A.z.yogastudio

金曜日のレッスンは陰ヨガ系レッスンです。

通常のレッスンでは、自分の体と向き合いながら意識して動かすことがメインですが、金曜日のレッスンは呼吸にあわせてストレッチ系の「伸ばす」がメインです

もちろん、体が硬い人にはそれなり「痛い!!」でしょうが（笑）、呼吸にあわせて長くキープして、筋肉の硬さをとってあげて緊張緩めてあげる。それだけでも、体と心はリフレッシュとなります。科学的に証明されているらしいですよ。

ハードに動くのは苦手でも、このレッスンならどうですか?

ヨガなんて出来ないと思っている人が初めるヨガスタジオです。

5月、6月は新規会員様募集月間、新規体験のみclassを開催中です。

詳細はプロフィール及び当HPから

✨️体験料金は当日の特別体験回数券（4回7500円、3回6500円）を購入して、１回目を利用

✨️入会金、登録料金不要

✨️毎回現金払いなので次回以降口座カード引き落としなどありません

✨️回数券終了後、次回の勧誘もありません。継続希望であれば回数券を購入下さい。

いつでも体験入会をお待ちしております。

🌙a.z.yogastudio
🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

✨️体験レッスン受付中

これまで当スタジオでは、プライバシーを第一に考え、お顔や正面のお写真の掲載を控えてまいりました。
ですが最近「どんな雰囲気のスタジオなの？」「私でも馴染めるかな？」と、一歩踏み出すのを迷っている方に当スタジオの「ありのままの温かい雰囲気」や「幅広い世代の方が通う健全なヨガスタジオ」であることをもっと知っていただくために、少しずつレッスンの様子を発信していくことにいたしました！

先日のレッスンでは、4名様が正面での撮影を快く引き受けてくださいました。
お顔を隠しての掲載ですが、皆さまの温かいご協力に心から感謝いたします。本当にありがとうございました！

a.z.yogastudioは「ヨガなんて出来ないと思っている人が初めるヨガスタジオ」です。

5月、6月は新規募集の為「新規超初心者体験class」新規のみのclass開講しております。

新規で初めてレッスンをうけるclassになります。スタジオの雰囲気、レッスン内容など、感じて不安を少しでも解消して、安心して2回目以降のレッスンを受けていただけばと思います。

詳細、プロフィール及び当HPから

何かを始めるには良い時期ですよ。

✨️体験料金は当日の特別体験回数券（4回7500円、3回6500円）を購入して、１回目を利用

✨️入会金、登録料金不要

✨️毎回現金払いなので次回以降口座カード引き落としなどありません

✨️回数券終了後、次回の勧誘もありません。継続希望であれば回数券を購入下さい。

いつでも体験入会をお待ちしております。

🌙a.z.yogastudio
🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

✨️体験レッスン受付中

#ヨガ
#新規
#ヨガピラティス
#西中島ヨガ
#ヨガ体験

運動が出来ないし苦手、体が硬いし、ハードな運動はついていけない、でも体は健康のために動かしたい

そう悩んでる皆様〜

西中島にある、a.z.yogastudioはどうですか？🧘

🚃阪急西中島駅、地下鉄西中島南方駅より、徒歩5〜7分

✅ 駅の喧騒から離れた、落ち着ける隠れ家的なちょうど良い場所です

✅ ヨガ経験者より、他にヨガ、ピラティス、スポーツジムに通っていたけど、続かなかったという方達

体を動かす事よりも、呼吸にあわせて、硬くなった筋肉をただただ緩めて行くことを優先したレッスンが超初心者class

たから…　体が硬い人の為のレッスンです

実際に体験に行ったらぜんぜん違うかった！
初心者レッスンって表示されているのに出来ない事が多い、自分が出来ているかわからないとあるあるの話しです。

当スタジオで体験入会レッスンを受けた感想のほとんどが「あまり動かないですね」という逆パータンです。

新規の体験入会レッスン受付中です

✅️当スタジオでは、お一人おひとりに寄り添った質の高いレッスンを提供するため、1クラス最大6名までの少人数制を導入しております。また、1ヶ月のスケジュール枠にも限りがございます。

既存の会員様に「予約が取れない」「常にキャンセル待ち」といったご不便をおかけしないよう、在籍人数を適切に調整しております。そのため、予告なく新規入会の募集を一時中止させていただく場合がございます。あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

