14/01/2025
ストレッチアップ心斎橋店です！
お客様に感想を頂きました！
嬉しいお言葉を頂きありがとうございます😊
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11時〜21時
🕘日・祝11時〜19時
📍大阪市中央区南船場3-4-21北心斎橋ビル4F
🚃大阪メトロ心斎橋駅・北7番出口→徒歩2分
📱06-7777-4815
LINE@548qxrjo
お問い合わせはDMまたはLINEからお願い致します😊
プロフィールのリンクよりご予約頂けます✨
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#ストレッチ #ストレッチ専門店 #パートナーストレッチ #パーソナルトレーニング #コンディショニング #コンディショニングトレーニング #肩こり #巻き肩 #腰痛 #反り腰 #むくみ #運動不足解消 #脚やせ #美脚 #姿勢改善 #柔軟性アップ #ヒップアップ #冷え性対策 #小顔ストレッチ #ダイエット #バレエ #大人バレエ #ゴルフ #ヨガ #ピラティス #定額制 #大阪 #心斎橋 #南船場
01/09/2024
お客様に感想を頂きました！
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11時〜21時
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📍大阪市中央区南船場3-4-21北心斎橋ビル4F
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#ストレッチ #ストレッチ専門店 #パートナーストレッチ #パーソナルトレーニング #ボディメイク #猫背 #肩こり #巻き肩 #腰痛 #反り腰 #むくみ #体が硬い #脚やせ #美脚 #姿勢改善 #柔軟性アップ #ヒップアップ #小顔 #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット #バレエ #大人バレエ #ゴルフ #ヨガ #ピラティス #定額制 #大阪 #心斎橋 #南船場
29/05/2024
会員制定額コース・新規入会キャンペーン実施中！
【心斎橋駅 徒歩1分！】身体改善特化のストレッチアップ
07/05/2024
ストレッチアップ心斎橋店です！
お客様の声を頂きました。
嬉しいお言葉を頂きありがとうございます😊
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11時〜21時
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#ストレッチ #ストレッチ専門店 #パートナーストレッチ #パーソナルトレーニング #猫背 #肩こり #巻き肩 #腰痛 #反り腰 #むくみ改善 #脚やせ #美脚 #姿勢改善 #柔軟性アップ #体を柔らかくする #ヒップアップ #小顔 #小顔ストレッチ #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット #バレエ #大人バレエ #ゴルフ #ヨガ #ピラティス #大阪 #心斎橋 #南船場
31/08/2023
ストレッチアップ心斎橋店です！
9月1日より新しい施術メニュー【小顔ストレッチ】が加わります！
顔、首、肩などの筋肉をゆるめる事で小顔効果が期待できます！
通常のストレッチと組み合わせて行うと全身の血流、リンパの流れが改善し、より効果的に！
是非お試しください！
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11:00〜21:00
(最終受付20:00)
🕘日・祝11:00〜19:00
(最終受付18:00)
📍大阪市中央区南船場3-4-21北心斎橋ビル4F
📱06-7777-4815
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#ストレッチアップ #ストレッチアップ心斎橋店 #ストレッチ専門店 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #コンディショニング #ダイエット #スタイルアップ #肩甲骨はがし #肩こり #腰痛 #反り腰 #むくみ #小顔 #ヒップアップ #美脚 #開脚 #体が硬い #ゴルフ #サッカー #テニス #ダンス #ヨガ #ピラティス #大阪 #心斎橋 #南船場
13/04/2023
ストレッチアップ心斎橋店です！
身体の状態を整えるのにストレッチだけも筋トレだけでも良い効果がありますが、セットで行うことでより効果がアップします！
例えば猫背の姿勢は胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が縮まれなくなった状態です。
これを改善するには胸の筋肉をストレッチして伸ばすだけでは足りず、背中の筋肉を筋トレで縮まれるようにすることが必要になります。
身体の状態に合わせてストレッチと筋トレを組み合わせて身体の状態を整えましょう！
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11:00〜21:00
(最終受付20:30)
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(最終受付18:30)
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20/01/2023
ストレッチアップ心斎橋店です！
身体を柔らかくした！
と痛いのを我慢して強くストレッチしていませんか？
筋肉は強く伸ばされると筋繊維が切れないように縮まろうとします。
伸張反射という無意識の反応をします。
縮まろうとしている筋肉を無理矢理伸ばしてもケガに繋がりますし、身体はどんどん抵抗するのでストレッチをしても柔らかくなりません。
まずはあまり伸びを感じなくても身体をリラックスさせて行うことが大切です。
少しずつ筋肉に伸びても大丈夫と覚えさせていきましょう！
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【ストレッチアップ心斎橋店】
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06/01/2023
ストレッチアップ心斎橋店です！
外国人は肩がこらないらしい…
と言う話を聞いた事があるのですが、実際はそんな事はありません😊
言葉の違いによって症状の捉え方が違うだけですね。
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22/12/2022
ストレッチアップ心斎橋店です！
ストレッチアップのストレッチは『姿勢改善』をする事で肩コリや腰痛、スタイルアップなどの実現を目指しています。
姿勢は、意識してどこかに力を入れて整えるものではありません。
意識して良い姿勢にできても他の事に集中できなくなってしまいます。
意識せず自然にできるようになることが大切です。
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11:00〜21:00
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19/12/2022
ストレッチアップ心斎橋店です❗️
ストレッチをしても身体が柔らかくならない…
そんな方は…
全身のいろいろな筋肉や関節を動かしてみましょう！
一見か関係の無さそうな所をストレッチしたり、普段しない動きをすることが大切です。
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11:00〜21:00
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12/12/2022
ストレッチアップ心斎橋店です❗️
ダイエットの情報などで良く目にする「基礎代謝」について。
筋肉量だけでなく食事や水分補給も意識して、肝臓や腎臓がしっかり働ける身体環境にする事も大切です。
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【ストレッチアップ心斎橋店】
🕚月〜土11:00〜21:00
(最終受付20:30)
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13/04/2023
20/01/2023
06/01/2023
22/12/2022
19/12/2022
12/12/2022