Studio Tula.

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Studio Tula. �少人数制ヨガスタジオ�
ヨガ・空中エアリアルヨガ・美脚マスターストレッチ・パーソナルトレーニング♪

23/10/2026

＼秋の経絡ヨガのご様子🍂／

sachico先生の季節の経絡ヨガ第三弾は
【秋の経絡ヨガ】

季節に合った経絡にあるツボの紹介やアサナ（ヨガのポーズ）の中で経脈の流れを意識を促すことで、気の流れを良くし体調を整えていきました。

秋は、大腸が弱り腰が硬くなったり、止まらない謎の咳が出やすい時期。腕や手から経絡をほぐすところからアプローチをしていきました。

まず初めは経絡の通り道を、撫でたり、さすったり、軽くマッサージしたり。

それだけで今回も、マットにつく手のひらが開きやすく、簡単に押しやすくなりました♪

そこから経絡の繋がりを意識しながら、ゆっくりゆっくりヨガのポーズを用いて動かすと、普段とはまた違った軽さを感じて心地よく呼吸を感じられるようになりました。

今回は肺ということもあり、呼吸が深く、体がとっても軽くなりました♪

たくさんのご参加を誠にありがとうございます🙏✨
またsachico先生も素敵なレッスンをありがとうございました。

次回はラスト！！冬の経絡です☺️
ぜひご参加ください🙏✨

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-7115-3330
✉️[email protected]

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

▼LINE
【】

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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #経絡 #東洋医学 #体質改善

＼11月2日(月）開講NEWクラスのお知らせ／・19:00〜20:15【陰ヨガ】　インストラクター：nicoyo にこよyoga♡ ※各種チケット使用可※毎月第1（月）開講予定—————————-————-————▼陰ヨガ（🔰初心者さま〜）...
21/10/2026

＼11月2日(月）開講NEWクラスのお知らせ／

・19:00〜20:15【陰ヨガ】
　インストラクター：nicoyo にこよyoga♡

※各種チケット使用可
※毎月第1（月）開講予定

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▼陰ヨガ（🔰初心者さま〜）

ゆっくりと呼吸に身を委ね、長いホールドすることで結合組織や筋肉深い部分を緩めていきます。

深い呼吸とポーズで内側にアプローチしリラックスしていきましょう。

🔰初めての方もオススメのクラスです♪

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▼nicoyo先生レギュラークラス
・毎週（火）10:00〜11:15
【朝のすっきりヨガ】

・毎月第1･3･5（土）10:30〜11:45
【アナトミックヨガ】

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #陰ヨガ

【10月🍀機能改善に向けたヨガ&トレーニング】※通常クラス参加にご不安のある方限定（6名様まで）・10/31（土）13:00〜14:00インストラクター：碧＊＊＊※ご参加される方の制限を緩和させて頂きます。お痛みや、動かし辛い部分のある方ぜ...
01/10/2026

【10月🍀機能改善に向けたヨガ&トレーニング】
※通常クラス参加にご不安のある方限定（6名様まで）

・10/31（土）13:00〜14:00

インストラクター：碧

＊＊＊

※ご参加される方の制限を緩和させて頂きます。
お痛みや、動かし辛い部分のある方ぜひご参加ください。

機能改善に向けたヨガを行っていきます。
必要な部分にはトレーニングを用いて、行っていきましょう。

お痛みのある場合には、無理をせず、ご自身の可能な範囲で少しずつ機能低下を防ぐ予防をしていきましょう。

※レッスン2時間前には、お食事を済ましてください。

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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#大阪ヨガ #東住吉区 #膝痛 #機能改善 #四十肩

【10月🪅柔軟強化トレーニング】※４名様限定　インストラクター：碧＊＊＊▶︎理論と実践ヨガやすべての運動をされる方に必要な柔軟力の強化をトレーニングをベースに行っていきます。白夕雨先生の『柔軟基礎理論』のメソッドを軸に、総合柔軟力の向上へと...
30/09/2026

【10月🪅柔軟強化トレーニング】※４名様限定
　インストラクター：碧

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▶︎理論と実践

ヨガやすべての運動をされる方に必要な柔軟力の強化をトレーニングをベースに行っていきます。

白夕雨先生の『柔軟基礎理論』のメソッドを軸に、
総合柔軟力の向上へと向けたトレーニングを行い、可動域の拡大、コントロールする術を練習していきます。

ただやみくもに伸ばすのではなく、筋力を用いて安全に、強くしなやかな柔軟力の向上を目指します。

※柔軟強化クラスとなります。心地良い範囲で伸ばすストレッチとは異なります。ご理解の上でのご参加をお願い致します。

※初めての方は、【柔軟強化トレーニング-基礎-】からご受講頂くことをおすすめ致します。

＊＊＊

▼柔軟強化トレーニング（90分 / 4名様限定）
10/25（日）12:30〜14:00
10/27（火）13:00〜14:30

※こちらのクラスは初回体験でのご受講はできません。
※4名様限定クラスのため、ご受講料金が異なります。

・回数チケット：2スタンプ/ FREE PASS：+3,000円/ドロップイン：4,400円
・非会員さま：5,500円

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▼柔軟強化トレーニング-基礎- （60分/ 9名様まで）
10月2・16・30日（金）19:30〜20:30
10月10日（土）12:30〜13:30
※各種チケット使用可能/初回体験ご受講可能

