Wave Fitness Style東北沢店

ウェーブストレッチリングでバランストレーニング‼️

ウェーブフィットネススタイル東北沢店無料レッスン！


2/1（月）11：30～のシルクサスペンション（担当：金子智恵）のレッスンは雑誌の取材が入ります。
撮影等にご協力いただける方、無料でレッスンにご参加いただけます。
先着10名様限定です。
この機会に是非シルクサスペンションを体験してください！

ご予約は下記リンクまで！このレッスンに限り、お電話での受付はしておりませんのでご注意ください。

https://wavestudio.resv.jp/reserve/calendar.php

レッスンスケジュール＆ご予約｜世田谷のウェーブストレッチリングオフィシャルスタジオ、ウェーブストレッチスタジオ東北沢店 ウェーブストレッチスタジオ東北沢店は東京都世田谷区のストレッチスタジオです。多くの方に愛用されているストレッチリングを使ったレッスンで、ストレッチが楽しく学べます。シェイプアップ、体のゆがみ、血行改善などに効果的です。

3/12（土）13（日）資格継続単位付与！ワークショップのお知らせ

3/12（土）13（日）にウェーブストレッチのワークショップを行います。
参加された方には所定の資格継続単位が付与されます。
ウェーブストレッチの最新メソッド！
資格継続の他に、ご自身のステップアップにも是非ご活用ください。

◆日程　3/12（土）13（日）

◆会場　ウェーブフィットネススタイル東北沢店
　　　　東京都世田谷区北沢3-2-3　東北沢医療ビル3F　03-6407-1501

◆プログラム
・3/12（土）
①11：00～13：00　ウェーブ腹腔内圧トレーニング（2単位）　牧直弘＆星正恒
アメリカの最新の呼吸法と体幹のトレーニング方で、腹腔内圧(IAP)と体軸圧（脊柱軸圧伸展）を高め体幹力アップし機能的な姿勢や動き作りをおこないます。

②13：30～15：30　姿勢タイプ別の分析と改善理論（2単位）　牧直弘＆星正恒
立ち姿勢、前後屈、スクワットなど姿勢の傾向を判別します。屈曲症候群、伸展症候群を見分け体系的に姿勢と動作分析を行います。

③16：00～18：00　姿勢タイプ別分析と実践（2単位）　牧直弘＆星正恒
　ウェーブストレッチリングを使い、改善理論に基づいたプログラムを作成して、イス使用・腹臥位・仰臥位・四つん這い・長座でのエクササイズを実践します。

・3/13（日）
④11：00～13：00　シルクサスペンション＆ウェーブリング（2単位）　牧直弘
　話題のシルクサスペンションとウェーブストレッチリングの融合！

⑤13：30～17：30　ウェーブリング筋膜リリース（4単位）　牧直弘
筋と筋膜に対してウェーブストレッチリングでマッサージのように圧をかけ筋膜を緩める方法です。リンパの流れや血流量の身体動作等、パフォーマンスの向上の、最新プログラムです。

◆受講料
　上記①②③④　協会員各5,000円　一般各7,000円
　上記⑤　協会員10,000円　一般14,000円

◆お申し込み～下記いずれかの方法でお申し込みください。
１、メールで（お支払いは振込となります）
・参加ご希望の講座・ご氏名・ご連絡先をご記入の上、下記アドレスまで送信してください。
[email protected]

※1つのメールアドレスからお申し込みができるのは1名様までです。
※お支払い方法等のメールを返信いたします。必ずPCからのメールが受け取ることが出来るメールアドレスからお申し込みください。

２、WEBで（お支払いは振込の他にオンライン決済がご利用いただけます）
・下記リンクからお申し込みください。
http://wavestretch.resv.jp/reserve/calendar.php?xx=1
※自動返信メールが送信されます。必ずPCからのメールが受け取ることが出来るメールアドレスをご記入ください。

３、ウェーブフィットネススタイル東北沢店店頭で（その場でお支払いいただけます※各種クレジットカード可）

※お電話でのお申し込みは受け付けておりませんのでご注意ください。

◆お問い合わせ　ウェーブフィットネススタイル東北沢店　担当花木
　　　　☎　03-6407-1501　不在の場合はメッセージを残してください。
　　　　上記メールアドレスでも受け付けております。

wavestretch.resv.jp

ご予約締切まじか！！！

6月28日(日)AM10:30～アクロヨガイベントをおこないます！
講師にアクロヨガジャパンの西浦莉紗先生と林けんじ先生をお招きして行います。
一見難しそうに見えるかもしれませんが、初心者でもコミュニケーションを取りながら重力とバランスを使うことで、誰でも楽しくレッスンにご参加頂けます。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております。
詳しくは、ホームページをご覧ください。
また、ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

