Awakes201834

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【アスリートトレーニング】
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一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する
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【元徳島ヴォルティスユース　関西学院大学在籍　武田絢都選手】
不安定下の中での神経系のアプローチからキレを向上させていきます！！
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大阪で
本気の身体づくり
本気の身体の改善なら
AWAKES一択！
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公式YouTubeチャンネル
『AWAKESチャンネル』
https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4-
wOgEbg8Aw
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ホームページ
https://www.awakes.jp
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AWAKESは無理な #筋トレや #食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した #ジムです。
#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
大阪パーソナルジム 大阪ジム ＃大阪習い事 ＃大阪市西区
北堀江ジム
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ホームページはこちらから↓
horie
www.awakes.jp/
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AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

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【アスリートトレーニング】
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一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する
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【ヴィッセル神戸　小松蓮選手】
細かな出力の調整でよりいい状態に持っていけるようアプローチしていきます！！
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本気の身体づくり
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キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
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【トレーナー必見！】
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お客様に合わせたアプローチ解説！
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〜エクササイズ効果〜
「床反力による連動性の向上」
→股関節の最大伸展での出力と力発揮のベクトルの認知。

①Dumbbel swing
②Jammer
③SA jammer
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【アスリート必見！】
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〜アスリート・ジュニアアスリート向け〜
パフォーマンスアップ＋怪我予防
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〜効果〜
肩骨帯と体幹との連動から身体の中心の安定性向上。
身体を柔らかく使うことで省エネで身体を動かす。
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〜トレーニング〜
Bear rotation 股関節伸展
Bear walk water bag
手押し車
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【キッズアカデミー体験会】
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〜4歳〜12歳対象〜
「運動が苦手な子どもこそオススメ！！」
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〜こんなお悩みにおすすめ〜
① 運動能力を向上させたい
②協調性を高め、コミュニケーション能力を向上させたい
③運動することの大切さを実感してほしい
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〜詳細〜
体験料金：1回2,200円
体験日程：
5/2(土)11:30〜12:20
5/3(日)9:00〜9:50
5/5(火)17:00〜17:50
5/6(水)17:00〜17:50

キッズアカデミー日程：
火・水・金：17:00〜17:50
土：11:30〜12:20
日：9:00〜9:50
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【女子バスケットボール韓国代表　新韓銀行S-birds 洪有純選手】
残り少ない日本でのトレーニング、全力でサポートさせていただきます！！
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【ビジネスパーソン必見！】
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仕事のパフォーマンスアップ＋健康増進
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〜テーマ〜
肩こりには根本の改善が必要！！
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〜エクササイズ〜
①ブリッツェル
②Arm bar side roll
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〜テーマ〜
マッサージだけでは治らない！？
「肩こり改善エクササイズ」
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〜エクササイズ〜
①ブリッツェル
②Arm bar side roll
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