We.stretch

⚽️ トッカーノのジュニア年代の選手たちに、試合前に使えるストレッチを指導しました！

先日、トッカーノのジュニア年代の選手たちを対象に、
試合前のウォーミングアップに取り入れやすいストレッチ指導を行いました🔥

試合前は、ただ筋肉を伸ばすだけでなく、
股関節や背中、体幹などをしっかり動かし、
身体をスムーズに動かせる状態に整えることが大切です。

今回の指導では、

✅ 可動域を広げる
✅ 身体を連動させる
✅ 動き出しやすい状態をつくる
✅ ケガの予防につなげる

といったポイントを、実際に身体を動かしながら伝えました💪

運動能力が高い選手でも、
身体が硬かったり、左右で動きに差があったり、
簡単に見える動作がうまくできないことがあります。

だからこそ、成長期のジュニア年代には、
日頃からストレッチや身体の使い方に取り組み、
思い通りに動ける身体の土台をつくることがとても大切です🌱

選手のみなさんは、説明を聞きながら真剣に取り組んでくれました👏
今回の指導が、試合でのパフォーマンス向上やケガ予防につながればうれしいです。

we.ストレッチは、これからもトッカーノの活動を応援していきます📣

現在、we.ストレッチでは
ジュニア向けコアコンディショニングトレーニングの体験を受付中です✨

可動域・柔軟性・体幹・バランス・身体の使い方を整え、
スポーツを頑張る子どもたちの“動ける身体づくり”をサポートします。

詳しくはWEBサイトをご覧ください📲

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✅肩・腰・脚がツラい
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そんな方にオススメです😊

健康な体づくりをしたい方に向けて、初回体験キャンペーンを行っております‼︎

初回体験価格
30分:1,100円
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で、ご案内しております！

weストレッチでは、マンツーマンストレッチに加え、必要に応じてパーソナルトレーニングの要素も取り入れながら、姿勢や不調の原因にアプローチします💪

ご自身では伸ばしにくい筋肉をしっかり伸ばし、さらに動きやすい体をつくるためのサポートまで行います✨

その場だけ楽になるのではなく、整えて、支えて、より健康的な身体づくりへ🧖

お客様はベッドで寝たまま受けることができますので、運動が苦手な方でも安心して体験いただけます☺️


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we.ストレッチでは、
成長期のお子さま向けの
少人数制ジュニアトレーニングをスタートします✨

このトレーニングでは、
✅ 可動域を広げる
✅ 柔軟性を高める
✅ 体幹を鍛える
✅ バランスや身体の使い方を整える

ことを通して、
技術を発揮しやすい“動ける体”づくりをサポートします💪

最近は、運動神経が良い子でも
「身体がかたい」
「姿勢が安定しない」
「思ったように動けない」
ということが少なくありません。

だからこそ、神経系が大きく伸びる
ゴールデンエイジ世代に、
身体を思い通りに動かす土台を育てることがとても大切です🌟

サッカーをはじめ、スポーツを頑張るお子さまにおすすめです🏃‍♂️⚽️

【開催日時】
水曜・金曜 16:00 / 17:00 / 18:00

【募集人数】
各回2名

【月謝】
12,000円
※親御さまがwe.ストレッチ会員の場合は9,000円

【備考】
第5週がある月はお休みです

まずは体験からお気軽にご参加ください😊
お申し込みはGoogleフォームより受付中です📩

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30分：1,100円
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その場だけ楽になるのではなく、
整えて、支えて、より健康的な体づくりへ。

お客様はベッドに寝たままで受けられるメニューもあるので、運動が苦手な方でも安心してご体験いただけます😌

まずはお気軽にご予約ください📩

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