Zen place pilates 三軒茶屋

こんばんは🌙
明日は台風の予報ですね🌀🌪️

【台風の日も、レッスンを止めない🌿】
外出が難しい日も、
zen placeならオンラインLIVEで受講できます✨
✔ 朝から夜まで1日20本以上
✔ 20分だけの参加もOK
✔ 自宅から気軽に受講

「今日はスタジオに行けないからお休み」
ではなく、
「今日はオンラインで続けよう」
そんな選択ができるのもzen placeの魅力です。
夏に向けて、
まずは習慣にすることから。
明日のレッスンもお待ちしています😊


#ピラティス
#ヨガ
#オンラインレッスン
#習慣化
ウェルビーイング
台風の日の過ごし方
朝活
自律神経
マインドフルネス

はじめまして☺︎5月から三軒茶屋スタジオのメンバーになりました。Mizuki.Nです！

◎出身地　長野県伊那市高遠町🌸
◎家族　父、母、兄、妹の5人家族です。
◎スポーツ　小学3年生からバスケットボール🏀最近はランニングを始めました🏃‍♀️🏃‍♀️
◎趣味　サウナ、ランニング、バスケ観戦、旅行、カフェ巡り☕️

同じ趣味の方や、おすすめスポット教えていただけると嬉しいです☺️☺️
腰痛から始めたピラティスで、自分の身体の変化や自分の身体を知ることがとても楽しくなり気づいたら心と身体がリフレッシュできる時間になってました。みなさまと一緒に心と身体の変化を楽しみ学んでいけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
#ゼンプレイス #ピラティス #自律神経

こんばんは！
ピラティスウィークのお知らせです🧘‍♀️🤍

～World Pilates Week 国際ピラティスデーを記念してピラティスに集う Funな1週間！～
期間：5月2日（土）～10日（日）

国際ピラティスデーとは、毎年5月の第1土曜日に開催される世界的なピラティスの祭典です！
今年はピラティスウィークと題して4つの企画をご用意しています。
皆様がよりウェルビーイングを意識できるような期間になればと思います。下記キャンペーン内容をぜひチェックしてみてください✨

①トータルパワーを測ろう！
TP計測が期間中おひとり様1回限り無料！※通常会員価格
1,000円（税込）
②みんなの歩数を合わせて月まで歩こう！
期間中の全員の歩数を合計して、地球から月までの距離を目指す参加型企画！
この機会にぜひ、ご自身がお持ちのウェアラブルデバイスとゼンプレイス公式アプリを連携してみてください😌
•参加費：無料
・参加方法：スマートフォン、ウェアラブルデバイスと zenplace公式アプリを連携、歩数計機能をオンにするだけ
③オリジナルシールプレゼント※数量限定（なくなり次第終
アです）
期間中、スタジオに来店されたクライアントの皆さまへ限定オリジナルシールを配布！
今回のピラティスウィーク限定品です！是非イベント期間中の来店を楽しんでいただければと思います！
対象者：期間中の来店者全員
条件：おひとり様1枚まで
！
「ピラティスの受講回数を増やす！」、「心拍変動（HRV）を高める！」など、
みなさんの"こうなりたい"想いを「未来予想図」としてホワイトボードに書いていただき、ぜひその想いと一緒に写真を撮って、「＃国際ピラティスティスデー」のタグでSNSへの投稿をご案内いただき、ピラティスデーを盛り上げましょう！
三茶スタッフも早速書いてみました！真似してみてください🥰

みなさんで一緒にピラティスウォークを盛り上げていきましょう！
スタジオにてお待ちしております😌

4月も終わりに差し掛かっていますね🌸
新学期、新年度、どのようにお過ごしでしょうか？💫
今年は三軒茶屋スタジオにも新たなメンバーが増えました☺️🌱

▶︎▶︎▶︎
こんにちは！はじめまして！
新しく三軒茶屋スタジオ配属になりました、　【Sora（ソラ）】です✨

出身：東京都👒
家族：両親・姉2人🧑‍🧑‍🧒
趣味：カラオケ🎤
　　　美味しいご飯食べる事🍚
スポーツ：バドミントン🏸

ピラティスに携わろうと思ったきっかけは姉の病気からです。ピラティスをきっかけにどんどん明るくなっていく姉を見て始めたいと思いました！🍀
誰かのために何かすることが生き甲斐で、笑顔を見るのが大好きです😸✨
まずは皆さん仲良くさせていただき、ピラティスを通して楽しく元気に過ごしていきたいです！🙌🏻
よろしくお願いいたします💫

