Habit Gym

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Habit Gym 北浦和駅東口徒歩3分の地域密着型24時間スポーツジムです。詳しくは、HPまで！
皆様のご来店お待ちしております！

📢 会員様の目標紹介🏋️‍♂️ 会員様の目標今回ご紹介するのは U様！🎯 「年末までにベンチプレス70kg！」トレーニングを継続しながら、着実に重量アップを目指しています🔥「あと少し重量を伸ばしたい」「今年中に達成したい目標がある」そんな目...
30/09/2026

📢 会員様の目標紹介

🏋️‍♂️ 会員様の目標

今回ご紹介するのは U様！

🎯 「年末までにベンチプレス70kg！」

トレーニングを継続しながら、着実に重量アップを目指しています🔥

「あと少し重量を伸ばしたい」
「今年中に達成したい目標がある」

そんな目標を持ってトレーニングすることで、日々のトレーニングもさらに充実します💪

U様の70kg達成をスタッフ一同応援しています！

皆さんも一緒に目標を決めて、理想の身体を目指しましょう🔥

≪運動習慣は一生涯の宝物≫～日常のサイクルに運動を～

トレーニングの方法など無料でトレーナーがお伝えします✨

Habit Gymへの見学はお気軽にお越しください✨

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＊トレーニング指導予約なしで無料
＊高性能体組成計無料(北浦和店)
＊駐輪場最大4時間無料(北浦和店)
＊駐輪場無料、駐車場1時間無料(鴻巣店)

〒330-0073
埼玉県さいたま市浦和区元町2-1-3ライオンズプラザ浦和元町シティB1
北浦和駅東口より徒歩3分

TEL：048-711-4889
（電話受付時間　平日10:00～21:00　土日祝10:00～18:00）

〒365-0038
埼玉県鴻巣市本町1-1-3エルミ2 2階
鴻巣駅東口より直結徒歩1分

TEL：048-594-6636
（電話受付時間　平日10:00～21:00　土日祝10:00～18:00）

＊季節休館等により異なる場合がございます。予めご了承ください。

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30/09/2026

⭐️最大25,630円お得‼️⭐️創業記念キャンペーン⭐️

Habit Gymで楽しく運動習慣を身につけませんか(^^)運動が続く秘訣が沢山あるからこそ習慣にしやすい！！

高性能体組成計の測定無料・トレーナーのサポート無料(予約なし)・水素水サーバー利用無料・鍵付きロッカー無料・シャワー無料・駐輪場4時間無料

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【入会特典①】　新規入会金　5,500円　⇒　0円

【入会特典②】　ＩＤ発行手数料　3,300円　⇒　0円

【入会特典③】　10月分月会費　⇒　0円

【入会特典④】　11月分月会費　⇒　0円

【入会特典⑤】 パーソナルトレーニング30分　3,850円　⇒　0円

＊キャンペーンでのご入会は満6か月の在籍が必須となります。

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店頭でも入会申込を受付しております！！携帯電話やパソコンから24時間入会申込も可能！！

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29/09/2026

「HabitGym東大宮店ってどこにあるの？」🤔

初めての方でも迷わないように、
東大宮駅からHabitGym東大宮店までの道順をご紹介します🚶‍♂️✨

「駅からどう行けばいいか分からない…」
「初めて行くから少し不安…」

そんな方は、ぜひこの動画を見ながらお越しください！

見学・体験も受付中です💪
お気軽にHabitGym東大宮店へお越しください！

📍HabitGym東大宮店
🚶‍♂️東大宮駅からの道順を動画でチェック！

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＊季節休館等により異なる場合がございます。予めご了承ください。

#24時間ジム #北浦和ジム #鴻巣ジム #トレーニング #ダイエット

25/09/2026

⚠️そのトレーニング、身体が変わらない原因かも…？

頑張ってジムに通っているのに、
「なかなか身体が変わらない…」という方は
トレーニングのやり方を見直してみよう💪

今回の動画では、
ついやってしまいがちなNGトレーニングを4つ紹介👇

① スマホを見ながらトレーニング📱
② 軽すぎる重量でずっとトレーニング
③ 回数が少なすぎる
④ 反動を使ってトレーニング

もちろん、これらが全部ダメというわけではありません。
大切なのは「目的に合った負荷・回数・フォーム」で行うこと！

まずは、
✔️最後の数回がキツいと感じる重量
✔️1セット10回前後
✔️3セットを目安に
✔️狙った筋肉を意識して丁寧に

このあたりから意識してみましょう🔥

「これ自分もやってた…」と思った方は
ぜひ保存して、次回のトレーニングでチェック✅

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✨北浦和店✨
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＊季節休館等により異�

🔥【S様、今年の目標】🔥今回、S様に掲げていただいた今年の目標は……💪 「腹筋を割る！」目標を決めたら、あとは行動あるのみ🔥HabitGymでは、目標に向けたトレーニング方法や食事についてもスタッフがサポートします！「今年こそ身体を変えたい...
22/09/2026

