運動神経の良くなる運動教室-シゲズトレーナーステーション-

good job👍✨

#三点倒立
#1年生
#体操
#鉄棒
#ボルダリング

難しいことにチャレンジしてる
出来なくても挑戦したら全部ナイス
出来たらグッジョブ👍

1番いいところは撮り損ねてしまいました🙇💦

#さいたま
#ボルダリング
#体操
#習い事
#バク転

⚾️⚾️⚾️

#さいたま
#ボルダリング
#スラックライン
#体操
#入学式

あっという間に時間が過ぎていって
4月になりましたね

今年は1年生になる子たちが
すごく多いので
これからこどもたちがどんな成長を見せてくれるのか
楽しみです

春休みあと1週間
頑張りましょう🙌✨

#さいたま
#ボルダリング
#春休み
#入学式
#卒園式

今年度もお世話になりました✨

　
春休みキャンペーン実施中です
詳しくはHPをご確認ください🙌

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#プロ野球

恨みっこなし
真剣勝負

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#綱引き
#運動会
#卒園式
#卒業式

🤔🤔🤔

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#卒園式
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足を育ててあげたい
足を育てたい

最初は裸足にこだわり
感染対策も兼ねて
今は足袋で💡

草履の幼稚園の子と
裸足の幼稚園の子と
靴の幼稚園の子

これだけでも全然違う

#さいたま
#こども
#習い事
#春休み
#卒園式

お子様の健やかな成長を願う保護者の皆様へ、
今日はちょっと素敵な体の秘密をお届けします

一見、地味で大変そうに見える腹筋のトレーニング
でも実はこれ、
お子様たちが自分の体を自由自在に操るための、
魔法の鍵を手に入れる時間なんです🔑

大きなジャンプをしたり、
速く走ったりするためには、
まず自分の内側にエネルギーをギュッと溜める感覚がとても大切です

そこで、
今回意識している2つのポイントをご紹介します

1 自分の体の地図を広げる
専門的な言葉で、自己受容感覚といいます。
今、自分の足がどこにあって、
お腹がどんな風に動いているのかを、
脳が正確にキャッチする感覚のことです。
お腹に力を溜める練習を繰り返すと、
自分の体を思い通りに動かすためのスイッチが
どんどん見つかっていきます

2 指先までエネルギーを届けるバトン
お腹の真ん中で生まれた力は、
運動連鎖という仕組みによって、
バトンを渡すように
手や足の先へと伝わっていきます
体幹という土台がしっかり整うことで、
初めて全身を使ったダイナミックな動きが
できるようになるのです

トレーニングは単なる筋力アップだけが
目的ではありません
自分の体が思った通りに動く！
という発見は
お子様にとって大きな喜びであり
何よりの自信に繋がります

できないことができるようになる楽しさ！
これからも一緒に味わっていきたいと思っています👍

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#こども
#トレーニング
#卒園式
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夜は綺麗😍

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来年に向けてアップデート

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