スペック フィットネスクラブ

２０１９年５月１９日（日）🌞
　新年号【令和】になり初のイベント。
参加された皆様にとっても令和初のＢＢＱ？🍖がスペックフィットネスクラブ主催にて開催されました。
　その名も【Ｌｅｔ’ｓ　Ｇｏ　ＢＢＱ　２０１９】
　晴天の下、大勢のスペックファミリーが集い、会場を盛り上げてくれました。
　普段のトレーニング💪の成果でしょうか？皆さんまぁ良く食べる！焼肉🍗を食べる！焼きそばを食べる！カレー🍛を食べる！流しそうめんを食べる！また、各々で準備して頂いた豪華な食材🍱を食べる！食べっぱなしの１８０分！何度も乾杯🍻した１８０分になりました。空を見上げながらのぷはぁ～😁。

　この活力があれば今年の【夏】🌻も楽しめること間違いなし！！

　参加された皆様、お疲れ様でした！！　
　最後は記念撮影📸せーの【ぶい】✌️

　また、やりましょう。

５月２０日（日）Ｌｅｔ’ｓ Ｇｏ ＢＢＱが開催されました。

心配してました天候にも恵まれ、
初夏の日差しを全身に浴びながら、

風にも負けず、煙にも負けず、

参加された方々と 乾杯 することができました。

おいしい焼肉もあり、

シンプル焼きそばもあり、

揚げたてとり天もあり、

大好評の スライダーそうめん、

いやいや 流しそうめん もあって

会場は食のアミューズメントパークのような賑わいをみせました。
（●＾o＾●）

今回はホールスタッフも充実しており、

各テーブルに【炭火キーパー】を配置。

不器用ながらに お・も・て・な・し させて頂きながら、

参加された皆様のご厚意でスタッフも

一緒に各テーブルにて食させて頂きました。

普段トレーニング中は聞けない，ありがた～いお話や、

おもしろいお話、熱い話等を聞かせて頂き、

お酒が進む進む。 ぷっはぁぁぁ。

本当にあっというまの時間でした。

今年も何物にもかえ難い

笑顔 溢れる素晴らしいＢＢＱとなりました。

参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。　

また、やりましょう！

本日より２１日（土）まで
ＳＬＩＭ ＰＡＤ（スリムパッド）
の無料体験を実施しております😆🎶

貼るだけ❗簡単‼️
美しいヘルシーボディーを
つくるEMS機器です🎵

関節を動かすことなく筋力アップが
できるので、腰痛や関節痛の方のリハビリ
として、また、基礎代謝が上がるので
ダイエットをしている方にもおススメです👍💫

そして、弱い刺激ではクールダウン（筋肉ほぐし）
としてもご使用いただけます👍💫

他にも、
ポッコリお腹・体力低下・冷え性・忙しくて
トレーニングができない方にもおススメ🙆‍♀️🙆‍♂️

様々な振動パターンがあり、
ドンドンと揺り動かされるような刺激や
ビビビビという細かく連続した刺激…など
様々な刺激を実感することができます☺️

スタッフも実際に体験しています‼️‼️‼️

皆さんも、この機会に是非！
体験してみてくださいね😉💓

◆実施日　４／１６（月）~４／２１（土）

◆時　間　１０：００～２２：００

（最終日のみ１８：００まで）

◆場　所　５Fサロン

シナプソロジーとは、じゃんけんや

足踏みなどのシンプルな動きに、

さまざまな刺激を与えながら

楽しく脳を活性化させるプログラムです。

慣れた動きをするのではなく、

あえて‼️脳を混乱させていくのです😆✨

皆さん、最初は不安そうにされていましたが、

実際にやってみると「楽しい🤣‼️」との声が多く、

ワー！ワー！言いながら楽しんで下さいました🙆‍♀️🙆‍♂️

あっという間の２０分🎶

笑顔が溢れた２０分でした😊💫

上手に出来なくてもいいのです👍👍👍

みんなで楽しく脳を鍛えましょう🙋‍♀️🎵🎵

次回は…

２／２６（月）、２８（水）

１３：００～１３：２０

２F　トレーニングホールにて

皆様のご参加お待ちしております😄

２月８日（木）２０：００～２１：１５

💫ジョイントエアロ💫ｉｎＳＰＥＣ

昨日、５Ｆスタジオにて

ジョイントイベントが開催されました‼️

レッスン開始前、外は相当冷え込んでいましたが、

💪【気合い】を入れて皆さん足を運んで頂けました😆

【外は寒い❄️けど、スタジオはＨＯＴ🔥に🤣】

こんなサブタイトルを勝手につけてましたが、

レッスンが始まればまさに、【ＨＯＴ】でした👏✨✨

