大阪市中高生アスリートパーソナルトレーニングスタジオ「good luck」

先日、担当して8年になるフィギュアスケートの女の子（高３）が

2年連続冬のインターハイ出場を決めました。
(インターハイは2026年1月栃木県で開催されます)

去年はインターハイ予選の1週間前…

彼女は、、、精神的にどん底の状態でした。

今年は、そんな１年前とは大きく違い、、、

試合前の最終セッションから本番まで

本人が自分自身のやるべきことを、深く理解できていました。

これが大舞台を経験した選手の強みです。

インターハイ予選当日は、私自身も会場で観戦しました。

演技後は、生で中々見る機会のないフィギュアスケートを

彼女に質問をしながら(解説をしてもらいながら)

競技に必要な知識をアップデートすることができました。

私自身も彼女を８年間担当し、様々な成長を感じてきました。

特に、この１年は…

精神面での成熟度から見ても、大人になったな。と実感しています。

２年連続のインターハイ出場おめでとう！

今年のインターハイは、昨年よりも１ランク上の目標を掲げています。

インターハイでの目標達成に向けて準備を進めていきます。

GOOD LUCK。

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【さらなる高みを目指して】
先月、担当する男の子(中1)が

全国中学生テニス選手権大会への出場し

第3位になりました。

大会後のセッションで彼に聞きました。

「(全国で)3位になれると思ってた？」

彼の答えは

「正直、なれるとは思わなかった…」と話していました。

数ヶ月前まで小学生だった彼に

サポートする側、そして本人の想像を上回るポテンシャルがあったことは

確かです。

そして

全国大会の舞台でより大きな経験値を積めたことが何よりも大きいです。

GOOD LUCKでは

○メンタル(心)
○スキル(技術)
○フィジカル(体力)
○ストラテジー(戦略)

担当する選手には、この4項目の自己評価をセッションごとに行い、各項目の自己分析を行います。

この全国3位の経験を

今後のさらなる成長につなげていきます。

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今春も担当する子ども達が次のステージに進みました。

そんな中で

「よろこびの声」を頂いた卒業生の保護者さまを紹介します。

【よろこびの声】

バスケ部に所属する息子から体幹トレーニングをしたいという希望でGOODLUCKにお世話になることになりました。

同じバスケ経験者の皆木先生に見ていただくことになり

息子の癖を本人に意識付けしながらトレーニングをしてくださり、
やる気になっていたところで膝の怪我で手術を受けることになりました。

入院中もモチベーションの下がる息子に励ましのお手紙をくださり退院後も復帰に向けてのトレーニングを開始していただけたことで本人もモチベーションを保つことができ、高校からの復帰に向けて頑張ることができました。

心身共に成長させていただけた事を感謝しております。

2年間ありがとうございました。

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#モチベーションを上げる
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#膝リハビリ
#よろこびの声ありがとう

今年でオープン8年目を迎えます。

お陰さまでたくさんの子どもたちが次のステージへ進んでいきました。

そんな中で

「よろこびの声」を頂いた卒業生(保護者さま)を紹介します。

【よろこびの声】

以前、違うトレーナーさんの所でトレーニングをしていましたが、今時には珍しく昭和のザ・ど根性を強いられる所で理不尽に怒られる所でした。精神的にも追い詰められていたと思います。

そんな頃にYAMATOさんに出会いました。

YAMATOさんにも皆木コーチにも息子に合ったトレーニングを教えていただき、やらされるのでは無く楽しく頑張れるトレーニングをセッションしていただきました。

勉強面でもあいこ先生にご指導いただき、嫌いな英語が少しずつ分かってきて楽しくなっていました。

腹痛や頭痛に悩まされる事が多くセッションや勉強をお休みする事もあり、完璧主義な息子は落ち込む事が多かったですが、電話で何度も息子と話をしていただき精神的な面でも支えになっていただいていました。

