YOGA エナルジア

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ZOOM ミーティングID : 820 8288 6834
　　
トークテーマ『インド旅行のコツ』
　　
インドに行ってみたいと少しでも思っている方に聞いてもらいたい内容です。
旅のプロに質問できる良い機会なので、関心がある方は是非😉✨
　　
話を聞きたいだけ、インドに行く予定はありませーん😙という方も是非！
　　
　　
#インド旅行
#インド
#海外旅行

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【迷いを断ち切り、希望を見い出し、より良い日々を送ろう】
　　
　　
9/27(日) 13:30〜
ミオリ先生の親友である によるスピリチュアルカウンセリングです。
私も何度もサポートしてもらいました☺️
皆さんもこの機会にご自身と向かい合い変容を体験しませんか！
ご予約は公式LINEよりお願い致します🙏
　　
　　
貴重なお金と時間を使って自分と向き合った先には違う景色が視えてくるはずです。
自分と向き合うきっかけを望んでいる方、何か悩みを抱えているけど解決方法が分からずマインドがグジャグジャになってしまっている方がいらしたら是非一度セッションを受け取ってみて下さい。

それぞれが本来の自分自身で輝きを放って生き生きと楽しく毎日を過ごせますように🥰
愛と光を込めて🌈
　　
　　

以外、MIAさんからのメッセージです👇
　　
　　
自分の無限大の可能性を信じながら、前向きに楽しく生活していますか？

なんか最近モヤモヤしていたり、答えが出ないことをぐるぐると考えていたり、自分自身への違和感が続いていたりしませんか？

数年前の私は人の顔色や反応ばかりを気にしながら、その場に合わせていろんな仮面を自分に張り付けて、目立たないように…目立つとロクな事がないと思いながら生活していました。
そんな私が今はいろんなことに挑戦しながら、毎日楽しく(時には悩み葛藤しながらも！)笑って生活しています。

なぜ、そうなれたのか。

思考の癖やとらわれやすい感情はなぜ起きているのか。そこには理由が必ずあります。
少しづつ紐解きながら自分を深く知っていくと無理をしない、心地良い自然体の自分でいられるようになります。
要らない感情を手放して心地良い自分でいられるようになるとそのエネルギーの波動が周りにどんどん広がっていき、笑顔の連鎖が広がっていきます。
自分の視える景色が変わっていき、起こる現象もどんどんと変わっていきます。

頭ではなく五感で心（魂）の声を感じていく。
大切なことは自分が教えてくれます。

身体は魂の乗り物です。

だからこそ、自分で心も身体も丁寧に取り扱ってあげましょう。
すべてはバランスが大事です♡

お会いできることを願って🙏
今回のご縁に心から感謝です✨
　　
　　
#スピリチュアルカウンセリング
#ヨガスタジオ
#チャネリング

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9月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️
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【お休み】
5日(土)、7日(月)、8日(火)、10日(木)

【時間変更】
3日(木)
心身の調整ヨガ → 9:00スタートに変更

【イベント】
26日(土) エナルジア食堂🍛
　
　
八ヶ岳登山リトリート、RYT300長野合宿のため、
9月はお休みがいくつかありますので、
お間違えのないようご確認ください🙏

夏の疲れが出やすいこの時期、
ヨガで心と体を整えながら、
気持ちよく秋を迎えていきましょう🍂✨

9月もスタジオでお待ちしています😉
　
　
#相模原ヨガ
#エナルジア

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8月が始まりました🌻
毎日、暑い🥵　わかっているけど暑い🥵
　
冷房により身体はかなり影響を受けてます。
足がつってしまう方
ギックリ腰になる方
自律神経が乱れてしまう方

　　
この夏、活動的に楽しく素敵な時間を過ごしていただきたいと思うので、意識していただきたい項目をお伝えします🫶
　　
　　
🌿冷房が強い空間ではレッグウォーマーを着用する
🌿湯船に浸かる
🌿クエン酸を摂取　梅干しがいいね
🌿就寝時のクーラーは室温高めで
🌿水かハーブティーで水分補給
🌿しっかり寝る（これは一年中）
🌿スパイスを摂取して胃腸をサポート
🌿暑くてもカラダを動かす
　　
　　
私が特に意識しているのは
🌼梅干しを食べる（もちろん、私の手作り）
🌼湯船に入浴剤を入れて長風呂
🌼温泉
🌼マコモ茶を飲む
🌼レッグウォーマーを一日中着用
🌼カラダを動かす
🌼瞑想
🌼寝る前と起きてからのストレッチ（ヨガポーズ）
🌼1日の中に好きを詰める

