大阪・奈良ルーシーダットンヨガ教室&インストラクター養成・派遣

おはようございます(^^) SUAYです！
体重は、若い頃とあまり変わらないけどお腹ばかりに
ぜい肉が💦　動かない所に、ぜい肉はつきます😭
⭐️お腹のぜい肉　に、く、い、、、笑⭐️

4年前の彼女は、インストラクターになるとは
全く思ってなかったはず。。。自分の身体が変わった事からスタートしたと彼女は話してくれました。
素敵な脚って女性の憧れですよね♫

ルーシーダットンって、身体を元に戻すことと
元々の身体を知りながら動かせていきます(^^)
12月の師走なのにお休みもなく みんな元気❣️
⭐️インストラクター養成講座・指導者には
ならなくても学びたい・深まることで身体づくりが進む・ことが目的の方も是非どうぞ(^^)
http://suay.info

どちらが レッスン後でしょうか？(o^^o)
ヒント… やっぱり やーめた🤣
みんな夏が来ます！ 食べ物減らしたら
バテますよ💦 コアコアちゃん始動‼️
で、痩せてみえる習慣でまさに絞れてく
http://suay.info

かれこれ どのくらい かかったのか？
で、、、ついた〜 一回ついたら
ずっと つきますね❣️ はい そう‼️
脳が感覚を覚えるのです^ ^
やめたら戻る運動の仕方 もったいない

なんの為に ポーズとやらが あるの？
そこを 知らずに ただ やり続け 痛めたことの
経験があります💦 今回は どこも痛めず
身体がまた 進みました(o^^o)❣️
スアイレッスンは こちら→ suay.infoで検索

身体の勉強❣️ してみませんか？^ ^
いくつになっても 動ける身体でいるには？
次回、インストラクター養成講座 募集💖です
1月半ばより スタート
🌟無理なお誘いや勧誘などは一切ございません
お気軽にお問い合わせ下さいね。

1時間前と 1時間後💖
この作業を 自分の身体に 教えてあげること
教えてあげれたら レッスンやめれますね🎵

なんで、、、O脚やら X脚に…
正しい位置を知ること‼️って
運動する前にまず ( #^.^ #) 必要