今、寮生活をしていますがGOOD LUCKで教えていただいた全ての事を思い出しながらトレーニングをしているそうです。

生活面でもYAMATOさんに助言していただいた事を実行に移していると連絡がありました。 YAMATOさん、皆木コーチ、あいこ先生に出会えた事に感謝しています。

(詳しくはホームページで紹介しております)→URLはプロフィール欄に記載

彼自身、大人の理不尽で精神的に困り果てた状態でご依頼を頂きました。

当初、親御さんの話を伺った際に

「彼自身が経験した理不尽な話」を聞きました。

体育会系の世界で生きてきた私も

正直、ひどい話だな…と感じ、彼に寄り添うスタンスを第一にサポートしていくこと決めました。

そして1年後…

無事に高校に推薦入学、高校では勉強に野球、学校生活に打ち込み、今はスポーツに関わる仕事をしたいと進路を決めたそうです。

同じフィールドで働くことになれば嬉しいですね。

また会える日が楽しみです。

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#浜松開誠館高校硬式野球部
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【2024年御礼】
2024年夏 パリの大地で担当する選手が世界一になりました。

担当する選手が日本一の経験はありましたが

世界一ははじめて経験、画面越しに心が震えました。(感動です🥹)

2年前のとある出来事から「担当する選手ととにかく向き合う事」を強く意識するようになりました。

そんな中での世界一は自身の向き合い方に一つの自信となりました。

子ども達、そして担当する皆さまと真摯に愚直に向き合うこと。

その想いをより強く、カタチにすべく日々の学びを深めて参ります。

そして2025年私自身が専門分野として取り組んで「野球指導」そして、代表を努めますNPO活動において新たな事業を展開していきます。

2024年

担当するクライアントの皆様、日々支えて頂いている皆様には心より御礼を申し上げます。

2025年

皆さまにとって素晴らしい1年になりますことを祈っております。

2025年もどうぞよろしくお願いします。

GOOD LUCK代表

YAMATO

オープンしてから7年…様々な競技でたくさんの子どもたち次のステージへ進んでいきました。

そんな中

「よろこびの声」を頂いた卒業生(保護者さま)を紹介します。

【よろこびの声】

YAMATOさんとの出会いは、サッカーをしている息子が小学校六年生の時でした。息子は、体幹が弱いのか対人プレーやシュートを打った後、絶対と言っていいほど倒れていました。

本当にワザとかな？と思うほど… それじゃダメだと思い息子に「パーソナルトレーニングの指導受けてみる？」と尋ね、息子は「受けてみたい」と興味を示したので、YAMATOさんに連絡を取り、息子とYAMATOさんに会いに行きました。

ただ、正直どういうトレーナーの方なのか不安でした。でも実際、お会いしてみると、すごく物腰が柔らかい方だと感じ、息子を指導して頂こうと思いました。

身体の柔軟性を高めるストレッチ、体幹トレーニング、メンタルトレーニング、食事の重要性など、中学校三年間ご指導してくださり、ありがとうございました。

また、トレーニングだけではなく、高校受験では勉強面のサポートもして頂きました。YAMATOさんのクライアント様のお陰で、サッカー強豪校にも合格することができました。本当に感謝しています。ありがとうございました。

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現在、彼は関西の大学リーグで活躍中。

彼のお父さんとは同い歳ということもあり卒業してからも連絡を頂きます。

先日も「(4人兄弟の末っ子)小学生の弟がもう少し大きくなれば連れていきます」と話していました。

今は大学生の彼とは

小学生の時に出会ったので

同じ年頃の弟を担当した時は

年月を感じると思います(笑)

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#米子北高校サッカー部
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親や指導者の高圧的な指導を受け続けると…

その弊害は高校、大学あたりで現れます。

自己解決能力が備わっていない子は

上のステージへ進むほど勝負ができなくなる。

これが競技スポーツのリアルです。

心のコップを上向きに。できるか？

親御さんに伝えたいことです。

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2015年卒業生 長谷部 駿弥ジョッキーが
デビュー8年目で通算300勝を達成しました。