6月28日(日)AM10:30～アクロヨガイベントをおこないます！
講師にアクロヨガジャパンの西浦莉紗先生と林けんじ先生をお招きして行います。
一見難しそうに見えるかもしれませんが、初心者でもコミュニケーションを取りながら重力とバランスを使うことで、誰でも楽しくレッスンにご参加頂けます。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております。
詳しくは、ホームページをご覧ください。
また、ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

6月28日(日)AM10:30～アクロヨガイベントをおこないます！
講師にアクロヨガジャパンの西浦莉紗先生と林けんじ先生をお招きして行います。
一見難しそうに見えるかもしれませんが、初心者でもコミュニケーションを取りながら重力とバランスを使うことで、誰でも楽しくレッスンにご参加頂けます。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております。

詳しくは、ホームページをご覧ください。
また、ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

５月・６月限定キャンプペーン！！！

★通常体験1,620円⇒お二人でご利用されると･･･
　　　　　　　　　お一人様　1,000円！

★通常、入会金10,800円　事務手数教1,080円が･･･
　　　　　　　　合わせて　4,000円！！
　さらにウェーブリング１本（けやき・ソフトを除く）
　　　　　　　　　　プレゼント！！！

ウェーブフィットネススタイル東北沢店では皆様の生活をより快適にお送り頂けるよにプログラムを各種ご用意致しております。

◎　ファンクション　　
カラダの動きをより良くして効率よくスムーズ
に動くことを目指すクラス。

◎　ビラティスでコアトレ　　
体幹トレーニングを中心におこない、姿勢改善やウエスト周りを
引き締めていくクラス。

◎　TRXベーシック+サーキット　　
全身の筋肉を万遍なく使うことの出来るトータルバランストレーニング。筋力アップ・シェイプアップ・パフォーマンスアップに最適。

詳しくは、ホームページをご覧ください。
また、ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

ＴＲＸベーシック+サーキットの
長峯まことトレーナー

WaveFitnessStyle東北沢店は、４月からプログラムをリニューアルして皆様のお越しをお待ちしております。

平日夜は、初心者の方からアスリート志向の方まで幅広く参加していただける
「TRXベーシック+サーキット」
で引き締った身体を目指しましょう！！

担当は、長峯まことトレーナーです。
ＴＲＸジャパンのオフィシャルインストラクターの長峯トレーナーのレッスンを定期的に受けられるチャンスです！！

詳しくは、ホームページにて。

http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

お気軽にお問い合わせください。

東北沢 ダンスとウェーブストレッチのフィットネススタジオ｜Wave fitness Style 東北沢店のページです。新宿、東北沢、入谷でウェーブストレッチ、加圧トレーニングするならWave Fitness Style

新しい年度がはじまり、Wave Fitness Style　東北沢店も 4月から新しくプログラムを導入しました。
　今回は水曜日の
10:15～　ピラティスでコアトレ
11:15～　はじめてダンス

　　～　クラスの紹介　～

★ピラティスでコアトレ★　担当：権平　美恵子先生

　呼吸や筋肉の動きを一つ一つを確認しながら骨盤のゆがみや肩こりなどの

　改善やウエスト周りの引き締めを目指すクラスです。

★はじめてダンス★　担当：権平　美恵子先生

　基本的な身体の使い方からステップまで、はじめてダンスをはじめる方向けのクラスです。

　　

　こちらのクラスは、ピラティスやダンスをはじめておこなう方にも無理なくご参加いただける
　
　クラスです。

　そして、このクラスの流れにも意味があります。「ピラティスでコアトレ」で体幹の使い方やコアに

　刺激が入っている状態で「はじめてダンス」に参加されるとダンスの基本的なカラダの使い方が

　理解しやすく、コアに刺激がはいっている為、体幹の引き締め効果も期待できるということです。

　これから、薄着になり姿勢やカラダのラインが目立つようになります。

　ぜひ、東北沢店で美しいカラダづくりを目指してみませんか？

　また、２本続けて参加されると通常￥4,320のところ￥3,240で参加でき大変お得です！！！

　 午前中の早い時間帯からスタートするレッスンで一日を有効活用もできます。

　小田急線　東北沢駅から徒歩２分！！！　水曜日の午前中を有効活用してみましょう？

　◇ご予約◇
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