ニッポンランナーズ

ニッポンランナーズ 地域スポーツクラブ『ニッポンランナーズ』
★ランニングクラブ《佐倉・柏・神宮外苑》
★健康体操ステイヤング《佐倉岩名・ユーカリが丘》
★ジュニアスクール《佐倉市内郷小学校》

湿度が高い夜の練習会となりましたトラックにて★400M×10本　休息をはさみ★100M流し×20本フォーム重視で取り組みましたが仲間と一緒でなくては乗り越えられないと聞こえてきました流した汗を補う水分補給弱った内臓を労わるようによく噛んで食...
28/08/2026

湿度が高い夜の練習会となりました
トラックにて
★400M×10本　休息をはさみ
★100M流し×20本
フォーム重視で取り組みましたが
仲間と一緒でなくては乗り越えられない
と聞こえてきました
流した汗を補う水分補給
弱った内臓を労わるように
よく噛んで食事をとりましょう
🍲🍖🥛🍺

国立競技場の上に浮かぶ🌕がきれいでした

#ニッポンランナーズ
#東京
#ランニングクラブ
#練習会

暑さ、豪雨と、この夏は厳しい自然現象に遭遇しています幸いにもニッポンランナーズとしては大きな影響を受けることなく活動を続けることができています8月下旬にさしかかりました来週8/30の北海道マラソンを予定している方は気持ちが高まり、体調が仕上...
22/08/2026

暑さ、豪雨と、この夏は
厳しい自然現象に遭遇しています
幸いにもニッポンランナーズとしては
大きな影響を受けることなく
活動を続けることができています

8月下旬にさしかかりました
来週8/30の北海道マラソンを予定している方は
気持ちが高まり、体調が仕上がってきています
本日はロード10Kタイム計測に取り組みました
良いリズムで走られている方が多かったです

#ニッポンランナーズ
#佐倉
#ランニングクラブ
#練習会

前例の無い軌道に悩まされ全てのメニューを競技場内での活動に変更して取り組みました結局、雨に降られることはなく日差しを受けることもありましたが走りに手応えを掴めた方が多かったようです8/12（水）佐倉練習会とステイヤング #ニッポンランナーズ...
13/08/2026

前例の無い軌道に悩まされ
全てのメニューを競技場内での活動に変更
して取り組みました
結局、雨に降られることはなく
日差しを受けることもありましたが
走りに手応えを掴めた方が多かったようです
8/12（水）佐倉練習会とステイヤング

#ニッポンランナーズ
#ランニングクラブ
#練習会

8/11 NRイベント軽井沢30K標高1000Ｍの軽井沢で恒例の走り込み台風接近が心配されましたが、気温20度前後とベストコンディションに恵まれ激坂のある折返コースで粗全員30Ｋを完走しましたお疲れさまでした
11/08/2026

8/11
NRイベント
軽井沢30K

標高1000Ｍの軽井沢で恒例の走り込み
台風接近が心配されましたが、
気温20度前後と
ベストコンディションに恵まれ

激坂のある折返コースで
粗全員30Ｋを完走しました
お疲れさまでした

8月1日(土)佐倉練習会7:00早朝練習　★クロカン120分ラン　★1K×159:30いつも通りの練習会　〔暑さを考慮して控えめ〕　★室内プログラム　★30~40分ラン　　+軽めスピード練習今月のテーマは4~5カ月先の力になる練習急に効果を...
01/08/2026

8月1日(土)
佐倉練習会

7:00早朝練習
　★クロカン120分ラン
　★1K×15

9:30いつも通りの練習会
　〔暑さを考慮して控えめ〕
　★室内プログラム
　★30~40分ラン
　　+軽めスピード練習

今月のテーマは
4~5カ月先の力になる練習
急に効果を実感することはなくても
今日できることをコツコツと
途切れることなく続けて取り組んで
行きましょう

7/31（金）このところ毎週夕方の都内は雨に降られます今夜も急激に発達した雨雲が接近予定していた神宮外苑からトラックでのトレーニングに切り替えました明日から8月です4~5カ月先に力になる練習をテーマに活動していきます #ニッポンランナーズ ...
31/07/2026

7/31（金）
このところ毎週夕方の都内は雨に降られます
今夜も急激に発達した雨雲が接近
予定していた神宮外苑から
トラックでのトレーニングに切り替えました
明日から8月です
4~5カ月先に力になる練習
をテーマに活動していきます

#ニッポンランナーズ
#ランニングクラブ
#練習会
#東京都内

7/26（日）柏サマータイム練習会夏の間は大きなレースもなく、リラックスした雰囲気で練習会は進行していきました。■20分RUNメニュー×4セットセット毎にメニューを選択できる流れで展開しました＜メニュー＞★600Ｍ×3本★クロカン3.6Ｋ走...
26/07/2026

7/26（日）柏サマータイム練習会
夏の間は大きなレースもなく、リラックスした
雰囲気で練習会は進行していきました。

■20分RUNメニュー×4セット
セット毎にメニューを選択できる流れで展開しました
＜メニュー＞
★600Ｍ×3本
★クロカン3.6Ｋ走
★エンドレスリレー
★フリーランニング
どのメニューも木陰が多いクロカンコースを利用。
メイン練習前後はドリル、ストレッチ、筋トレなどを
入念に実施しました。

#ニッポンランナーズ
#柏の葉
#ランニングクラブ

7/25（土）佐倉練習会メーティング時には昨日開催された富士登山競走の結果報告男子山頂完走率は35％だったとのことでした◼️ペース走×2セット+ダウンラン予報がはずれて快晴となり気温が34℃あたりまで上昇しました木陰の割合が高い1250M周...
25/07/2026

7/25（土）佐倉練習会
メーティング時には昨日開催された
富士登山競走の結果報告
男子山頂完走率は35％だったとのことでした

◼️ペース走×2セット+ダウンラン
予報がはずれて快晴となり
気温が34℃あたりまで上昇しました
木陰の割合が高い1250M周回コース
どうしてもロードで走りたい方は
拠点の近くを行き来する1K折返コース
どちらかを選択して練習しました

水分・塩分補給
凍らせたペットボトルを体に当てて冷却
ウェア選択
少しでも暑さの影響を低減できるように
工夫しながら活動しています

#ニッポンランナーズ
#佐倉
#ランニングクラブ
#地域スポーツクラブ

猛暑日が続いています前日からの疲労が抜けないまま次の日を迎えるような連鎖に注意してください室内施設を確保して、室内プログラム走れそうな方は距離を短く、ペースを抑えての屋外ランニングどちらでも選べる形で活動しました無理のない運動で体の循環を促...
22/07/2026

猛暑日が続いています
前日からの疲労が抜けないまま
次の日を迎えるような連鎖に注意してください

室内施設を確保して、室内プログラム
走れそうな方は
距離を短く、ペースを抑えての屋外ランニング
どちらでも選べる形で活動しました

無理のない運動で体の循環を促すこと
活動に集まりメンバー同士が交流する習慣の継続
をニッポンランナーズは大切にして行きます

7/22（水）
NR佐倉練習会
健康体操ステイヤング

#ニッポンランナーズ
#佐倉
#ランニングクラブ
#練習会

住所

栄町１０－１２伊能ビル１Ｆ
Sakura-shi, Chiba
285-0014

営業時間

火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 13:00
日曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81434810711

ウェブサイト

アラート

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