彼との出来事で思い出すのは

"真夏の長居公園での走り込み"

心拍計をつけながら

最大心拍数の80%〜90%に目標心拍数を設定し1周を全力で走る。

そして

全力を出しきった彼に

「(試験本番)何らかの不手際で記録が測定できなかった。受験生の皆さん、申し訳ないんですけどもう1度測定します。と言われたらどうする？」と…

彼の答えは当然

「走ります」

話だけ聞くと

鬼のようなメニューですが

騎手試験のような難関試験では失敗は許されません。

想定外の出来事に動揺した時点で合格が難しくなります。

絶対に起こるわけない場面を常に想定することで

どんな状況でも対応できる力を高めていきました。

彼の「騎手になりたい」という想いは

とにかく凄かったです。

そして

本人が合格を知った時…

お母さんと一緒に泣きながら喜んだ話。

それを聞いた時の感動は

今でも心に残っています。

大きな怪我なく

更なるご活躍を祈っております。

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【最善の準備はできていますか？】
大一番になればなるほど…

試合前の“緊張感”は凄まじく

緊張が圧倒的に優位になり、地に足がつかない状態。

いつものパフォーマンスが発揮できません。

試合までに周到な準備を行い

自分自身を整える必要があります。

緊張をうまく、コントロールできるか？

本番で実力を発揮するために必要なこと。

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【迷いをなくす】
強豪校の先頭に立つキャップテン(高3生)の話。

プレッシャーが大きい立場に立ち

本人がワークを通じて導いた答えは

試合当日やそれまでの練習(準備)もふくめて

「チームメイトやじぶん自身へのことばがけを大切すること」

そして自らのプレーでは

「迷いをなくすこと」

自身に必要な心のよりどころを見つけ

自分自身のやることに集中する。

思考を整理することも大切なメンタルトレーニングです。
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【さらなる高みを目指して】
先日メンタルトレーニングを担当する男の子(高2)が

2025年3月に開催される全国選抜高校テニス大会への出場を決めました。

彼の目標レベルからみて

「出場すること」は一つの通過点です。

ただこの時期に

レベルの高い全国大会の舞台でより大きな経験値を積めることが何よりも大きいです。

○メンタル(心)
○スキル(技術)
○フィジカル(体力)
○ストラテジー(戦略)

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彼自身も少しずつ、細かく自己分析ができるようになっています。

更なる大きな目標達成に向けてサポートしていきます。

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【成功体験が成長曲線を一気に加速させる】
先日、担当して7年になるフィギュアスケートの女の子が冬のインターハイ出場を決めました👏

(インターハイは2025年1月神奈川県で開催されます)

インターハイ予選の1週間前のセッション…

実は彼女、、、精神的にどん底の状態でした。

本番で大きな失敗をした過去のトラウマ体験に支配され

成功するイメージが全くできず不安で一杯…

このままでは本番のパフォーマンス発揮は難しいかな…

とさえ感じるほど。

そのセッションでは

まず"不安を取り除くワーク"を行い

本番まで1週間という限られた期間なので彼女と取り組んだことは

「本番での最高のイメージ(パフォーマンス発揮)」

を"とにかく繰り返すこと"でした。

彼女は

○起床時
○休み時間
○練習前
○就寝前

そして本番の直前までイメージトレーニングを繰り返し本番に挑みました。

自ら苦労して勝ち取った成果です。

彼女にとってこの成功体験はとても大きいです。

私自身も彼女を小学生の時から7年間担当しメンタル面の特性は把握できているので

本番まで過ごし方、ピークの持っていき方については

「ここかな」という確信があったので

迷いなく伝えてあげることができました。

ただ1番は彼女自身が一つの壁を乗り越えました。
(おめでとう㊗️)

この時期の成功体験は成長曲線を一気に高めていきます。

最高のインターハイに向けて準備を進めます。

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