株式会社アイム

朝の光に凛と咲く朝顔。
どんな風にも折れず、しなやかにツルを伸ばす姿に力をもらいます。
肩の力を抜いて、自分のペースで前を向いて歩んでいけますように。

No.9584
#やまやえみこのはがき絵

株式会社アイムのお盆休みのお知らせです。
暑さに負けないよう、適度に体を動かして元気に夏を楽しみましょう！

皆さま、素敵なお盆休みをお過ごしください😊

太陽に向かって咲くひまわりのように、笑顔をひとつ咲かせるだけで、きっと幸せはぐんぐん巡りだす。
今日もあなたの心に明るい光が届きますように。

No.9520
#やまやえみこのはがき絵 #暑中お見舞い

草むらでやさしく光るホタルの灯り。
夏の夜の静けさと温かな想いを重ねました。
大切な人へ涼やかな風が届きますように。

No.8658
#やまやえみこのはがき絵 #暑中見舞い

旧寿原邸にカフェがオープン！
本日8/4はお休みですが、平日も営業しています。
ゆったりした贅沢な時間をお過ごしいただけます♪

朝日を浴びて咲くひまわりのように、明るい「おはよう」の一言。
誰かへ届ける挨拶は、自分自身の心もぱっと照らしてくれます。
今日という日が、笑顔あふれる素敵な一日になりますように。

No.9146

#暑中お見舞い #やまやえみこのはがき絵

8月29日に「ピクニックフェス宮の沢2026」開催します！

リハビリジムプライズネスさん、90歳まで元気に生きよう！

【女性の2人に1人が90歳まで生きる時代へ】

厚生労働省が公表した「令和7年簡易生命表」によると、日本人の平均寿命は、

男性　81.35歳
女性　87.33歳

となりました。

さらに、女性は50.8％、つまり約2人に1人が90歳まで生きる計算です。長生きは、もう一部の人だけのものではありません。

医学の進歩により、がんや心疾患、脳血管疾患などで早く亡くなる人は減ってきています。

一方で、健康寿命の直近確定値は、

男性　72.57歳
女性　75.45歳

です。

平均寿命との差は、

男性　約8.8年
女性　約11.9年

あります。

これから大切になるのは、単に「何歳まで生きるか」ではなく、

長くなった人生を、どのような身体で過ごすか

ということです。

今回の国民生活基礎調査では、要支援になる主な原因として、

1位　高齢による衰弱
2位　関節疾患
3位　骨折・転倒

要介護になる主な原因として、

1位　認知症
2位　骨折・転倒
3位　高齢による衰弱

が挙げられています。

病気だけではなく、足腰の衰え、関節の問題、転倒など、日々の生活や運動習慣と深く関係する原因が多く含まれています。

足腰の筋力が低下すると、外出や活動の機会が減り、さらに筋力や体力が落ちる悪循環につながります。その結果、転倒や生活機能の低下、認知機能の低下につながりやすくなります。

健康を守るために必要なのは、特別なことばかりではありません。

歩くこと。
立つ機会を減らさないこと。
主食・たんぱく質・水分をしっかりとること。
筋力トレーニングを続けること。
バランス能力を保つこと。

こうした毎日の積み重ねが、5年後、10年後の自立した生活につながります。

長寿時代の健康づくりは、「日々の運動の積み重ね」から。

リハビリジムプライズネスでは、理学療法士が身体の状態を評価し、その方に必要な筋力トレーニングやバランス練習をご提案しています。

最近、歩く力や立ち上がる力の低下を感じる方、転倒が不安な方、病院でのリハビリが終了した方も、お気軽にご相談ください。

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