29/09/2026
今回のclass Aは「戦士のポーズ2」のアーサナを深めてみました。
簡単そうに見えますが、完成までの関節の向き、筋肉の使い方など意識していくと難しい。
なんとなくアーサナではなく、自分が今どうやって動いているのか理解する事で更にヨガを深める事が出来ると思います。
◎＼ 完成より、そこに至るまでの「過程」を大切に ／
日々のヨガ、ポーズの「完成形」ばかりに
囚われてしまっていませんか？
a.z.yogastudioの【経験者向けClass】では、
正しいアーサナ（ポーズ）の体の使い方を学びながら、
一歩一歩ヨガを深めていきます。
最大5名までの少人数レッスンだからこそ、
インストラクターが一人ひとりの体のクセや
状態を見極め、丁寧にサポート。
ただポーズを取るだけでなく、
「いまの呼吸、心、体はどう感じているか？」
自分自身と深く対話する、贅沢な時間をお届けします。
平日の夜や隙間時間に、
自分を整える特別なひとときを。
回数券制なので、ご自身のライフスタイルに合わせて
無理なく通っていただけます。
お気軽に体験レッスンへお越しください。
🌙当スタジオは諸事情により会員様の人数を調整しております。場合によっては新規体験のご予約をお断りする場合もありますのでご了承のほどお願いいたします。
プロフィールのリンク（@アカウント名）よりご予約受付中です✨
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📍 a.z.yogastudio（エードットゼットドット ヨガスタジオ）
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