🔥【S様、今年の目標】🔥

今回、S様に掲げていただいた今年の目標は……

💪 「腹筋を割る！」

目標を決めたら、あとは行動あるのみ🔥
HabitGymでは、目標に向けたトレーニング方法や食事についてもスタッフがサポートします！

「今年こそ身体を変えたい」
「一人だとなかなか続かない」
そんな方も大歓迎です✨

一緒に目標を決めて、理想の身体を目指しましょう！

S様、目標達成に向けて一緒に頑張りましょう💪🔥

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#24時間ジム #北浦和 #鴻巣 #東大宮 #ダイエット

22/09/2026

📍HabitGym鴻巣店への道順をご紹介！

「駅から近いのは分かるけど、入口がちょっと分かりづらい…🤔」

そんな方のために、鴻巣駅からHabitGym鴻巣店までの道順を動画でご案内します💪

鴻巣駅改札を出たら、駅構内を進んでそのまま直進！
マックを目印に進み、おおぞら薬局さんを右に曲がるとHabitGymが見えてきます👀✨

駅からほぼ外に出ることなくアクセスできるので、
雨の日でも通いやすいのが鴻巣店の魅力です☔️

「ジムに通いたいけど、仕事帰りに寄れる場所がいい」
「駅から近いジムを探している」
そんな方にもおすすめです！

≪運動習慣は一生涯の宝物≫～日常のサイクル

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✨北浦和店✨
〒330-0073
埼玉県さいたま市浦和区元町2-1-3ライオンズプラザ浦和元町シティB1
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TEL：048-711-4889
（電話受付時間　平日10:00～21:00　土日祝10:00～18:00）

✨鴻巣店✨
〒365-0038
埼玉県鴻巣市本町1-1-3エルミ2 2階
鴻巣駅東口より直結徒歩1分
TEL：048-594-6636
（電話受付時間　平日10:00～21:00　土日祝10:00～18:00）

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〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2
東大宮西口ビル2階
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＊季節休館等により異なる場合がございます。予めご了承ください。

#24時間ジム #北浦和 #鴻巣 #東大宮 #ダイエット

21/09/2026

🔥10分で効率よく上半身トレーニング🔥

「ジムに行きたいけど時間がない…」
そんな忙しい方におすすめ！

たった10分でできる
【上半身4種目トレーニング】をご紹介💪

① ダンベルプレス
👉 胸・肩・腕をまとめて刺激！

② ベントオーバーロー
👉 背中をしっかり鍛える！

③ トライセップスエクステンション
👉 二の腕を引き締める！

④ ダンベルカール
👉 力強い腕をつくる！

4種目を効率よく行うことで、
短い時間でも上半身をバランスよくトレーニングできます🔥

「忙しいから今日は休もう」ではなく、
「10分だけでもやってみよう！」

短時間でも継続することがカラダづくりのポイントです✨

HabitGymなら24時間いつでも利用OK！
忙しい毎日のスキマ時間に、効率よくトレーニングしましょう🏋️‍♂️

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＊季節休館等により異なる場合がございます。予めご了承く

F様｜今年の目標💪「今年中にウエスト−5cm！」F様の今年の目標は、ウエスト−5cm✨目標達成に向けて、トレーニングを継続しながら理想の身体を目指していきましょう🔥Habit Gymでは、一人ひとりの目標に合わせて、トレーニングをサポートし...
15/09/2026

F様｜今年の目標💪

「今年中にウエスト−5cm！」

F様の今年の目標は、ウエスト−5cm✨

目標達成に向けて、トレーニングを継続しながら理想の身体を目指していきましょう🔥

Habit Gymでは、一人ひとりの目標に合わせて、トレーニングをサポートしています！

一緒に目標達成を目指しましょう💪

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14/09/2026

🔥背中・肩トレーニング🔥

コンテストまで、あと3週間ちょっと。

ここからは「ただ鍛える」だけではなく、
一つひとつの種目でしっかり効かせることを意識。

背中の広がり、肩の丸み。
メンズフィジークで必要なシルエットを少しでも高めるために、最後まで妥協せず積み上げていきます。

減量も終盤に入り、疲労も感じる時期。
それでも、今できることを一つずつ。

🔥残り3週間。
仕上がりにこだわって、最後までやり切ります。

≪運動習慣は一生涯の宝物≫～日常のサイクル

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14/09/2026

✨秋の新生活応援‼️✨9月キャンペーン✨最大21,780円お得✨

Habit Gymで楽しく運動習慣を身につけませんか(^^)運動が続く秘訣が沢山あるからこそ習慣にしやすい！！

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【入会特典①】　新規入会金　5,500円　⇒　0円

【入会特典②】　ＩＤ発行手数料　3,300円　⇒　0円

【入会特典③】　9月、10月、11月分月会費　⇒　2,000円値引き

＊9月は日割り対応‼️はじめたい時からお得にはじめられる！

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【入会特典①】　新規入会金　5,500円　⇒　0円

【入会特典②】　ＩＤ発行手数料　3,300円　⇒　0円

【入会特典③】　9月分月会費　⇒　0円

【入会特典④】　10月分月会費　⇒ 0円

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✨北浦和店✨
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#鴻巣 #東大宮

住所

浦和区元町2-1-3 ライオンズプラザ浦和元町シティB 1
Saitama-shi, Saitama
330-0073

電話番号

+81487114889

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