プライベートジム【Re:Body】

ダイエットのポイントは、トレーニング3割、食事7割と食事の重要性が非常に高いです！
代謝が落ちないような食事をして、健康的な美しい身体を手に入れたいですね！

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トレーニング後は、プロテインを飲んでタンパク質補給💪
トレーニング後の24時間はタンパク質の吸収率が高いゴールデンタイムです！
トレーニングと共に、食事、栄養摂取は重要です。
自分自身の体を、カスタマイズするようにボディメイクしてみませんか？？

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バチェロレッテシーズン2に出演される、田村一将さんのトレーニングでした✨
経営者としていそがしいなかでもストイックにトレーニングに通っていただいて、外見も内面もイケメンです！
もうすぐで通っていただいて1年経ちます✨
バチェロレッテの放送が始まりましたら、リボディで一緒に鍛え上げた肉体を是非ご覧いただければと思います！笑



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おはようございます☀

梅雨が明けて厳しい暑さが続きますね💦
夏本番！
体を引き締めるのに時間はまだあります！
今年は良い体を作り上げて、最高の夏を過ごしましょう！！

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●2ヶ月ダイエットチャレンジ！●

20代女性のI.Rさん！
2ヶ月でどのくらいダイエットできるのか、リボディで初めて挑戦します！
見た目の美しさとは裏腹に、エネルギッシュでストイックなので結果がものすごく楽しみです！

担当トレーナーは

です！

きつい時もあると思いますが一緒に乗り越えて素晴らしい2ヶ月間にしましょう^ ^

ダイエットの進捗は随時アップしていきますので、チェックしてみてくださいね！

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効果的なグッズでダイエットの効率UP😍
今回はダイソーで手軽に手に入るダイエットグッズをご紹介します！✨

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ダイエットも節約も諦めないで下さい😳！
今回はローソンでワンコインで買えちゃう♩
ダイエットに最適な組合せをご紹介します🧸🧡

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ダイエット中でも夏はアイスが食べたくなる🤤！
そんな時におすすめなヘルシーなアイスをご紹介🧡

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イオンで帰るギリシャヨーグルト🌿
優秀過ぎるのでご紹介します😳！

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今回ご紹介するのは「無印良品」です🌿
手軽に食べられてダイエットも出来ちゃう
楽ちん商品がたくさんあるんです🌼！

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ローソンで販売されている冷凍ケーキ🧡
低カロリーなのに満足感がすごい！
解凍要らずで暑い日にぴったりです🌈

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今話題のオーツミルク🥛
ダイエットだけでなく健康にも効果的なんです😳🧡

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