ピラティス《 大阪 / 淀屋橋 / 北浜 》ビーキューブ

Bcube設立20周年🙌
⭐️特別セッションのご案内⭐️

9/21(日)13:00
Wataru先生のMat Group👏

ご予約は👇👇👇
https://momence.com/s/119792353 又は 📱Bcubeアプリより

プロフィールのリンクにも予約先を掲載してます📝

ご予約お待ちしております🙇

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先日、卒業されたShiori先生から
ビーキューブ20周年の
お祝いのお花をいただきました💐✨

Shiori先生カラーの素敵なお花です🎤
ありがとうございます❣️

Shiori先生のラストFascia🌐
Shiori先生のワードセンス溢れるセッション
大好きでした❣️

世界へ羽ばたくヴォーカリストとして
頑張ってください🎤👏

【3月グループクラスのテーマ】
Pelvis & Lumbar / 骨盤と腰椎🏃‍♂️

身体の重心となる構造を持つ骨盤🩲
それと対をなす腰。

上には腹筋や背筋、下には下肢の筋肉が付着します👀
少しのポジションの違いで
運動効果が大きく変わってきます。

骨盤は1つの骨ではなく3つの骨に分かれています。
そのため、前だけでポジションを確認していても
精度が不足してしまう事が多々あります🤔

また骨盤は個人差が出やすい部位でもあるので、
ご自身の特徴を理解した上で動く事で
良い結果が出やすくなります😳

理想的な骨盤と腰部を手に入れるためには、、、
グループクラスへ🏃💨
ご参加お待ちしております🤲

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3月Group Class Schedule🗓️

水曜日12:00にも
Akatsuka先生のグループクラスが😳

ご参加お待ちしております🙇

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【2月グループクラスのテーマ】
Hip Joint！ 股関節です🦵

股関節は体重を受け止め、
床からの反力を上体に伝えるとても重要な場所です💡

骨盤の形状の違いから、
男女差が出やすい場所でもあります🕺💃

主な特徴としては、、、
女性の方が負担が多くかかる場所のため、
適切なトレーニングをする必要があります🏃‍♀️

男性の場合は
可動域が元々出にくい特徴があるため、
周囲の安定性に気を配る必要があります👀

それぞれのポイントを各クラスでご紹介させて頂きます😉
ご参加お待ちしております🤲

皆様お待ちかね
2024年抱負の振り返り🐲

皆様はどんな1年を過ごされましたか？
ぜひ振り返ってみてくださいね😉

Bcubeは素敵な1年を
皆様と過ごすことができました✨
たくさんの方々に支えていただき
感謝の気持ちでいっぱいです🙇

2025年は
Bcubeの20周年🎉
たくさんのイベントを準備しているのでお楽しみに🤫❣️

2025年も皆様の人生を
ピラティスで豊かに彩っていけるよう
インストラクター一同頑張ります💪

来年もどうぞよろしくお願いいたします🐍
よいお年をお迎えください🎍

1月Group Class Schedule🗓️

新年のスタートは
Honoka先生のRefomer Classで
Happyな1年を✨
10:00からなので早起きも◎

ぜひお待ちしております🙇

12/29(日)〜1/4(土)は
スタジオがお休みです☃️

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【12月グループクラスのテーマ】🎉✨
Walking！歩行です🏃‍♂️

良い歩き方に憧れませんか？
歩行の動作を分析すると、
本当にに沢山の要素が詰まった動きなんです😗

いきなり良い歩き方は難しいのですが、
1年間の総集編となる
歩き方に焦点を当てた内容です🏃‍♀️

いい歩き方に向けて
今年1年やってきた事を全部繋げてみましょう😄

Walkingにフォーカスされたクラスをお楽しみください✨
ご参加お待ちしております🤲

【年末年始お休みのお知らせ】
12/29(日)～1/4(土)
年末年始休暇を頂き、
スタジオをクローズさせていただきます。
ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。