好きを詰めるとは、、
好きなことをする
好きなものを食べる
好きな曲を聴く
好きな香りを嗅ぐ
好きなものを見る
　　
　　
夏だけじゃない、元気の秘訣ですね🫶✨
　

　
カラダを動かしにスタジオにいらしてください😉
血液をキレイにするマコモ茶もご用意しております！
夏バテ防止にいかがでしょうか

　　
　　
　　
　　
#まこも茶
#ヨガライフ
#ヨガ
#夏バテ

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8月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️
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1日(土) お休み

2日(日)　　お休み
　
8日(土) お休み

10日(月) お休み

11日(火) お休み

22日(土) エナルジア食堂🍛
　
　
お休みの日がありますので、お間違えのないようご確認ください🙏
　

毎日暑い日が続いていますが、
適度に身体を動かし、気持ちよく夏を過ごしましょう🌿

スタジオでお待ちしています😉
　

　
#相模原ヨガ
#エナルジア

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エナルジア
「じゃがいもを育ててみようの会」
無事に収穫を迎えることができました！✨
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最後は草が生い茂り、どこにじゃがいもがあるのか分からない状態に。
宝探しのように掘り進めていきました🪎

初挑戦の自然栽培。
土の状態が良かったおかげか、予想以上にたくさんのじゃがいもを収穫することができました🥔

掘りたてのじゃがいもは、力強く濃い味わいで、
本当においしかったです😊
自然の力ってすごい🌏

ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました🙏
　
　
エナルジアでは皆さまの毎日が豊かになるような学びや体験の場を、育んでいきたいと思っています🫶
　
　
yoga

　
　
#エナルジア
#じゃがいも
#自然の恵み

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7月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️
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2日(木) マイソールお休み

11日(土)　　お休み
　
19日(日) お休み

25日(土) エナルジア食堂🍛

▶︎エナルジアは、神奈川県PayPayキャンペーン対象店舗です✨ご活用ください。

▶︎9月にスタート！長野リトリート付きヨガの全貌を知る講座（全米ヨガアライアンス認定　RYT200）🧘‍♀️

ヨガの学びは指導者養成の為にあるのではなく、全ての人が自分の人生を豊かにする為にあります。
ぜひ一緒に学びを深めていきましょう🫶
詳細は過去の投稿をご覧ください。
　
　

　
#相模原ヨガ
#エナルジア

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自然の恵みで身体を整えるWS
第二弾・梅干しづくりを開催しました！
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昔から受け継がれてきた梅仕事。
そこには、健やかに生きるための知恵がたくさん詰まっています✨

自然の恵みに感謝しながら、
みんなで楽しく仕込むことができました😉

今年は梅が不作の年でしたが、
厳しい環境を乗り越えて実った梅も使いました🌿

きっとパワーあふれる梅干しになりますね💪
完成が楽しみです！

ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました🙏

　
　
#相模原ヨガ
#エナルジア
#自然の恵み

🐪
　　
生徒さんがサハラマラソンに参加され
私が知り得なかった世界を見せてくれました🐪
　　
この大会で命を落とす人もいるようで
みんな自分の限界に近い体験をされてるようです。
過酷な環境下でのマラソンだし何があってもおかしくないのでしょうね。
　　
　　
関心は人それぞれ違います。
体験、経験に優劣はありません。
今世、どんな体験をしたいのか！
その答えは自分の中にしかありません。
　　
幸せや豊かさを体験して生きるには
自分自身の内側の状態をじっくり観察することが重要です。
それはコツコツと忍耐強く。
　　
ヨガは内観する行があります。
スタジオで行うクラスの中に、その内観の行を大切にしているクラスもあります。
　　
ぜひ、自分自身を観察しにいらしてください。
　　
　　
🪷体験は2回2000円
🪷ドロップインは2500円
🪷月4回は8000円
🪷他にも月謝・回数券・通い放題コースあります🧘‍♀️
　　
　　
サハラ砂漠🐪に行ってみたいものです。
走らないけど！
　　
　　
　　




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#相模原
#相模原ヨガスタジオ
#サハラマラソン