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊

今後も様々なイベントを実施していきますので、
是非ご参加下さい💃💫

【緊急告知】

２月８日（木）
２０：００～２１：１５（７５分）

下尾ＩＲ・ＳＡＴＯＭＡＩ ＩＲに
よるイベントを開催😆🎶

激しく‼️楽しく‼️
身体を動かしませんかっ⁉️☺️

皆様のご参加お待ちしております👏👏

１月２５日（木）ＨＩＩＴ🔥トレーニング💪を実施しました。

あの【高強度インターバルトレーニング】です。

短い時間ですが参加された方はいい汗💦かいてましたよ。

周りを気にせず自分自身と向き合って頂くために、普段とは異なった環境

【Ｄａｒｋｎｅｓｓ🌚トレーニング】です。
ＳＷ🌠みたいでしょ。

テンポのいい音楽🎶と光の演出✨でいい雰囲気を作ってますよー。

日本列島🗾が寒気☃️におおわれていますが、
ここスペックフィットネスクラブ🐧から

皆さんの情熱🔥と笑顔で【寒気】❄️を【歓喜】😂に変えましょう！！

１月ラストは下記日程です。（２５日は既に終了です。）

宜しくお願い致します。

■日程：１月２９日（月）

■時間：１９：５５～２０：１０

■場所：スペックフィットネスクラブ２Ｆ

　　　　（トレーニングホールにて）

こんにちは(^o^)

昨日今日と寒さ厳しいですね☃️
いや、厳しすぎますね😫

これだけ寒いと暖かい部屋で
体を休ませがち・・・・

どうしても外での運動は
避けたくなりますね😔😔😔💦

しかし、この寒い気候が逆に
身体の脂肪を燃焼させ、身体を
締める為には効果的なんですよ🔥🔥

そこで寒い中、足を運んできて
頂いた皆様に、より短時間で！
より効率良く！トレーニングができる
プログラムを本日よりスタート😆‼️‼️

スペックフィットネスクラブでによる
【ＨＩＩＴ】のご紹介です👏

細かな説明は置いといて、実際足を
運んで体験してみませんか😊？

１月は下記日程にて実施致します。

■日程：１月２５日（木）・２９日（月）

■時間：１９：５５～２０：１０

■場所：スペックフィットネスクラブ２Ｆ

　　　　（トレーニングホールにて）

皆様のご参加お待ちしております💁‍♀️💫

スペックフィットネスクラブでは
１２月１４日（木）１５日（金）の２日間で
【インターバルトレーニング】を実施😆
短い時間ですが、高強度全身運動として
集中して汗かいてもらいました👏👏

周りを気にせず自分自身と
向き合って頂くために、普段とは違った環境
🌠【暗闇の中でトレーニング】🌠
ノリノリの音楽🎶とネオン💫で雰囲気作りです‼️
…暗すぎぃぃぃぃぃぃぃぃい🤣✨

参加された方のやりきった感はハンパねぇでした👍

厳しい寒さが続きますが、
スペックフィットネスクラブで一緒に
心も体も🔥ＨＯＴ体験🔥しませんか⁉️

年内は下記日程にて実施致します！

宜しくお願い致します😊🎵

■日程：１２月２１日（木）・２２日（金）
■時間：２０：２５～２０：４０
■場所：スペックフィットネスクラブ２Ｆ
（トレーニングホールにて）

リニューアルに伴い、更衣室内のロッカーを
新設致しました(＾＾)☆★

システムが変わり、場所の指定がないので、お好きなロッカーをご利用頂けます！！

更衣室内が以前よりも明るくなり、スタッフも皆様も心機一転♪♪
皆様、戸惑いながらですが少しずつ慣れてきたご様子です…(*＾-＾*)

今年も残り少なくなってきましたが、寒いこの時期もしっかりと運動習慣を身につけて、リフレッシュしに是非！スペックにお越しください☆

※２枚目の画像はプライベートロッカーです。プライベートロッカーも新しくなっています(^_^)

☆★スペック会員限定★☆

もりわき鍼灸整骨院の先生による

無料体験会を実施致します✨✨

■トレーニング中でのケガにお悩み

■身体が疲れやすい

■姿勢が気になる

■歪みが気になる

■健康になりたい

■マイナス５歳の身体を作りたい

などなど…。

少しでも悩みがある方や、ご自身の身体の状態を知りたい方は

是非！体験してみて下さい😊🎶

＊日程＊　２０１７／１２／５（火）

＊時間＊　１１：００～１６：００（お１人様３０分程度）

＊場所＊　２F パーソナルルーム

＊定員＊　先着２０名様限定！（予約優先）

１２／２（土）より、予約受付開始です‼️‼️

皆様のご参加をお待ちしております🌟