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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#柔軟 #柔軟トレーニング #前後開脚 #横開脚 #しなやかな身体

＼10月のキャンドルナイトヨガ🕯️／月に一度、たっぷりと自分と向き合う時間▷ 10/24（土）19:30〜20:45【キャンドルナイト Relax Yoga】インストラクター：Takako———————キャンドルの炎には「1/fゆらぎ」...
29/09/2026

＼10月のキャンドルナイトヨガ🕯️／
月に一度、たっぷりと自分と向き合う時間

▷ 10/24（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイト Relax Yoga】
インストラクター：Takako

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キャンドルの炎には「1/fゆらぎ」という、人をリラックスさせる効果が期待されています。

ゆらゆらと揺らめくキャンドルの炎を見つめながら、ゆったりと呼吸を深めていきましょう。

幻想的な空間の中で、いつも支えてくれている
身体・頭・心、自分自身に癒しの時間を♪

＊＊＊

▼ 11月　開講予定日
・11/28（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイト Relax Yoga】

▼Takako先生レギュラークラス
・毎週（月）10:30〜11:45
【アロマリラックスヨガ】

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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#大阪ヨガ #東住吉区

＼ 10月アシュタンガヨガ マイソールクラスのお知らせ／———————————🌟毎月1回開催中♪10月18日（日）12:30〜14:30【アシュタンガヨガマイソール 】ゲスト講師：sachico———————————マイソールとは・・...
28/09/2026

＼ 10月アシュタンガヨガ マイソールクラスのお知らせ／

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🌟毎月1回開催中♪
10月18日（日）12:30〜14:30
【アシュタンガヨガマイソール 】
ゲスト講師：sachico

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マイソールとは・・・自分のペースでおこなうアシュタンガヨガ伝統の練習方法です。

はじめての方は太陽礼拝から練習し、アーサナを少しずつ習得していきます。

新しいアーサナを習得していくことで練習時間は長くなっていきます。
今日は３０分、３ヶ月後は６０分と...自分で練習を進めていくことで、心身の変化や、気付きを体感していくアシュタンガヨガ本来の練習方法です。

はじめての方にこそ、オススメのクラスです。
sachico先生が丁寧にご指導くださいますので、安心してご参加ください🙏✨

※通常レッスン料金とは異なります。
↓下記Blogをご参照ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/8402641

是非ご参加ください🙏✨

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同日、sachico先生による【秋の経絡ヨガ】も開講致します。
・10月18日（日）10:30〜11:45
回数チケット使用可能/ FREE PASS:+1,000円

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🌟体験レッスンは随時受け付けております✳︎.
●グループレッスン ¥1,000.
●パーソナルレッスン ¥2,000
詳しくは、HPをご覧ください✳︎.
DMからもお気軽にお問い合わせください✳︎

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
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#大阪ヨガ #東住吉区 #アシュタンガヨガ #マイソール

＼10月10日(土）イベントレッスンのお知らせ／・12:30〜13:30【柔軟強化トレーニング-基礎・脚力強化-】　インストラクター：碧※各種チケット使用可 —————————-————-————▼柔軟強化トレーニング-基礎•脚力強化-（🔰...
27/09/2026

＼10月10日(土）イベントレッスンのお知らせ／

・12:30〜13:30
【柔軟強化トレーニング-基礎・脚力強化-】
　インストラクター：碧

※各種チケット使用可

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▼柔軟強化トレーニング-基礎•脚力強化-
（🔰初心者さま〜）

ヨガや、すべての運動をされる方に必要な柔軟の基礎をトレーニングをベースに行っていきます。

基礎クラスでは、土台となる脚力の向上へと向けたトレーニングをして可動域の拡大、コントロールする術を練習していきます。
縦・横開脚をまずは目指していきましょう！

身体のしくみを理解し、実践していくことで、やみくもに伸ばすのだけではなく、安全にご自身の可能性を広げていきましょう♪

※柔軟強化クラスとなります。心地良い範囲で伸ばすストレッチとは異なります。ご理解の上、ご参加をお願い致します。

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▼柔軟強化トレーニング-基礎-
レギュラークラス
・隔週（金）19:30〜20:30 ※10/2・16・30