#西中島ヨガ #ヨガ初心者 #体が硬い 運動苦手 #少人数制ヨガ #新規

オープンから愛用しているMandukaのレンタルマット。
「グリップ力が違う！」「安定する！」と好評ですが、
そろそろ替え時を迎えようとしています🌿

さて、どうする

皆さんと一緒に、より良いスタジオを作っていけたら嬉しいです。

#ヨガスタジオ #ヨガマット #ヨガライフ 一生モノ 道具へのこだわり 心地よい空間

Lesson log
今日のclass Aは、数少ない経験者向けのレッスン。
でも、いわゆる「フローで流れる」クラスではありません。
最初は超初心者クラスと同じように、体を丁寧に緩めることから。
立位のポーズに入っても、大事にするのは「完成形」ではなく「自分の体を理解する過程」です。
今回導入した鏡が、良い気づきを与えてくれています。
「できているつもり」だった戦士のポーズも、鏡を通すと関節の位置や筋肉の使い方のクセが明確に。
自分の足りない部分に気づき、体と対話する。
太陽礼拝の基本となるアーサナを、一つひとつ解剖するように深めていく時間。
ただ動くヨガに飽きた方、
自分の体をもっと深く知りたい方へ。
class Aで、一生モノの気づきを。

超初心者もヨガ経験者も体験入会レッスン受付中です。

詳細はプロフィール又は当HPまで

#ヨガ経験者 #ヨガ講師 #戦士のポーズ #アーサナ #自分と向き合う時間 ヨガスタジオ ヨガライフ 大人の学び

Lesson log

a.z.yogastudioの超初心者classに通っているゲスト様は本当に初心者ですよ〜

体が硬い、座骨が立たない、正座が出来ない
肩こりがひどい、腰が痛い、反り腰

いいんです、a.z.yogastudioでは大募集に大歓迎です

他の人が普通に出来る事が出来ない事もありますよ

だって、育った環境、普段の生活やお仕事にも関係があります

それでも、自分の体の為に、週一回通ってみようと思ってお越しになられています

新規の体験入会レッスンに回数券を購入

レッスンが合わなかったら、次回の回数券を購入しないだけ

引き止めたり、勧誘もしません

ちょっと冷たい対応かもしれませんが…

というわけで、ご予約お待ちしております。

✨️体験料金は当日の特別体験回数券（4回7500円、3回6500円）を購入して、１回目を利用

✨️入会金、登録料金不要

✨️毎回現金払いなので次回以降口座カード引き落としなどありません

✨️回数券終了後、次回の勧誘もありません。継続希望であれば回数券を購入下さい。

いつでも体験入会をお待ちしております。

🌙a.z.yogastudio
🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

✨️体験レッスン受付中

#ヨガ
#プライベートヨガスタジオ
#骨格調整
#ヨガピラティス
#西中島ヨガ

スタジオの横の壁だけになりますが、鏡を置くことになりました。

壁には貼ってはなく、立て掛けているだけ

割れない鏡でかるいので、倒れてもにケガになるような事はありません

新年度の4月からa.z.yogastudioも少しずつ変わっていこうと

凄いステキなスタジオまでとはいきませんが、安心してホットすることが出来る様なスタジオ作りに

心も体も疲れている人が通っていただけるヨガスタジオです。

✨️体験料金は当日の特別体験回数券（4回7500円、3回6500円）を購入して、１回目を利用

✨️入会金、登録料金不要

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いつでも体験入会をお待ちしております。

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🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

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#ヨガ
#プライベートヨガスタジオ
#骨格調整
#ヨガピラティス
#西中島ヨガ

JR新大阪駅東口から徒歩約5分とアクセスが良く、五穀豊穣や商売繁盛の神として親しまれている、大阪市東淀川区東中島にある、651年創建と伝わる歴史ある郷社、中島惣社（なかじまそうしゃ）に初お参りに行って来ました。

スタジオからは少し離れていますが、ゲスト様からお話しを聞いて、これは絶対にお参りに行かなければと思い行って来ました。

a.z.yogastudioが皆様に愛され、楽しく、賑やかに、ケガ無くレッスンが出来、平和で過ごせますように、そして、スタジオがいつまでも継続出来ますように、困難な壁にも越える事ができますようにと祈願してきました。数多いかな…

🌙a.z.yogastudio
🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

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#ヨガスタジオ
#ヨガピラティス
#西中島ヨガ
#ヨガ初心者

Lesson log

本日の超初心者classは4名のゲスト様

超初心者classのレッスンは、とにかく体を緩めて行くことも優先

無理なく体を動かして、体幹、背中、腰、お尻、股関節を緩めて行く

脳から筋肉、筋肉から脳へ、これは科学的に証明されているらしい

ヨガは万能なり

筋肉を緩めれば緊張がとれてココロも体もリラックスに

超初心者classは、リラックス、リフレッシ効果もちゃんとあります。

✨️体験料金は当日の特別体験回数券（4回7500円、3回6500円）を購入して、１回目を利用

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いつでも体験入会をお待ちしております。

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🔶ヨガ🔶骨格調整🔶ピラティスヨガ
の有酸素運動、骨格調整、筋力アップの3要素を取り入れたレッスンが超初心者class。

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#骨格調整
#ヨガピラティス
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