Personal Fitness Salon J STYLE

パーソナルジムBEYONDさんの二子玉川店の
ブログ「三軒茶屋のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介」の
コーナーに掲載して頂きました！！

https://beyond-futakotamagawa.com/blog/sangenjyaya/

みなさんもパーソナルジムを探す
きっかけになるかと思います！！

ぜひチェックを！！

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三軒茶屋で9年目の
パーソナルトレーニングジム
Personal Fitness Salon JSTYLE

運動が苦手な方、痛みがある方
JSTYLEにご相談ください💡

・初回体験、お問い合わせは
HPまたはe-mailにてお願いします。
mail: [email protected]

初回体験：¥11,000（約60分）

入会金：¥33,000
パーソナルトレーニング（税込）
通常価格
30分　　　¥8,800
60分　　　¥16,500
60分週1回¥38,500（月額）
30分週1回¥27,500（月額）
60分4回　¥55,000（有効期限2ヶ月）
60分8回　¥88,000（有効期限2ヶ月）

※ペアトレも相談ください

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カラダの専門家である
理学療法士・柔道整復師（共に国家資格）の
トレーナーがあなたをサポートします

ご連絡、ご紹介お待ちしております😊

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#三茶ヒップアップ
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#ヨガ　 #三軒茶屋駅近
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茶屋

三軒茶屋パーソナルジムJSTYLE-ココロとカラダが整う-
𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘚𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘑𝘚𝘛𝘠𝘓𝘌

おはようございます！！
小春日和を通り越して

一気に夏か??

という日差しですが

3月もあと2日

新生活に向けて

しっかりとカラダを動かしていきましょう🙆‍♂️

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初回体験：¥11,000（約60分）

入会金：¥33,000
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通常価格
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60分週1回¥38,500（月額）
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運動しましょう！というと
つい30分走らなくちゃと
いきなり頑張る人が多い

これではよっぽどの物好きじゃ無い限り
続きません。

続けることでしかカラダは保てないので
少なくとも月に1回は
カラダのチェック受けませんか？？

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入会金：¥33,000
パーソナルトレーニング（税込）
通常価格
30分　　　¥8,800
60分　　　¥16,500
60分週1回¥38,500（月額）
30分週1回¥27,500（月額）
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トレーニングの内容は
レベルや目的、カラダの特徴はもちろん
性格によっても変えないと
いけません。

なかなかオンラインで観てその通りにやっても
成果はついてきません。

あなたのためのプログラムではないから。

三茶のエ○タイムでトレーニングするのもいいけど
最初は教えてもらった方がいいですよ☝️

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初回体験：¥5,500（約60分）

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降ってきましたね⛄️

雪国の人からしたらいつもの光景も
東京の方からすると不安な光景に映りますよね💦

またテレビがその不安を煽ってきますからね📺

ただ気をつけすぎて
滑らないように滑らないように
踏ん張って歩くと返って滑って転びやすくなります⛸️

こういう日は滑るものだと思って歩く方が
スムーズに歩けますよ

滑りながら歩くくらいの方が😉

転び方も大切☝️

あっと思ったら横を向きながら転ぶことをお勧めします
頭は打たないし
腰も強打せずに済みます。
もちろん痛いですが、ダメージを最小限に留めるには
横向きで転ぶことを意識しましょう！

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三軒茶屋
3年後に今より動けるカラダを作る
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通常価格
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60分　　　¥16,500
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30分週1回¥27,500（月額）
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なんとなく必要なのはわかるけど
数多くあるプロテインから
あなたに適したものを選ぶのは至難の業

適してないものを選んでも
過剰にとってしまったり
返って体調が悪くなってしまうこともあります。

アレルギーにはみなさん
気をつけるかもしれないですけどね。

決してうちで作ったプロテインが
万能だと思っていません。

トレーナーにはそんな質問をしてもオッケーなんですよ〜

私はこれを飲んでるのでオススメですよ！
という文句には注意しましょうね。

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#三茶ヒップアップ　 #プロテインの選び方

天気の気持ちいい週末☀️

みなさんいかがお過ごしですか？

今日は節分👹🫛

思いっきり豆投げたくないですか？？

肩も動かし続けないと
固まりやすくなってしまいます‼️

無理なトレーニングで肩を痛める方も
多いのでまずは肩周りの筋肉を使うことから
始めましょう🏋🏼

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