▼柔軟強化トレーニング-応用-（90分)
※4名さま限定クラス
・毎月（火）・（日）1回ずつ開講
10/25(日)12:30〜14:00・27(火)13:00〜14:30

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-7115-3330
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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #柔軟 #開脚 #しなやかな身体づくり

studio Tula. 10月スケジュール🎃————————————🙇‍♀️休講レッスン10/17（土）14:30〜アシュタンガヨガ10/17（土）17:00〜空中エアリアルヨガstep2＊＊＊🌟イベントレッスン※回数チケット・FREE ...
26/09/2026

studio Tula. 10月スケジュール🎃
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🙇‍♀️休講レッスン
10/17（土）14:30〜アシュタンガヨガ
10/17（土）17:00〜空中エアリアルヨガstep2

＊＊＊

🌟イベントレッスン
※回数チケット・FREE PASS使用可能

⚫︎10/4（日）12:30〜13:30
【Men's ヨガ】碧

⚫︎10/10（土）10:30〜11:45
【柔軟強化トレーニング-基礎-】碧

⚫︎10/31（土）13:00〜14:00
【機能改善に向けた特別クラス】碧
※動かし辛い部分、痛みのある方向け(6名様限定)

⚫︎10/24（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイトRelax Yoga】Takako

＊＊＊

💫イベントレッスン
※ 回数チケット使用可・FREE PASS+1,000円
【秋の経絡ヨガ】sachico

＊＊＊

🌈祝日Lesson
※回数チケット使用可/FREE PASS+2,000円

⚫︎10/12（月•祝）10:30〜11:45
【陰ヨガ】nicoyo

＊＊＊

🍀特別イベントレッスン
⚫︎10/18（日）12:30〜14:30
【アシュタンガヨガ マイソール】
ゲスト講師：sachico

※詳細は下記よりご確認ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/7954047

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【柔軟強化トレーニング】碧
⚫︎10/25(日) 12:30〜14:00
⚫︎10/27(火)13:00〜14:30(90分)

4名様までのセミパーソナルにて開催。
※回数チケット2スタンプ消化
※FREE PASS+3,000円

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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#大阪ヨガ #エアリアルヨガ #東住吉区 #空中ヨガ #パーソナルトレーニング

＼10月12日(月・祝）祝日レッスンのお知らせ🎃／・10:30〜11:45【陰ヨガ】　インストラクター：nicoyo にこよyoga♡ ※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円—————————-————-————▼陰ヨガ...
22/09/2026

＼10月12日(月・祝）祝日レッスンのお知らせ🎃／

・10:30〜11:45【陰ヨガ】
　インストラクター：nicoyo にこよyoga♡

※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円

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▼陰ヨガ（🔰初心者さま〜）

ゆっくりと呼吸に身を委ね、長いホールドすることで結合組織や筋肉深い部分を緩めていきます。

深い呼吸とポーズで内側にアプローチしリラックスしていきましょう。

🔰初めての方もオススメのクラスです♪

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▼nicoyo先生レギュラークラス
・毎週（火）10:00〜11:15
【朝のすっきりヨガ】

・毎月第1･3･5（土）10:30〜11:45
【アナトミックヨガ】

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #陰ヨガ

＼10月18日(日）特別レッスンのお知らせ🎃／・10:30〜11:45【秋の経絡ヨガ】　インストラクター：sachico※回数チケット使用可 / FREE PASS+1,000円※半額チケット使用不可—————————-————-————▼...
22/09/2026

＼10月18日(日）特別レッスンのお知らせ🎃／

・10:30〜11:45【秋の経絡ヨガ】
　インストラクター：sachico

※回数チケット使用可 / FREE PASS+1,000円
※半額チケット使用不可

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▼秋の経絡ヨガ（🔰初心者さま〜）

季節に合った経絡にあるツボの紹介やアサナの中で経脈の流れを意識を促すことで、気の流れを良くし体調を整えていくヨガです。

秋は夏の『陽』の氣が『陰』へ変わります。身体も大きな変化に対応しないといけない時期です。

ここで夏に使った氣を外に出して、陰の氣を入れる準備が出来ていないとアレルギーがでたり疲れが取れず、冬に体調を崩すもとになります。

肺経と大腸経を流し、いつもより、ゆっくり深く呼吸を入れて、お腹もスッキリさせ秋の味覚を堪能出来る身体を作りましょう！

・経絡とは？
上下に流れる脈を経脈といい、左右に流れる脈を絡脈といいます。身体には12本の経脈があり身体の中を循環しています。

🔰ヨガ初心者の方、体力に自信のない方やカラダが硬い方も安心してご受講頂けます。

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同日sachico先生によるアシュタンガヨガマイソール も開講予定です。

▶︎10/18（日）12:30〜14:30
ぜひご参加ください🙏✨

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住所

南田辺3-4-7 パステージ住吉 601
Osaka, Osaka
5460033

電話番号

+815053261204

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