Stylez 平松 和也

代表:平松が緩く更新しているnoteです。
今回はファスティングのレポートを…！！

ダイエットに悩んだことがあるあなたに向けて書きました！
5分だけお時間くださいませ✨

【後編 断食～復食期】30代男性のファスティングダイエット【７日間断食プログラムのまとめ】｜かずや◆ヨガ・筋トレ×生活習慣×メンタル｜note こんにちは！パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクター、かずやです。 今回は、前回のnoteの内容の続き。 「ファスティングダイエットレポート」の後編と、健康や運動を扱うプロトレーナーの視点から「ファスティン...

代表:平松のYouTube更新です★

ペアトレ★【腹筋プルプル…脚ガクガク…】プランク&スクワット ご夫婦で、カップルで、ご友人同士で…★ どこでも簡単に、道具いらずでできるトレーニングです！ 今回は 下の人・・・下っ腹を凹ませる体幹トレーニング 上の人・・・足元スッキリ引き締める下半身トレーニング こん....

ペア「プッシュアップ」 ご夫婦で、カップルで、ご友人同士で…★ どこでも簡単に、道具いらずでできるトレーニングです！ 胸や肩回りを多く使い、肩こりの予防改善や姿勢改善を目指す種目です。 難易度☆☆★★★ レベル2 トレーニング初心者...

腰痛解消・予防のエクササイズ #腰痛 #腰痛予防 #腰痛改善 #宅トレ 超簡単な腰痛ケア、予防の種目をまとめています。 朝起きてからの5分、寝る前のひと時、ベットの中でも良いのでほんの数分時間をとって頂いて… ちょっとだけ体に優しいことをしてあ....

デスクワークの合間にできる！腰痛予防解消の簡単トレーニング☆ #腰痛 #腰痛予防 #腰痛改善 #デスクワーク 超簡単な腰痛ケア種目をまとめています。 お仕事の合間、ほんの数分頂いてちょっとだけ体に優しいことをしてあげてください☆ スタジオHPはこちら https://stylez-fitness.com/ ゆる更新....

YouTubeチャンネル、ようやく稼働開始！
　
2月はこれから隔日更新を目指して絶賛撮影&編集中でございます！
　
お役に立てる情報をたくさん配信できるように頑張りますので、
ぜひご覧になってみてください✨
　
リクエスト、ご感想などありましたら
気軽にコメント欄までお寄せくださいませ〜😍

辛い症状を少しでも楽に…３つのステップで首肩の凝りを緩和 #首凝り #肩こり #姿勢改善 道具いらず、場所問わず、 どこでも出来る簡単な首凝りの緩和法をお伝えしています。 ☆stylezのHPこちら http://stylez-fitness.com/

stylez代表の、 平松 和也です。

11/10 stylez開店2周年、チャリティイベント実施しました。
ヨガ、セミナー共に多くの方にご参加頂けて、本当に嬉しい限りです。
参加費として頂戴したお金、合計¥45,500
全て、責任を持って寄付させて頂きます。
(正直ポッケに入れたいけど！笑)
　
・

ようやく2年。
皆様のお陰でなんとか生きてこられました。
これは大袈裟ではなく…
開業当初は本当にお金がなくてやばかったです。
本当にやばかったです。本当に…
　
少しづつ通ってくださるお客様が増え、
ご紹介くださるご縁やお申し込みが増え、
なんとか最近は"今月の売上！！"に困る事がなくなって。
全てお客さま皆様のおかげです。

これからも、
たくさんの元気を与えていけるように！！
頑張ります！！ありがとうございます！！

【開催まであと2日】
11/10(日)、チャリティーイベントのご案内の続報です✨

お申し込みをくださった皆様、
ありがとうございます！
おかげさまで、ヨガクラスは定員に達しましたので募集を締め切らせて頂きます。
　
チャリティーセミナーは残席があと3名様分ございますので、
改めてご予定の合いそうな方はぜひご検討くださいませ。
定員に達し次第、受付を終了させて頂きますのでご了承ください🙇‍♂️