#ゼンプレイス #ピラティス

おはようございます！
zenplace pilates三軒茶屋スタジオです。

春になるにつれて暖かく気持ちの良い日が増えますが、その分花粉症の方は苦しいのでは、、🤧
歩くだけ、外にいるだけで辛いですよね😭

花粉症で起きる不調は、鼻や目の症状以外にも、倦怠感や集中力の低下、睡眠の質の低下、イライラ感など多岐に渡り、日常生活の質を大きく損なう原因となります。

花粉症にピラティスが推奨される理由として
・自律神経の安定
・血行促進による粘膜の腫れ軽減
・姿勢改善と呼吸の深さ

などがあり、花粉症による鼻づまりや倦怠感などの症状をやわらげる効果が期待されます。

ピラティスを日常生活に取り入れ、花粉の症状を和らげていきたいですね✨

皆様おはようございます！
お久しぶりです✨

先日、1/20-2/18に開催されていた「30days challenge」が終了しました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました🥰❤️
昨年同様三茶スタッフも参加しました！

お忙しい毎日の中で、ピラティスを通して自分と向き合う時間を作ってくださりとっても嬉しいです🌺

また、ご参加くださった方はスタジオにて自律神経トータルパワーの計測ができます！スタッフにお声がけください。

みなさんこんにちは！
zen place pilates 三軒茶屋スタジオです🫶🏻

先日はピラティスデーイベントに参加いただきありがとうございました！❤️‍🔥
当日の様子をお届けします❤️‍🔥

撮っていただいたチェキをお渡しできるので、お声がけ下さい🙂‍↕️

皆様いつもスタジオを盛り上げてくださりありがとうございます🥰🥰

皆さんこんにちは🌸
zen place 三軒茶屋スタジオです！

5月3日ピラティスデーについてのお知らせです📢

ピラティス業界全体が盛り上がる5月3日のピラティスデー💖
 

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❶ギネスに挑戦!! 「3500人一斉ピラティス」
 
スタジオ＆オンラインで「3500人一斉ピラティス！」にチャレンジ！
・ピラティスデー特別オンラインレッスンをライブ配信。
・全国のスタジオでライブ配信をプロジェクターで流し、所属のWE＆クライアントさんが一緒になって同じレッスンを受講
・当日、スタジオに来られないクライアントさんも、ご自宅や旅行先からオンラインで同じ時間に同じレッスンを受けることが可能（この日だけ特別にご家族や友人の非会員の方も参加OK）
・ギネス記録の3500人一斉ピラティスを目指します！！
・また、レッスン前後には参加者全員でこころログをつけることで史上最大級のウェルビーイング調査を実施します
※スタジオ・オンラインともにレッスン消化は無し
 
＜日時＞
5月3日（祝・土）10：00一斉スタート ～ 10：55終了
＜配信方法＞
スタジオへの配信方法：ZOOM
クライアントさんへの配信方法：YouTubeライブ
 
＜スタジオで参加する方の参加方法＞
・記名シートに名前を記入
 
＜オンラインで参加する方の参加方法＞
・POPやマイページのURLより必要事項を登録
・配信前日に登録いただいたメールアドレスにURLを送ります
 
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❷スタジオ企画「my favorite Pilates」
 
・「ピラティスの好きなムーブメント」や、「スタジオのお気に入りの場所」で皆さんをチェキで撮影させてください📸
・出来上がったチェキに、ピラティスデーに向けた意気込みなどを書いていただき、そちらを掲示させていただきます✨
・ピラティスデー終了後に掲示を外しプレゼント🎁

【ワークショップのお知らせ〜歩行と姿勢とピラティス〈1月22日開催〉】

みなさん
あけましておめでとうございます🌅⛩

お正月はどのように過ごされたでしょうか？
2023年もピラティスをライフスタイルに、心も身体もより良い状態で過ごしていきましょう🧘🏻🍃

さて、早速お知らせがあります！
今週の日曜日に【歩行と姿勢とピラティス】のワークショップを開催いたします！🚶
実際にzen placeに通われている医師をお招きし、ピラティスをより深く学ぶ機会となっております。

解剖学に興味のある方、ピラティスの動きを日常に生かしたい方、是非ご参加ください！

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日程 : 1月22日（日）
時間 : 13時〜15時　
場所 : 三軒茶屋スタジオ（オンライン開催）
料金 : 6,000円
予約方法 : zen placeアプリ
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詳細はこちらから↓
https://www.zenplace.co.jp/news/info/11833