoさんが、たくさんの素敵なインド刺繍レースと共に来訪くださいます👏✨🌸


ichikamoさんの製作されたアイテムも同時にご購入いただけます。
（ご購入のみの方はご予約の必要はございません。WS開講時間内にお越し下さい）

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【開催日】
・7/23（木）10:30〜12:30 / 13:00〜15:00
・7/26（日）12:30〜14:30 / 15:00〜17:00

【内容】
100種類以上のインド刺繍リボンやレースからお気に入りを選んで、あなただけの世界にひとつだけの特別なジュートバッグを作成しましょう♩

＼選ぶ楽しさ、作る楽しさ、持ち歩く楽しさを。／

・インド刺繍リボン・レース選び放題
・組み合わせ自由
・講師サポート
・当日お持ち帰り可能
・所要時間　約２時間

▼詳細は下記をご覧ください
https://studio-tula.amebaownd.com

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【ご受講料金】
2,500円（バッグ・材料費込）
※現金支払いのみとなります。

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【キャンセルポリシー】
より多くの方にご受講頂けますよう、キャンセルをされる場合はお早めのご連絡のご協力をよろしくお願い致します。

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初めて作成したとき、久しぶりのわくわく♪トキメキ♪
Happyな気持ちで溢れました☺️🌸

心踊るWSをぜひ、この機会に♪
たくさんのご参加お待ち致しております🙏✨

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

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#東住吉区 #インド刺繍 #バンドメイド #ジュートバック