【日時】
2019年　11月10日(日)

【プログラム内容】
１)
13:00-14:00 チャリティヨガ
担当　: アンナ(インド中央政府認定ハタヨガインストラクター)

優しい太陽礼拝を中心に、
じっくりご自身の姿勢や呼吸にフォーカスするクラスです。
初心者の方でも安心して参加頂けます。

参加費 : ¥2,000(税込)
定員 : 8名

２)
14:30-16:00 チャリティセミナー
メイン担当
平松和也(stylezオーナー/ パーソナルトレーナー/骨盤調整ヨガインストラクター)

サポート担当
福村瑠美(歯科衛生士/ アクセスバーズ ファシリテーター/ 一児の母)

参加費 :
セミナーの内容に対する満足度と、
復興支援に対するお気持ちを併せて
適当な金額を決めてお支払い頂く"投げ銭スタイル"にて開催します。

定員 : 20名

セミナー内容 : 正しい姿勢、良い呼吸とは？
第1部　"悪い姿勢"が引き起こすさまざまな問題と、その解決法

第2部　歯科の観点から見た、姿勢と噛み合わせ、呼吸の関連と発育発達への影響

(セミナーでは体を動かす事は特にしませんので、運動着は不要です！
普段着でお越し下さい。)

申し込みはコメント欄に入力フォームを添付しておりますので
そちらからご覧くださいませ✨

【復興支援チャリティイベント開催のお知らせ】
　
いつもご来店くださる皆様のお陰で、
11月11日でstylezは開店から2周年を迎えることができます。
本当にありがとうございます🙇‍♂️
　

今年は掲題の通り、
個人的に記念イベントなどをあまりやる気になれず…
かわりにチャリティセミナー、チャリティヨガという形でイベントを実施させて頂き、
その売り上げを全額寄付しようと考えています。
　
以下、
日時や内容の詳細です。
　

【日時】
2019年　11月10日(日)
　

【プログラム内容】
１)
13:00-14:00 チャリティヨガ
担当　: アンナ(インド中央政府認定ハタヨガインストラクター)
　
優しい太陽礼拝を中心に、
じっくりご自身の姿勢や呼吸にフォーカスするクラスです。
初心者の方でも安心して参加頂けます。
　
参加費 : ¥2,000(税込)
定員 : 8名

２)
14:30-16:00 チャリティセミナー
メイン担当
平松和也(stylezオーナー/ パーソナルトレーナー/骨盤調整ヨガインストラクター)

サポート担当
福村瑠美(歯科衛生士/ アクセスバーズ ファシリテーター/ 一児の母)

参加費 :
セミナーの内容に対する満足度と、
復興支援に対するお気持ちを併せて
適当な金額を決めてお支払い頂く"投げ銭スタイル"にて開催します。

定員 : 20名

セミナー内容 : 正しい姿勢、良い呼吸とは？
第1部　"悪い姿勢"が引き起こすさまざまな問題と、その解決法

第2部　歯科の観点から見た、姿勢と噛み合わせ、呼吸の関連と発育発達への影響

(セミナーでは体を動かす事は特にしませんので、運動着は不要です！
普段着でお越し下さい。)

ご来店が難しい方向けに、
【オンライン受講】も用意しています。
(zoomアプリにて配信予定です)
こちらも併せてご検討ください。

【申し込み方法】
コメント欄に申し込み用のフォームを添付しておりますので、
そちらに必要事項を御入力くださいませ。
　

まだ寄付先は未定ですが、
台風19号とそれに伴う災害によって被災した方々を支援する団体に寄付をする予定です。
また決まりましたらお知らせします。
　
　
　
セミナーを聴いてちょっとだけ体についての理解が深まって、ついでに支払った代金がそのままどこかの誰かの役に立つ、
皆が嬉しい素敵なイベントになると思われますので…笑
ぜひ参加ご検討くださいませ！